Aromaterapi og sundhed: Find ud af, hvilke æteriske olier der kan hjælpe dig med at passe på dig selv
Mennesker er ekstremt følsomme over for de fornemmelser, de oplever. Ofte kan hovedpine, hævelse eller fordøjelsesbesvær relateres til dine sanser og følelser frem for en sygdom.
En naturlig kur som aromaterapi ved hjælp af en æterisk oliediffusor kan være en stor allieret i bekæmpelsen af disse faktorer.
Vi præsenterer vores mest afslappede guide: vi har testet for dig de bedste æteriske olier til aromaterapi for mindre end 20 €
Se også: alle de æteriske olier, der er nyttige at have derhjemme
Se også
DIY lodret have: her er hvad du har brug for at oprette din egen
Stress og søvnløshed
Stress er en virkelig plage i vores generation, stress er konstant en af vores største bekymringer: søvnløshed, migræne, træthedsfølelse og lav immunitet er nogle af de alvorlige konsekvenser af akkumuleret stress.Hvis du leder efter en måde at bremse din krop lidt på og være mere ubekymret, anbefaler vi yoga, korte meditationer og aromatiske behandlinger som disse:
Lavendel æterisk olie
Det har en afslappende egenskab, der hjælper med at berolige tanker og bekæmpe søvnløshed.Vi tilbyder dig denne 100% veganske og grusomhedsfri lavendel æterisk olie fra Naissance
Køb på Amazon for 14,49 €Kamille æterisk olie
Kamille er synonymt med ro. Dens afslappende og antiinflammatoriske egenskaber kan gøre underværker for kvaliteten af din søvn.
Køb på Amazon for 20,09 €Jasmin æterisk olie
Jasmin anbefales til dem, der har brug for en god nats søvn: dens afslappende egenskab hjælper med at strække musklerne og slappe af nervesystemet. Jasmin er også nyttig til behandling af dermatitis og menstruationssmerter.
Køb på Amazon for 18,35 €Allergi og forkølelse
Allergi og forkølelse kan virke som en utilpashed, som du ikke kan kontrollere, men ved, at dette ikke er sandt. Der er flere typer æteriske olier, der hjælper med at fjerne betændelse og rense dine luftveje, så dine nætter kan blive mere fredelige og afslappende .
Mint æterisk olie
Mint æterisk olie har antihistamin og fluidificerende egenskaber, der kan hjælpe med at modvirke den typiske irritation af allergier og reducere co-management. Indånding af mynte reducerer slimproduktion og lindrer allergiske reaktioner som hævede øjne, nysen og hoste.
Køb på Amazon for € 10,33
Timian æterisk olie
Timianolie er antiinflammatorisk, flydende og er et naturligt antibiotikum. Derfor kan den bruges til at reducere virkningerne af allergi, forkølelse og andre luftvejsproblemer. Når det bruges med en aromadiffusor og elektrisk luftfugter om natten, kan det reducere slim og slimproduktion.
Køb på Amazon for 9,90 €Citron æterisk olie
Frisk og antiinflammatorisk æterisk citronolie er effektiv til behandling af overbelastning fra allergi og forkølelse, renser luftvejene og hjælper med at fjerne toksiner fra din krop og har en beskyttende effekt, der styrker immunsystemet.
Køb på Amazon for 14,99 €Generel smerte og træthed
Rygsmerter, migræne, mavesmerter er nogle af de mange problemer, som aromaterapi kan hjælpe med at bekæmpe. Ofte reagerer vores krop, hvis den er overstimuleret eller stresset, med udbredte smerter. Ved at passe på dine sanser kan du sove fredeligt tilbage.
Arnica æterisk olie
Arnica er en medicinsk urt, der er meget udbredt til behandling af muskeltraume og knoglesmerter. En uges kontinuerlig brug ved hjælp af en diffusor eller ved at påføre olien direkte på det betændte område er nok til at opfatte en betydelig forbedring.
Køb på Amazon for 5,90 €Pebermynte æterisk olie
Denne type mynte har en lidt anden egenskab end de andre: dens antiinflammatoriske og antispasmodiske virkning er nyttig til behandling af svær migræne, mavesmerter og knoglesmerter.
Køb på Amazon for 14,90 €Fyrretræsolie
Fyrretræ er nyttigt til behandling af hovedpine, både akut og kronisk, led artrose og gigt. Det har en regenererende virkning, der hjælper i behandlingen af knoglesygdomme.
Køb på Amazon for € 10 <
