Sådan træner du hjemme inden ferien
Hvert år, i januar, efter et års ofre, sund kost og sport, befinder vi os foran spejlet for at gøre status over, hvilket tøj der ikke længere passer efter juleferien.
Fortvivl ikke! Først og fremmest fordi vores krop konstant udvikler sig, og det er helt normalt at have perioder, hvor vi føler os ude af form og for det andet fordi vi har den perfekte løsning til at løse problemet.
Men først er her nogle øvelser, du skal lave foran spejlet, hvis du føler dig nedslidt:
Aperitiffer, flydende alkohol, frokoster og vigils for at bringe 13, pandoro og panettone: resultaterne er alle der, på vores hofter, som vi har formet med cardio hele året. Og i år hjælper de forskellige DPCM’er ikke: fitnesscentre og svømmebassiner er lukket, og du kan ikke forlade huset særlig ofte, så den eneste løsning er at træne hjemme, bevæbnet med wi-fi og en masse god vilje.
Se også
Christmas Fit Kamp: Live Now streaming -træning
En hidtil uset fitnessoplevelse. Streaming direkte i vores hjem, vil der være nogle af de øverste undervisere i LIVENow, en digital streaming -platform, der skifter på et digitalt marathon, lørdag den 19. december fra 10.00 til 12.45.
To timer og 45 minutter non-stop ved høj intensitet med interaktive forbindelser og Special Guest til en træning på højeste niveau.
En sjov og effektiv måde at give dine muskler og stofskifte et rigtigt ryk lige før endeløse festmåltider!
Trænerne, der vil deltage i arrangementet, er:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Klik på Live-Now og tilmeld dig € 11,99
Men følg ikke bare den særlige lektion: tag råd fra disse fagfolk og anvend dem i din træningsrutine, det er det værd!
