29 ugers graviditet: hvad sker der med moderen og fosteret i den 7. måned?
Tillykke! Du har været gravid i 29 uger og derfor i 7 måneder! Maven vokser ubønhørligt, det samme gør den lille inde i dig. Du føler det bevæger sig og sparker, og han eller hun begynder at skelne perfekt mellem stemmer, lys og lyde. Men hvad sker der egentlig inde i din krop? Og på hvilket stadie udvikler fosteret sig? For at finde ud af dette og andre kuriositeter vedrørende den nioogtyvende uge, er alt du skal gøre at læse denne artikel!
Inden du læser, skal du se denne video og finde ud af, hvordan du kan forkæle din baby, mens han stadig er i maven!
Hvor mange måneder er 29 uger gravid?
Hvis det er 29 uger siden, du blev gravid, betyder det, at du officielt har indtastet den syvende måned, og derfor har du endelig nået tredje trimester. Der er mindre og mindre at føde og til det øjeblik, hvor du kan holde din baby i dine arme!
Se også
Hvad ændrer sig i moderens krop
Som tiden går, bliver din mave større for hver dag. En mørk streg kan dukke op under din navle ... ikke få panik, den forsvinder efter levering. På grund af graviditetshormonerne bliver alle dine væv, herunder brusk og muskler, mere fleksible, og din hud vil også være mere elastisk.
I løbet af denne tid kan du føle dig mere træt og tungere end normalt. Bare rolig, det er normalt! Fosteret fortsætter faktisk med at vokse, og din krop vil uundgåeligt lide af denne "søde" ekstra vægt, der beskylder ubehag og smerter, især i ryg, mave og blære.
Nu i den nioogtyvende uge af graviditeten anbefaler vi, at du spiser fisk, især laks, makrel og ansjos, da de er rige på docosahexaenoic, en bestemt type fedt (omega 3), der letter dannelsen af nervesystemet i foster.
I løbet af den syvende måned sker det nogle gange, at moderens bryst begynder at udskille et tykt og gult stof: det er råmælk, væsken, der går forud for den egentlige mælk. Det er en nærende, fedtfattig og let fordøjelig drink, der er perfekt til at fodre din baby i de første dage af livet!
Barnets udvikling
Din babys vækst fortsætter problemfrit: den vejer nu omkring 1300 gram og er 41,5 cm lang. Hvis vi kunne sammenligne det med en grøntsag, ville vi sige, at det er på størrelse med en blomkål. Efter 7 måneder styrkes hans knogler takket være den gradvise dannelse af calcium i knogleskelettet og på samme tid foregår strukturen af hjernen, musklerne og lungerne i et hurtigt tempo (faktisk selvom han skulle være født for tidligt, ville han allerede kunne trække vejret). Kropsfedtet bliver fra brunt til hvidt, og den daglige urinproduktion er lig med en halv liter. Den lille i dig er mere og mere reaktiv over for eksterne stimuli: faktisk begynder han at opfatte lys, lyde og stemmer, så det er vigtigt at stimulere ham ved at tale med ham og få ham til at lytte til musik.
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis du mangler idéer, så lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Sådan passer du på maven
Under graviditeten gennemgår din krop store hormonelle ændringer. Vordende mødre udskiller et hormon, cortisol, der har tendens til atrofi af kollagen, hovedårsagen til vævselasticitet, hvilket kan føre til udseende af strækmærker, som især forekommer i løbet af sidste trimester. Vil du løse problemet? Det handler om forebyggelse. Fugt og blødgøre huden ved at anvende en fugtighedscreme mod strækmærker morgen og aften med cirkulær massage: først og fremmest på maven (herunder underlivet og navlen!) Og derefter på hofterne, brysterne og balderne.
Bryst i graviditeten: nogle nyttige tips
Denne del af kroppen, som er udsat for enorme ændringer under graviditeten, har ingen muskler, men det er vigtigt at sikre, at den vedligeholdes ved at arbejde på brystet. For at gøre dette skal du strække dine arme ud til siden og lave små cirkulære bevægelser (15 i den ene retning og 15 i den anden). Derefter skubber du håndfladerne sammen i 10 sekunder med dine albuer hævet og parallelt med jorden. Slap af og start forfra. (Gentages 10 gange).
Rygsmerter i graviditeten? Sådan gør du:
Mavens vægt fører til en stigning i lordose, det vil sige krumningen af lændehvirvelsøjlen fremad. Dette fænomen, der er forbundet med vægtforøgelse og ændringer i hormonbalancen, kan føre til komprimering af de intervertebrale skiver (de elastiske puder, der adskiller ryghvirvlerne) og af nerverne, der fra rygmarven forlader ryghvirvlerne. symptomer, der oftest opstår af gravide kvinder, er rygsmerter, der er forbundet med smerter i lænden og smerter i bagben og balder, på grund af kompression af iskiasnerven.
