Giftige relationer: tegnene på at genkende dem og hvordan man siger nok
Det sker ofte, at der i et kærlighedsforhold er misforståelser og dynamikker, der ikke gør os glade og fuldstændig tilfredse. Disse situationer kan betragtes som normale, hvis de forekommer med en begrænset frekvens, og hvis de består af sporadiske episoder. Det er jo umuligt altid at være glad og leve et perfekt og fejlfrit liv sammen! Men i nogle tilfælde repræsenterer disse sindstilstande normalitet og er klare alarmklokker for en risikabel situation, hvorfra det er godt at frigøre sig fra at undgå at komme i farlige situationer, som desværre ofte sker.
Men hvordan man forstår, hvis du lever i et giftigt forhold? Nedenfor vil vi prøve at forklare dig, hvad der er de åbenlyse tegn på et sygt forhold, som det er godt at afbryde.
Se også
Ægte kærlighed: tegnene på at genkende den
Er du i et giftigt forhold? Tegnene for at finde ud af, om du er inde i en forkert historie
Er du altid ængstelig? Sætter du din partners behov og ønsker før dine? Går du hele tiden på kompromis og påtvinger aldrig din vilje? Føler du dig utryg og ikke fri til at udtrykke dig selv? Hvis du svarede ja på nogle af disse spørgsmål, oplever du højst sandsynligt et giftigt forhold, der forhindrer dig i at være dig selv.
Føl dig ikke alene og problematisk, det sker, at behovet for kærlighed og opmærksomhed får os til at tage fejl af et problematisk og vanskeligt forhold for den eneste mulige vej til lykke.Men den gode nyhed er, at det ikke alt sammen er uigenkaldeligt, og det med en god dosis af mod kan du ændre en situation, der gør os ofre og ulykkelige.
Det første spor til at forstå, om du er inde i en forkert historie, er at spørge dig selv, om du er rolig og fri til at udtrykke dig på en naturlig måde. Hvis ikke, bør du for alvor begynde at tænke over årsagerne, der skubber dig til at fortsætte en historie. Kærlighed det gør dig ikke glad. Fordi, lyt, lyt, det er ikke vigtigt at have et forhold! Ofte skubber frygten for ensomhed og ønsket om at dele os til at acceptere syge situationer, der gør livet umuligt for os. Men du må ikke have travlt og klamre dig til et giftigt forhold bare for ikke at være alene, kærlighed er en tilstand, der uundgåeligt må bringe ro og velvære. Hvis der er pine og smerte, betyder det, at du ikke lever den den rigtige historie. til dig.
Giftigt forhold mellem en empat og en narcissist: den dødelige blanding af forkert forhold
Der er en særlig dødelig blanding, der påvirker to typer mennesker: kvinder empatisk og manipulerende og narcissistiske mænd. Det forhold, der etableres mellem en narcissist og en overfølsom kvinde, er baseret på et forhold mellem psykologisk afhængighed og følelsesmæssig afpresning, som manden udøver på sin partner, afhængig af sin empati, tilgængelighed og evne til at give sig selv. Til det klassiske mønster af den røde Krydskvinde, bortset fra at patienten, der skal helbredes, ikke er mere end en lusket og smålig profitør, der iscenesætter offer og behovet for opmærksomhed. Enhver mand, der kræver mere, end han giver, er en mand, der skal holdes væk fra.
I første omgang er narcissisten en opmærksom mand, tilgængelig, han fylder dig med komplimenter og forbeholder dig kontinuerlig venlighed, men dette er kun en indledende fase af erobring, hvorefter han vil afsløre sin sande natur. Og her begynder kritikken, den følelsesmæssige afpresning, de passivt-aggressive holdninger, der får dig til at føle dig skyldig og tilfredsstille alle de anmodninger, han har fremsat. Men her er en hemmelighed: du vil aldrig være i stand til at tilfredsstille dem, for den narcissistiske mand er ikke i fred med sig selv og vil fortsætte med at få dig til at lide ved at få dig til at tro, at du ikke er på niveau. Nå, selvom du er blevet manipuleret af denne venlighedens rovdyr, kan du altid indse det og sige nok. Ofte ofrer faktisk overfølsomme kvinder sig selv og deres ønsker, fordi de udelukkende identificerer sig i deres partners ønsker. Helt forkert! Du eksisterer også, og det er netop dit væsen, du skal gøre krav på. Hvis du ikke udtrykker dig selv og dine ønsker, vil du opdage, at du bare er en livslang sygeplejerske, der er forpligtet til at opfylde behov, du aldrig vil opfylde. Men pas på: problemet er ikke dig, selvom de prøver at få dig til at tænke dette. Det er din partner, der ikke er i stand til at leve et fredeligt og stabilt forhold og etablere et sundt forhold, der er baseret på gensidig forståelse og respekt.
Giftige personligheder: hvordan man kommer ud af en forkert historie
Når du dater en mand, skal du først spørge dig selv, om du oplever en situation med sindsro, og om du er i stand til at udtrykke dig frit uden frygt for at genere eller ikke forkæle andres ønsker. Dette er den første regel, der skal følges for ikke at sætte forholdet på forkerte præmisser og give anledning til fremtidige misforståelser, meget undgåelige.
Tillad ikke din partner at få dig til at føle dig skyldig, hvis du ikke behager ham i alt. Kompromisser skal være acceptable og frem for alt komme fra begge sider.
Accepter ikke nogen form for kritik. Ofte giver narcissistiske mænd faktisk en dårlig behandling til den kvinde, de siger, de kun elsker, fordi de ikke kan acceptere sig selv, ved at gøre det, bedrager de sig selv i at have magt, dæmpe dæmoner og uløste situationer i dem. Træk bremsen! Hvis de reagerer dårligt på dig, hvis de henvender sig respektløst til dig, hvis de konstant kritiserer dig eller endda presser sig selv til fysiske såvel som verbale overgreb, skal du stoppe denne situation med det samme. Husk din intelligens og fortæl dig selv, at du fortjener mere. Den eneste løsning med en mand, der forbeholder sig denne form for behandling, er flugt. Du kan henvende dig til en specialist for at hjælpe dig med at genvinde dig selv og dit selvværd, det første skridt til at løsrive sig fra giftige relationer og genvinde ro.
Vær ikke bange for at være alene. Evnen til kærligt at dedikere dig selv til dig selv vil hjælpe dig med at tiltrække de relationer og mænd, du fortjener. Kun ved at elske og værdsætte dig selv vil du være i stand til at nå et fuldt liv og leve en historie om fredelig kærlighed. Hvordan kan du trods alt elske nogen, hvis du ikke elsker dig selv først?
Vær ikke overdrevent selvkritisk: du tager fejl, og det er netop det, der hjælper os med at vokse og blive mere solide og stærke. Hver oplevelse, især de mest smertefulde, lærer noget om sig selv og om livet. Vær klog på at forstå disse lærdomme og lær af fejl.
Dediker dig selv og de ting, du elsker. Du må ikke ændre for nogen eller ofre dele af dig selv for at få andre til at elske dig. Kun dem, der virkelig forstår dig, er din kærlighed og din tid værdig. Vær mere selektiv og selvsikker.
Afslutningsvis skal du huske, at enhver kærlighedshistorie, der gør dig utilfreds eller får dig til at føle dig utilstrækkelig, er en fælde. Du kan komme ud af det, så længe du tager dig selv op og går på en bedre vej, der vil bringe dig, hvad du vil.
Seksualitet og ernæring er to grundlæggende og forbundne virkeligheder, som påvirker hinanden i hver fase af kvindelivet.
Hvis du er interesseret i at lære mere om dette aspekt, kan du deltage i Food Sexology -kurset, der afholdes af eksperter i sektoren, der har til formål at undersøge området fra et sexologisk, medicinsk, psykologisk og biologisk synspunkt.
For de nødvendige oplysninger og registrering kan du besøge webstedet www.sessuologialimentare.it/corsi og udfylde deltagelsesformularen.
Deltagergebyret er 500 euro + moms.
Med tilskrivning af ECM -kreditter er omkostningerne 600 euro + moms.
Engangsbetaling giver 25% rabat, der finder sted inden den 20. september: € 375 + moms uden ECM, € 450 + moms med ECM.