Germofobi: angsten for bakterier er mere og mere hyppig. Sådan bekæmper du det.
Germofobi er den ubetingede og obsessive frygt for bakterier og bakterier, en obsessiv kompulsiv lidelse, der skubber dig til at vaske dine hænder kontinuerligt, indtil du undgår enhver social kontakt. Som enhver fobi kan selv germofobi ofte helbredes ved hjælp af en psykologisk og kognitiv adfærdsterapi og også med en ny bevidsthed. Lær at erobre og dyrke det ved at følge vores råd, se videoen!
Misofobi: fra den græske mysos, beskidt og fobos, frygt
Denne fobi, også kaldet Pilatus syndrom, fra de berømte og metaforiske "vaskende hænder" af denne bibelske karakter, kan defineres såvel som germophobia også misofobi, bacillofobi og bakterofobi. Begrebet blev opfundet af A. Hammond i 18979, om et tilfælde af tvangslidelser, der involverer at vaske hænder med uforholdsmæssig omsorg og hele tiden. I den vanskelige periode, vi oplever på grund af den pandemiske nødsituation af Covid-19, taler vi ofte om germophobia. I betragtning af situationen er det rigtigt og normalt, at alle overholder de etablerede hygiejneregler, men på en rationel og logisk måde. Misofobi er faktisk en sand besættelse af bakterier, som bliver til panik i det øjeblik, hvor man indser, at man har begået en uhygiejnisk handling, der potentielt er farlig for kontaminering. I disse øjeblikke ser de, der lider af denne fobi, alt i et irrationelt og overdrevet lys. Denne fobi har stor indflydelse på hverdagen, til den grad bliver en reel psykologisk blok, hvilket ofte gør livet for de emner, der rammes af denne lidelse, og også for dem, der er tæt på det ugyldigt og vanskeligt. De mest almindelige symptomer er næsten kontinuerlig og kompulsiv vask af hænder og ansigt, afvisning af andres selskab af frygt for at dele miljøer og objekter, der potentielt er inficeret med vira eller bakterier, med deraf følgende isolation, minimal omgængelighed og indre konflikter.
Se også
Germofobi: årsager og manifestationer
Besættelsen af bakterier kan blive en reel psykologisk lidelse. Ofte ledsages denne irrationelle frygt af rupofobi, det vil sige frygten for snavs som bærer af vira og bakterier. Dem, der lider af germofobi, forsøger obsessivt at holde sig væk fra alle bakterier, der kan skade dem mere eller mindre alvorligt, hvis de forsømmer enhver form for forsigtighed. Den germofobe har en tendens til at antage klart forudbestemt hygiejnisk adfærd og vaske deres hænder med en uacceptabel og ofte skadelig og kontraproduktiv frekvens. Dem, der lider af denne fobi, forsøger at beskytte sig mod risikoen for infektioner eller kontaminering af forskellige vira og bakterier med undertiden obsessive forholdsregler. Meget ofte er mennesker, der allerede lider af angst, depression, panikanfald, som tydeligvis har en større disposition for denne type problemer, ofre for denne psykologiske lidelse. Både denne form for disposition og barndomstraumer eller nyere traumatiske begivenheder kan favorisere starten på denne fobi i den forstand, at de er de mest udsatte personer. Den vanskelige situation, vi har oplevet i dag, i mere end et år nu, med Covid -pandemien er den meget foranderlig og usikker, med økonomiske problemer af forskellig art, der skaber depression og utryghed, med virologernes bankende og uoverensstemmende anbefalinger via sociale medier og tv eller med falske nyheder, kan det ikke undgå at være en anden udløser af denne patologi , der skal tages alvorligt i betragtning siden dets indledende faser.
Terapier mod germofobi eller misofobi
Germofobi er delvist en af de obsessiv-kompulsive psykologiske lidelser: emnet har absolut brug for at sanere sine hænder for at kunne berolige sin angst, når frygtens kilde slår ind i ham. Germofobi eller misofobi kan være livsændrende; for nogle er det en ægte tortur, som ændrer humør og karakter, påvirker forholdet til venner, slægtninge, bekendte og med arbejdslivet, betingelser daglige aktiviteter og frem for alt skaber en indre konflikt inden for emnet, som er kærlighed, som ofte er opmærksom at visualisere, hvad der er normalt i en unormal, overdrevet, på den øverste måde. Rengøring og hygiejne kan blive et mareridt, og det kan enhver kontakt med potentielt inficerede og farlige genstande eller mennesker blive. Manifestationerne er forskellige. Udover konstant og grundigt at vaske dine hænder og rengøre hylderne, er der noget andet: ikke hyppigt overfyldt miljø, ikke læne dig op på overflader, der ikke er blevet desinficeret, rør ikke ved dyr, lad ikke andre bruge deres personlige ting ., nægter at dele dem på offentlige steder, såsom en frisør eller en tøjbutik, gå med desinfektionsservietter i lommen eller tasken for løbende at desinficere dig selv. Frygt kan også have form af virkelige panikanfald, med overdreven svedtendens, ubehag i maven, tæthed i brystet, takykardi, rysten i benene, følelse af kvælning.
Behandlingen består i "at stå over for en terapi ved hjælp af en psykolog, som vil forsøge at få patienten til at nå til bevidstheden om, at der ikke er noget rationelt i hans frygt. Og også at det er umuligt at beskytte sig selv i alle henseender mod sandsynlig bakteriel og virale infektioner. Det vil guide ham til kun at tage normale forholdsregler, ikke overdrevne for at dæmpe sine bekymringer, så han gradvist genvinder balancen og tilliden og holder sine overdrevne følelser i skak. Kun i mere alvorlige tilfælde må psykologisk terapi understøttes ved hjælp af en lægemiddelbehandling foreskrevet af en neurolog baseret på angstdæmpende og antidepressiva.Som terapi for denne lidelse er der den kognitive adfærdsmæssige, som også omfatter kontakt med snavs for at overvinde frygten. Selvom psykologens støtte er afgørende og uerstattelig, er det vigtigt, at dem, der lider af germofobi, også deler den med sine nærmeste og ikke holder deres problem lukket inde i sig selv, risikerer at forstørre det mere og mere, til det punkt at miste dens virkelige proportioner .. Det skal også lykkes ham med gradvis selvbehandling at normalisere sin angst for vira og bakterier og alle former for smitte og forurening. Lægen vil gøre emnet opmærksom på, at ikke alle bakterier er rigtig dårlige, som udtrykket misofobi siger, og at ofte overdreven brug af desinfektionsmidler også dræber bakterier, som igen befri menneskekroppen for andre mere farlige bakterier, og til gengæld er de ikke længere give ham mulighed for at skabe tilstrækkelige antistoffer.
Barndom eller nylig traume
Et punkt af relevant betydning for dette emne er den uddannelse, som deres forældre giver børn. Én ting er at vænne dem fra en tidlig alder til omhyggelig og konstant hygiejne og en anden er at hamre dem, skræmme dem, forudse de frygtelige konsekvenser, de vil få nødt til at lide. ikke konstant vaske deres hænder, røre ved noget, der ikke er helt rent eller uden at lægge en finger i munden uden først at desinficere det, selv når der ikke er "nogen" epidemi. Børn kan ikke undgå at lide et traume af, at ofte gives der en "uddannelse, der mener, at den opnår formålet med at beskytte dem ved at skræmme dem med billeder af alvorlige og ødelæggende infektioner. Herfra kan det opstå i barnet enten et totalt oprør mod dem, der underviser ham, eller en fobi, som han vil bære på sine skuldre med besvær i løbet af sit liv. Uden tvivl er det normalt at have en rimelig frygt for vira og infektioner, da sygdomme forårsaget af disse mikroorganismer ikke skal undervurderes, og forebyggelse altid er den bedste medicin. Bestemt må man dog ikke blive slaver af frygt og blive domineret af en irrationel panik, men begrænse sig til brugen af de nødvendige forholdsregler.Det skal også tages i betragtning, at overdreven beskyttelse af børn mod snavs, såvel som fra kulde og sportsaktiviteter, styrker ikke deres immunsystem og gør dem derfor faktisk mere skrøbelige som voksne og mere disponerede for at pådrage sig allergier af forskellige typer, virus- eller bakterieinfektioner. Faktisk er vanen med ikke at røre jorden, støvet, ikke svede, udvise giftstoffer, altid være godt dækket af frygt for at blive forkølet eller blive smittet ved en anden nys fra en anden, gør dem ikke kun psykisk usikre, men også faktisk mere tilbøjelige at blive syg af dårlig immunitet eller mangel på vane til at komme i kontakt med visse stoffer.
Mange mennesker, der realistisk finder ud af, at de let får infektioner eller ofte er udsat for betændelse af forskellig art, bliver mere ængstelige og frygt får dem til at frygte nuværende begivenheder på en overdrevet måde og ser på dem gennem perspektivet på negative oplevelser, de tidligere havde i det samme felt. Psykologisk terapi skal hjælpe patienten med at forstå, at det ikke er farligere at komme i kontakt med bakterier og bakterier end andre patologier eller hændelser. Det er faktisk frygt, der sænker kroppens immunforsvar, letter starten på patologier og frem for alt påvirker helingstiden. En optimistisk og positiv indstilling stimulerer serotonin, lindrer smerter, så en god måde at håndtere sygdomme på hjælper med at helbrede hurtigere.
