Mors liv: 5 tricks til at organisere det bedre og finde tid til dig!
Vi ved, at du er en multitasking -mor, der altid finder tid og energi til at gøre alt i sin endeløse dag, vi ved også, at du regner med dig selv, og du altid formår at komme ud som vinder, men hvornår var sidste gang du tog en øjeblik Selv Wonder Woman skal hvile nu og da for at bevare sine superkræfter og skinne som aldrig før ... derfor besluttede vi nedenfor at afsløre nogle tricks for at fremskynde din rutine og bedre organisere din dag for at skære nogle dyrebare ud tid til dig.
Uanset om det er et varmt og afslappende bad med vanilieduftende stearinlys, et Grey's Anatomy-maraton eller et langt telefonopkald med din bedste ven, er vores mål at få dig til at tænke lidt om dig selv, at slukke for din hjerne og genoplade dig selv korrekt Her er 5 tricks til at gøre det så meget som muligt!
1. Første trin: sæt prioriteter!
Glem, at du er multitasking, og at du stadig vil være i stand til at gøre alt, hvad du satte dig for at gøre. Start med denne simple opgave: lær at sætte prioriteter og fokuser kun på dem. De andre kan vente. Det er ikke nødvendigt at gøre alt hele tiden, bare dedikere dig selv til de virkelig vigtige aktiviteter og sprede de andre over længere tid.
Prøv denne øvelse for at gøre tingene lettere for dig: angiv alle dagens aktiviteter, og vælg derefter 5, som du absolut skal fuldføre. Blandt resten vælger du dem, du helt kan fjerne, og dem, du kan udsætte i de følgende dage. Du vil se, du vil føle, at du ånder lettet op.
2. Hjælp dig selv med at planlægge!
Bliv en vane med at lave daglig eller ugentlig planlægning: dette er et simpelt træk, som kan vise sig at være virkelig værdifuldt. At liste, dagbøger, notater på din smartphone eller enkle og gemme post-its er enhver støtte velkommen, så længe en specifik mission: at forenkle dit liv og optimere din tid på den bedst mulige måde. Ikke kun det, disse små praktiske hjælpemidler har også en "vigtig psykologisk funktion: de letter sindet, frigør det fra tusind oplysninger, datoer, forpligtelser og frister. Og du vil føle dig lettere!
3. Udnyt gaverne fra det tredje årtusinde!
Vi er i en æra af Internettet og den sociale 2.0 -verden, så hvorfor ikke drage fordel af det? Stol på tusindvis af apps i webverdenen og få mest muligt ud af de operationer, du kan foretage eksternt: fra online shopping til virtuelle køb til hjemmebanker eller reservationer til lægebesøg med mere. Kort sagt, hver mulig nørd erobring for at opnå en halv times ro til at vie til dit barn eller for ikke at gøre noget på sofaen derhjemme.
4. Lær din partner ordet "samarbejde"
Det er videnskabeligt bevist, at de stærkeste og lykkeligste relationer er dem, der er lige. Nå, måske skulle du fortælle din partner om denne opmuntrende kendsgerning. Det er rigtigt: en mand, der laver mad, tager sig af huset og børnene, er ikke kun meget mere fascinerende end gennemsnittet, men kan være en reel hjælp i parrets liv. Du bliver ikke udmattet, du får tid til et langt varmt bad og en ansigtsmaske, mens du rydder bordet og lægger børnene i seng. Kort sagt, et afbalanceret og roligt liv for to, der vil gøre dig til mange flere medskyldige.