5 tricks til at reducere tegn på aldring
For at opnå et strålende, glat og lysende ansigt er det ikke den eneste tilgængelige løsning at stole på de nyeste anti-ældningsprodukter. og sundere Her er vores top 5 tricks til at passe på din hud og gøre den lysere.
1. Hold hende altid hydreret
Vandets kraft bør aldrig undervurderes: sund hud starter med fugt. At drikke 2 liter vand om dagen er derfor vores # 1-tip til at opretholde en fugtet og rynkefri hud.
Vand fjerner toksiner fra huden, hvilket giver det et mere ungdommeligt og sundere udseende. Det er også ved at holde dine hudceller hydreret og fulde af næringsstoffer, at du kan forhindre de første rynker i at dannes. Endelig vil drikke rigeligt med vand hjælpe dig med at undgå fastholdelse af væsker og giver hud og hår et lysere udseende.
Se også
2. Beskyt den mod UV -stråler
Vi ved, at solen er god for vores krop: det er kontakten med dens stråler, der stimulerer produktionen af D -vitamin, et meget vigtigt næringsstof for immunsystemet og opretholdelsen af vores organers sundhed. Men vi skal være forsigtige med overdreven eksponering, fordi UV -stråler udover at være en af årsagerne til hudkræft også kan forårsage for tidlig ældning.
Da vi ikke må overdrive eksponeringen, må vi bestemt ikke skjule os for solen for altid! Solen er god for krop og sjæl, men at overdrive det er aldrig en god idé. Balance er altid det bedste valg!
Vi anbefaler: Jason Natural Cosmetics solcreme.
Udover at være en naturlig og parabenfri kosmetik, er det et biologisk nedbrydeligt og ikke-aggressivt produkt til havliv og koraller. Det er let at sprede, har en SPF30 beskyttelsesfaktor og er også meget fugtgivende.
3. Rengør den omhyggeligt
En anden grundregel, men ofte ikke respekteret, er hudrensning. Du bør aldrig gå i seng uden at fjerne make-up først! Makeup og urenheder, der er samlet i løbet af dagen, blokerer porerne, der gør huden tør og fuld af toksiner. Det er derfor vigtigt at rense og fugte din hud omhyggeligt, inden du går i seng. Om morgenen er en hurtig vask med mild sæbe imidlertid nok til at fjerne det overskydende talg, der dannes i løbet af natten.
Selvom det er en stor hjælp til at forhindre rynker, er talg et middel, der forårsager bumser og hudorme. Så det er altid bedst at fjerne overskydende med et væv, der er egnet til rengøring af talg, for at din hud kan trække vejret og holde det sundere.
For at bevare eller styrke udstrålingen af din hud anbefaler vi, at du anvender denne enkle skønhedsrutine:
Morgen: lys hudrensning med mild sæbe og fugtgivende med en blødgørende og beskyttende creme (endnu bedre, hvis den har en god UV -beskyttelsesfaktor);
Aften: rensning af huden med rensende væv, micellært vand og fugtgivende med en nærende ansigtscreme;
En gang om ugen: detox med dybderensning (mild sæbe og micellært vand), fugtgivende ansigtsmaske, serum og nærende ansigtscreme.
Vi anbefaler: renseklude til snegleslim
Ideel til dyb ansigtsrensning og hudfugtning. Med en formel, der indeholder 97% naturlige ingredienser og micellært vand, er disse servietter fri for parabener, paraffin og andre kemiske ingredienser.
Se også:
- Foreo genopladelig ansigtsrensebørste € 82,38 (41% rabat)
- Kleem Organics anti-rynke ansigtsserum med hyaluronsyre € 19,97
- BIO ansigtsserum med ren hyaluronsyre og C -vitamin Florence Organics € 19,99
4. Hvis du ryger ... begynd at tænke på en ændring
Tobak påvirker ikke kun vores åndedrætssystem, men dets negative virkninger er også meget synlige på vores hud. Tobaks toksiner forårsager for tidlige rynker i vores ansigt, gør det gråere og livløst og kan endda få mørke pletter til at dukke op.
Derudover reducerer tobak blodgennemstrømningen, hvilket forhindrer de nødvendige næringsstoffer i at nære vores hud og ælder den yderligere. Som om alt dette ikke var nok, reducerer tobak niveauet af østrogen hos kvinder, hvilket gør vores hud mere tør og svagere.
5. Oprethold en afbalanceret kost
Pas på dig selv fra din krop. En sund kost, fuld af vitaminer, vand, mineraler og antioxidante fødevarer hjælper dig med at beskytte din hud mod frie radikaler og for tidlig ældning.
Dit psykologiske velbefindende er også meget vigtigt: stress og træthed er faktorer, der forværrer problemer som mørke rande, hævede øjne og hudens sundhed. Reserver et par timer for dig selv og pas på dig selv: nyd et hjemmespa med aromaterapibehandling og en lille detox -skønhedsrutine for at hydrere og regenerere din krop og sjæl!
Vi anbefaler: kosttilskud baseret på naturlige antioxidante fødevarer, der er tilgængelige på Amason
- Pakke med 270 gurkemeje piller til € 38,90
- Superfood: pakke med 120 grønne kapsler baseret på agurk, kokosvand og avocado 29,99 €
- Energigivende og antioxidant kosttilskud baseret på papaya € 13,69 (31% rabat)
- Pakke med 180 Simply Supplements blåbær -antioxidantkapsler til 28 €
- Kosttilskud baseret på 2000 mg goji bærekstrakt 33,15 €