Sådan fjernes blokeringen af den blokerede cyklus: tips og naturlægemidler
Menstruationscyklussen bringer noget mysterium og endda noget rygter med sig. Når du fortsætter med at læse, vil du opdage tips til at forsøge at fjerne blokeringen af den blokerede cyklus, men først finde ud af, hvordan menstruationscyklussen påvirkes af månens faser. Se videoen!
Menstruation kommer ikke: nogle mulige årsager til forsinkelsen
En almindelig cyklus har et tidsinterval på 30 dage mellem datoen for begyndelsen af den foregående menstruation til dagen før den næste, men selvom du har et lille fremskridt eller en forsinkelse på et par dage, er du tilbage til det normale. Årsagerne kan være forskellige og ikke altid relevante, medmindre du lider af en kendt patologi eller tror, at du er gravid. At gå op eller tabe sig for hurtigt kan også stoppe menstruationen, som om kroppen vil advare om, at den ikke er i stand til at få ægløsning. En forsinket eller springet periode kan skyldes en polycystisk æggestok med hormonelle problemer, der gør ægløsning vanskelig. Hvis cykelforsinkelser er ret hyppige, kan de skyldes en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen, som også regulerer udviklingen af kønshormoner. Nogle gange kan de også indebære brug af visse lægemidler eller naturlige kosttilskud. Cyklusens menstruationsmekanisme påvirkes ikke kun af kvindens kønsorganer, men involverer ud over andre områder i hjernen også hypofysen, der producerer hormonet ACTH. Hvis dette hormon er til stede i store mængder, øger det niveauet af cortisol, også kaldet stresshormonet. Derfor, hvis der ikke er andre symptomer på patologier i æggestokkene eller livmoderen eller en igangværende graviditet, kan menstruationsforsinkelsen skyldes netop en stærk stress, som til tider er en undervurderet årsag til blokering af cyklussen, og som er meget skadelig for velbefindende for både krop og sind. Mod stress anbefaler vi citronmelisse, bitter appelsin og passionsblomst, også indeholdt i mundopløselige tabletter, som absolut ikke er psykofarmaka, ikke kræver recept. Hvis du er et par dage forsinket, skal du derfor ikke blive for ængstelig, prøv at distrahere din opmærksomhed fra problemet, spis mad, der kan fremme ophævelse af cyklussen, nyd plantelægeens anbefalede urtete, træn og bad varmt, men over alle finder en måde at slappe af på, da stress kan påvirke din forsinkede periode mere, end du tror. Hvis du ikke kan blive stresset, skal du gå til en gynækologisk specialist, som vil være i stand til præcist at diagnosticere årsagen til forsinkelsen, og måske, hvis du efter besøget føler dig mere beroliget, kan du løse problemet endnu lettere.
Se også
Uregelmæssighed i cyklussen: naturlige midler til at stimulere menstruationsstrømmen
Der findes forskellige helt naturlige midler til at stimulere menstruationens begyndelse. Disse metoder er mange, og derfor har du mulighed for at vælge den, der overbeviser dig mest. Ernæring kan også være grundlæggende, da der er fødevarer rige på fytoøstrogener, der er egnede til at stimulere menstruationsstrømmen, hvis virkning ligner østrogens. Phytoøstrogener kan klassificeres som isoflavoner, lignaner og cumestaner. Førstnævnte findes i sojabønner, sidstnævnte i hørfrø og andre korn, sidstnævnte i rødkløver og spirer. Bien, som stimulerer livmodersammentrækninger og letter begyndelsen af menstruationsstrømmen, er til stede i selleri og persille. Fødevarer rige på C -vitamin kan også fremme afblokeringen af menstruationsstrømmen, da de fremmer blodgennemstrømningen til det kvindelige reproduktive system. Spis derfor masser af frugt, appelsiner, citron, grapefrugt, mango, papaya, kiwi, grøntsager, peberfrugter og broccoli.
Nogle urtete urter kan også stimulere menstruation, hvis det er sent, da de er rige på fytoøstrogener. Urtete med disse urter er velsmagende og hurtige at forberede; derfor er de et enkelt, men meget godt middel.
