5 nemme måder at lindre tømmermænd på
Tømmermænd kan være virkelig svært at håndtere. Utrolig hovedpine, kvalme, svimmelhed, lysfølsomhed, muskelsmerter og alvorlig irritabilitet er de resultater, der får os til at vågne op som zombier efter et tømmermænd. Forskere har fundet ud af, at tømmermænd ofte ledsages af høje niveauer af cytokiner, molekyler, der fortæller os, at immunsystemet bekæmper en infektion.
Hvile ville dybest set være det bedste middel, men der er 5 tricks til at forsøge at fremskynde genoprettelsesprocessen. Det ville være bedre at undgå antiinflammatoriske midler, der yderligere beskadiger maven, og især paracetamol, som yderligere ville belaste leveren.
Prøv ikke at skjule dine stunts ved at foregive sunde aktiviteter, der ikke er sunde, som dem to ...
1. Masser af vand, før du går i seng
Ja, før du falder ud på din seng eller sofa og mister din hukommelse, kan et par glas vand før søvn lindre nogle ubehagelige symptomer, når du vågner ... medmindre du er i "hvis jeg synker, kaster jeg op" -fasen. i dette tilfælde vil ikke engang to dages søvn være nok for dig!
Se også
via GIPHY
2. Spis fed mad
Fed mad vil absorbere alkoholen (hurra, de er gode til noget!), Så det bremser ikke kun optagelsen af alkoholholdige drikkevarer (dette kan hjælpe, når vi prøver at afslutte hele flasken vodka) det kan hjælpe, så snart du Vågn op. Der er nogen, der tør til morgenmad.Et godt forsøg er at nippe til noget, inden han går i seng.
Indlæser ...via GIPHY
3. Varmt vand, citron, ingefær og honning, så snart du vågner
Godmorgen med 8 skiver frisk ingefærrod kogt i vand i 10 minutter, en teskefuld honning og citron.Og Så finder du det bedste middel mod kvalme og træthed med et energiboost.
Indlæser ...via GIPHY
4. Havregryn
En anden "godmorgen" ville være havregryn i en skål, som giver dig vigtige næringsstoffer: B -vitamin, calcium og magnesium. Ren energi, mens urenhederne udvises.
Indlæser ...via GIPHY
5. For de modige: kaffe og smør
Gamle midler, der kræver mave og beslutsomhed: kaffe og lidt smør. Det ser ud til at hjælpe dig med at føle dig bedre ... hvis du har mod på at sluge ...
Indlæser ...via GIPHY
Og hvis du dagen efter tømmermændet har et forretningsmøde, kan du her skjule tegnene på studenterånd ... se:
