Sådan står du over for den første arbejdsdag efter ferien
Uanset om vi kan lide det eller ej, er det tid til den sidste kø, inden vi vender tilbage til konstant at stå i køen. I dag på motorvejen sammen med tusindvis af andre mennesker, der er kommet med den geniale idé om smarte afgange, i morgen skal vi vil stå i kø for at købe. sæsonkortet, for at validere billetten, at vente på elevatoren.
Ligegyldigt: med lidt snilde, ligesom denne fyr, der leder efter en kontrakt, kan du gøre det hele!
1. Husk, at du har solen indeni
Det er ikke en måde at sige det på, og det er bestemt ikke en god måde at fortælle dig, at du har spist for meget i de sidste par dage, det er bare det, hvis du stopper op og tænker, er dine øjne fulde af nye ting. Din hud er lidt mørkere, dit hår måske lidt lysere, og du har fyldt op med smil, timer brugt på at være glad med lukkede øjne, frisk vind efter middagen.
Inden du går tilbage til kontoret, skal du tænke lidt over det: Da det er uundgåeligt at starte forfra, kan vi lige så godt gøre det rigtigt!
Se også
2. Start en rejse
En af de ting, der kan hjælpe dig, er at sætte mål for at gøre din rutine bedre. En idé er at finde et lykkeligt øjeblik om dagen. Det kan være den fremmede, der giver dig sin plads på metroen (de er sjældne, men herrer eksisterer stadig), og tager den nyeste creme -brioche, et skørt og ideelt lys til et foto kl. solnedgang ... Når du er hjemme igen, skal du skrive alt ned i en notesbog: saml dine lykkelige øjeblikke, og hvis du nogensinde tror, at det er umuligt at føle dig godt igen, skal du genfinde de øjeblikke, hvor du var glad.
3. Køb en billet
Uanset om det er en koncert, en udstilling eller en tur, er det ligegyldigt: du har noget at vente på, som om det var et frisk pust mellem dage, hvor det kan ske, at du føler apnø.
Skriv det stort i kalenderen, og start derefter nedtællingen. Livet er det, der sker mellem "at vente og" men der er ikke noget i vejen med at have noget at begære!
4. Skriv en ven til en ven
Du kender den meget lange række af "men ja selvfølgelig, vi føler", der er vokset eksponentielt i de seneste måneder? Tiden er kommet til at tynde det ud.
Skriv til din ven, du ikke har set i lang tid, og som du gerne vil bruge et par timers frihed med, planlægge en aperitif efter arbejde, og det er det. Tidlig stigning vil være nødvendig, men i det mindste vil du have en ekstra stimulans til at komme til slutningen af dagen.
5. Tag det roligt
Efter al sandsynlighed vil du have snesevis af mesterligt håndterede e -mails uden for kontoret, kunder, der ønsker svar først, og møder efter møder: Tag det så roligt som muligt og undgå stresset ved at vende tilbage.
Fyld ikke dig selv med ting, du skal gøre den første dag, eller når dagen er slut, har du ikke lyst til at gå tilbage til kontoret selv den næste dag. Du har måske ikke lyst til det alligevel, men prøv at give dig selv en hånd!
6. Lær at elske dig selv
At elske sig selv er ikke let, og det med selvkærlighed er en temmelig snoede vej. Da du skal starte forfra, hvorfor så ikke gøre det i stor stil?
Vælg mad, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas (ved, at brioche med fløde i punkt 2 er bredt givet), og tag et kig på træningstimerne for at komme tilbage i fuld form. Du behøver måske ikke starte med det samme, men bare at vide, at torsdage kl. 19.00 er en yogaklasse, kan være et godt sted at starte!
7. Hjælp til med udseendet
Lad det være klart: du gør det for dig selv og ingen andre.
En beklædningsgenstand, du er særligt knyttet til, en beklædningsgenstand lånt af en særlig person eller måske et beklædningsgenstand valgt fra de nyankomne i vores yndlingsbutik, kan virkelig gøre en forskel og hjælpe dig godt i gang!