Frem for alt er salvia officinalis virkelig meget effektiv; det kan også bruges som en æterisk olie med en højere koncentration af aktive ingredienser. De samme egenskaber har også fennikel, humle, tranebær og krusurt. Spørg dog altid din læge til råds, selv om du bruger naturlægemidler. Dette middel kan også implementeres uden menstruationsforsinkelse i dagene før den forventede dato (2 uger før er en tilstrækkelig periode).
Kvindelig ginseng: et naturligt middel af særlig betydning
Kvindelig ginseng, Don quai eller Angelica sinensis, anbefales af kinesisk medicin, da denne tonic giver fordele for de kvindelige kønsorganer, regulerer cyklussen, lindrer menstruationssmerter, reducerer irriterende præmenstruelle symptomer, såsom kramper, hævelse i maven og følelse af forstoppelse. For kvinder i overgangsalderen bruges det til at lindre depression karakteristisk for denne fase, forbedre humør og er også nyttig til hedeture og knogleskørhed, da det bekæmper tab af calcium. Den rigeste del af Angelica er roden. Denne plante med mange egenskaber betragtes af asiater som kvindens plante; faktisk har den altid været brugt til alle gynækologiske problemer af kinesisk medicin, ifølge hvilken denne plante giver fordele for blodcirkulationen, især når den lider af anæmi, arytmi og atoni; det er i stand til at virke på tarmens og livmoderens glatte muskler, berolige de klassiske mavesmerter fra menstruation og alle smerter relateret til nervøse faktorer, såsom fordøjelsesmæssige, samt have en god antioxidantkraft. I de gamle klostre havde de givet det navnet Erba degli Angeli for dets gavnlige og medicinske egenskaber.
Se også: Alt hvad du ikke vidste om menstruation
Familiemedicin: varme brusere og bade, fodbad, fysisk aktivitet og mave
Et af hjemmemedicinerne, der er givet fra bedstemor til mor og mor til datter, er let at gennemføre og har ingen bivirkninger. Det er baseret på varme, som ved at virke som en vasodilatator fremmer blodgennemstrømningen. Derfor betragter denne metode den berømte varmtvandspose som funktionel, som skal holdes på maven flere gange i løbet af dagen, og brusere og bade i karret ved en temmelig høj temperatur. Selv når menstruationen kommer, er varmtvandsflasken nødvendig, fordi den reducerer kramper og mavesmerter betydeligt. En hurtigere, men ret effektiv metode til at lægge dine fødder i blød i varmt vand, hvortil der kan tilsættes rosmarinolie. Denne metode er ikke bare en populær overbevisning, da den ligeledes påvirker vasodilatation og i henhold til diktaterne fra fodrefleksologi kan den udvide sin handling i hele kroppen og lette menstruationens begyndelse.
Fysisk aktivitet tjener også til at fjerne blokeringen af cyklussen, da især aerobic, men også lidt løb eller en rask gåtur kan have en betydelig indvirkning og favorisere udstrømningen af menstruationsblod. Lidt fysisk aktivitet fremmer ikke kun blodcirkulationen, men øger stofskiftet. Øvelserne på mavemusklerne er særligt velegnede, da de ikke kun formår at forbedre biorytmen, men også blodcirkulationen i livmoderen. Bevægelsen vil da også dæmpe menstruationssmerter, når blodgennemstrømningen er ankommet. Amenoré er derimod den manglende menstruation, der opstår i puberteten, graviditeten, amningen og overgangsalderen, og i disse tilfælde er det fysiologisk. Uden for disse perioder i en kvindes liv bliver det patologisk, sandsynligvis på grund af sygdomme i kønssystemet, hormonelle problemer, alvorlig stress eller psykologisk traume.
Der er en primær amenoré, når puberteten ikke har menstruation, og en sekundær, når manglen opstår efter år med regelmæssig cyklus. Hypothalamisk amenoré, ikke af organisk oprindelse, skyldes mangel på gonadotropiner i hypothalamus og er en reaktion fra kvindens krop på stress.
