Ung og tonet hud? En times sport om dagen er nok
Sport hjælper ikke kun vores krop med at forblive ung og tonet, men det reducerer drastisk den stress, der ofte forårsager dermatologiske problemer.
Mange hudsygdomme, såsom psoriasis og acne, forværres, når de udsættes for store perioder med stress på grund af den øgede produktion af cortisol.Gennem sport og endorfinen, som produceres under fysisk aktivitet, er det muligt at have en positiv effekt på psykofysisk og hudens velbefindende.
Professor Gabriella Fabbrocini, professor i dermatologi og venereologi ved "Federico II" Universitetet i Napoli, udtalte, at ikke at dyrke sport øger mængden af glukose, der er til stede i blodet, hvilket fremkalder betændelsen under hudsygdomme.
Desuden har fysisk aktivitet i puberteten også langsigtede fordele, bevarer huden og undgår rynker. At dyrke sport betyder øget hjerteeffekt, vævsperfusion, tilgængeligheden af næringsstoffer i huden og derfor stimulering af neokollagenese, eliminerer døde celler og øger celleomsætningen.
Se også
