Jeg er en kontrolfreak
Hvad betyder det at være kontrol freak?
EN kontrol freak han er en person, der ønsker at have alt under kontrol, og som derfor føler sig forpligtet til at fortælle andre, hvad de skal gøre. Generelt hvem det er kontrol freak han skjuler en følelse af overlegenhed og tror, at han absolut skal gribe ind for at organisere, planlægge, styre ... Denne type person stoler ikke på andre og mener, at han er den eneste, der ved, hvordan man håndterer uventede begivenheder korrekt. Med en kontrol freak intet overlades til tilfældighederne, alle detaljer og det uventede tages i betragtning, og hver mindste ændring er en kilde til stress og nervøsitet.
Hvad er årsagen til denne adfærd?
Denne tørst efter magt og absolut kontrol skjuler faktisk ... en frygtelig frygt for at begå fejl og fejle! Det kontrol freak han er usikker, som for at skjule sin usikkerhed tvinger sig til at være perfekt, naturligvis uden at det lykkes. Evigt utilfreds, den kontrol freak han har brug for at organisere alt ned til mindste detalje og gør livet svært for dem omkring ham.
Lær at relativisere!
Hvis du tror, du er en kontrol freak, lære at give slip og stole på andre, selvom det strider mod dine principper. Stop med at være konstant i defensiven, og prøv at åbne op for dem omkring dig og give dig selv lidt mere spontanitet. For at kunne dette skal du genvinde tilliden til dig selv og kæmpe mod trangen til at ville kontrollere alt. Prøv at relativisere og give tingene den rigtige værdi!
Hvis ønsket om at kontrollere alt på den anden side bliver en besættelse og forhindrer dig i at få et afbalanceret liv, kan du kontakte en psykolog. Hvorfor ikke prøve kognitiv og adfærdsterapi fokuseret på denne side af din karakter? At tage dette trin betyder, at du allerede er begyndt at se tingene fra en bestemt afstand.