Her er nogle holdninger, der skal indtages for at lindre rygsmerter:
- For at slappe af i ryggen, knæl og lidt ad gangen hvile din pande på gulvet. Læg dine arme bag kroppen, håndfladerne mod loftet. Bliv i denne position i et par minutter, træk vejret dybt.
- For at strække ryggen og perineum kan du sidde med benene på tværs og holde hænderne foldet foran brystet: Hold ryggen lige, løft armene opad, over hovedet. Indånder dybt og langsomt. Udånder, slapper af armene arme Gentag denne øvelse, indtil din ryg føles godt "strakt".
- For at lindre smerter i lænden skal du sætte dig på huk og lægge dine hænder mellem dine lår. Undgå at klemme din mave. Indånder dybt, som om du vil slippe luft ind i din mave og lænd. Slip hovedet fremad og træk vejret gennem din næse og følg din egen rytme.
Otteogtyvende uge af graviditeten: nogle nyttige tips
- Træn regelmæssigt (postural øvelser, gåture, kropsvægt gymnastik)
- Slap af og undgå at lægge for stor indsats
- Begræns soleksponering så meget som muligt
- Vær opmærksom på ernæring og følg en rig og varieret kost, foretrækker fødevarer, der er rige på magnesium, calcium, jern og folsyre, såsom mandler, linser, grøntsager, fisk, æbler, nødder og frisk frugt. Tværtimod undgå krydret mad, fed og stegt.
- Drik masser af vand
Babys værelse: alle tips
Nu hvor fødslen er om hjørnet, skal du begynde at tænke på, hvor du vil byde din baby velkommen. På denne måde, når du vender tilbage fra hospitalet, er alt klar til modtagelse! Her er nogle tips til, hvordan du opretter et pengeskab plads og gæstfri til din lille:
- Vælg en giftfri, vandbaseret maling. Det ideelle ville være en vaskbar maling, så snart væggene bliver fulde af fingeraftryk. Der er mange lugtfrie maling på markedet, der tørrer hurtigt. Det er selvfølgelig ikke op til dig at indrette rummet - gravide bør helt sikkert undgå at gøre denne form for indsats!
- Hvis du vil give dette værelse et personligt præg, kan du vælge tapet eller klistermærker! Hvis du kan lide friser, skal du lægge dem på den øverste del af væggene for at beskytte dem mod eventuelle "klatter" af dit barn ... Hvad angår tapet, er der i dag endda vaskbare.
- Til gulvet er parket måske den bedste løsning: det er let at vaske, det er varmt, det bevarer ikke støv, og det er objektivt smukt. For at give et strejf af originalitet, tilføj bare et lækkert tæppe. Hvis du vælger tæppe, skal du vælge et naturfiberstof med anti-mide behandling for at begrænse risikoen for allergi. Støvsug ofte og ... pas på pletter! Plastificerede belægninger er svære at rengøre.
- Glem ikke holderen: den skal være stabil, behagelig og stiv. Vær forsigtig med at vælge en, der overholder sikkerhedsreglerne i europæisk lovgivning. Fra 4 eller 6 måneder vil barnet kunne sove i en seng med et beskyttende gelænder. Husk: sikkerhed først!
- Puslebordet er vigtigt og skal vælges med omhu. Den skal overholde sikkerhedsreglerne i europæisk lovgivning, stabil og med høje sidekanter.
- Når du vælger dit babybad, skal du sørge for, at det er stabilt og stift. Desuden kan nogle modeller tilpasses badekar. Et badtermometer vil også være afgørende for systematisk at kontrollere vandtemperaturen.
- Autostolen bliver snart dit sted at observere verden. Det er vigtigt at kontrollere dets stabilitet og sikre låsesystem for positioner. Inden du køber, skal du overveje tilstedeværelsen af andre praktiske detaljer, der letter brugen (aftageligt og vaskbart cover, aftagelig tablet, foldemodel med bærestrop). Uanset hvilken model der er valgt, skal du huske, at sædet skal placeres på jorden og aldrig på bordet eller sengen!
Besøg og eksamener
- Aftal tid til den tredje ultralyd mellem 28. og 32. uge
- Femte obligatoriske prænatale gynækologiske undersøgelse
- Blodanalyse
- Komplet urinundersøgelse
