5 mål for 2015 og apps til at hjælpe dig med at nå dem
En af de aktiviteter, vi er mest engagerede i ved årets udgang, er at opstille listen over gode hensigter. Som de siger, Nyt år nyt liv!
Men er vi så konkret forpligtet til at nå dem, eller forbliver listen uopfyldt? En undersøgelse foretaget af American Research Institute Statistic Brain viser, at kun 8% af mennesker faktisk når de mål, de har sat.
Hvis du er inden for denne lille procentdel, tillykke! Ellers vil vi bestemt ikke bebrejde dig, men at give dig nogle råd om, hvordan du kan vende kursen og nå dine mål.
Ved hjælp af Helpling, en platform, der giver dig mulighed for bekvemt at bestille rengøring af hjemmet online, har vi identificeret fem ressourcer til at hjælpe dig med at realisere de mest almindelige gode hensigter.
Mål 1: Spis bedre og / eller tab dig
Ikke at give efter for fristelser er også svært, fordi vi ofte på grund af mangel på tid ikke dedikerer os tilstrækkeligt til at lave sunde og sunde fødevarer. For at hjælpe os er der Diet-to-go, bogstaveligt talt en diæt derhjemme, der giver dig mulighed for at bestille alle måltider på dagen i en uge eller en måned, med mulighed for at vælge mellem forskellige menuer (fra vegetarisk til zonekost).
Se også
Mål 2: Brug mere tid sammen med din familie
En af de aktiviteter, der desværre tager meget tid væk for vores kære, er husarbejde. Derfor anbefaler vi, at du stoler på Helpling, rengøringsspecialisten, der giver dig mulighed for at bestille en professionel og pålidelig rengøringsassistent fra kun 10,90 €. Mindre tid brugt med støvsugeren og moppen, og mere at bruge sammen med familie og venner.
Mål 3: Gå til gymnastiksalen
Som Google Trend viser, er ordet "gym" blandt de mest populære i januar. Desværre er det dog ikke altid muligt at holde løftet om at lave mere fysisk aktivitet, og derfor kommer nogle apps os til hjælp. Runtastic giver dig for eksempel mulighed for at have en personlig coach på din smartphone og giver præcise målesystemer til at holde øje med dine fremskridt.
Mål 4: Stop med at ryge
Omkring 30% af rygere rapporterer, at de prøver at stoppe uden held. Selvfølgelig er det tilrådeligt at kontakte specialister, men for at starte med et gratis program kan du downloade en af de utallige apps, der hjælper dem, der ønsker at slippe af med denne last. For eksempel Rygning forbudt med at være lykkelig, fremmet af Veronesi Foundation og Pfizer Foundation, hvorigennem du også kan finde det nærmeste anti-ryger center.
Mål 5: Træn sindet
At forbedre dine færdigheder eller uddybe din viden er et andet meget populært godt formål. For at kunne nå dette mål er netværket et perfekt værktøj: for eksempel tilbyder Emagister både uddannelseskurser og online grad- og masterkurser. Og der er også masser af apps, såsom Luminosity, der tilbyder en bred vifte af spil for at holde dit sind i gang og give dig mulighed for at overvåge dine fremskridt.
