Transaktionsanalyse
Hvad er transaktionsanalyse?
Transaktionsanalyse er defineret som en psykoterapi, der kan hjælpe med at løse forskellige problemer relateret til forhold til sig selv og andre for at opnå en balance defineret af tre kriterier for god mental sundhed: samvittighed, spontanitet og intimitet.
Transaktionsanalyse giver forklaringer, som vi kan bruge til at ændre vores livsstil, på den måde, hvorpå vi undertiden fortsætter med at bruge vores barndoms strategier til voksenlivet, selv når de fører til ikkeeksisterende eller smertefulde resultater.
Til dette bruger TA en tredelt egomodel, Egostaterne (forælder, voksen, barn), og fokuserer på intrapsykiske og indbyrdes relationelle fænomener, transaktioner. Denne teknik analyserer specifikt kommunikationsforstyrrelser.
Sammenfattende giver transaktionsanalyse et skema (egogram) til observation og analyse af menneskelig adfærd, som igen giver nogle nyttige elementer til at lære hinanden at kende og kommunikere bedre. TA kan derfor fremstå som en slags passe-partout: denne metode ses faktisk ofte som en vulgarisering af psykoanalysen.
For hvem?
Transaktionsanalyse har 4 anvendelsesområder:
- psykoterapi: TA beskæftiger sig med udvikling af mennesker og behandling af dysfunktioner gennem individuel eller gruppepsykoterapi.
- dynamikken i mennesker inden for organisationer. Det er meget succesfuldt i virksomheder.
- uddannelse: TA vedrører personer i forbindelse med uddannelses- og uddannelsesaktiviteter (lærere, vejledere, forældre, pædagoger ...).
- bistand: TA hjælper mennesker, der er knyttet til ledsagende aktiviteter, f.eks. sygeplejersker, lærere og dem, der arbejder i den sociale sektor.
Analytikerforeningerne nævner imidlertid ikke de specifikke problemer, som denne terapi bør løse. Faktisk er der ingen god videnskabelig forskning, der demonstrerer effektiviteten af transaktionsanalysemetoder.
Hvordan afholdes sessionerne?
TA psykoterapi udføres som en del af en kontrakt mellem terapeuten og patienten. Gennem et konkret forhold gøres et forsøg på at diagnosticere, hvilken tilstand af egoet (barn, voksen, forælder) griber ind i, og hvilket er det ubevidste "script", der styrer vores liv. Derefter sætter du dig selv et mål for forandring og lærer at analysere dine måder at kommunikere på.
Terapeuten betragtes som en person og ikke som et spejl af sig selv. TA integrerer også nogle værktøjer lånt fra andre metoder såsom Gestaltterapi
Hvor meget?
Arbejdet udføres alene eller i gruppe og varer mellem seks måneder og tre år. Hvis sessionen er individuel, skal du beregne mellem 15 og 75 euro for hver 50-minutters session (en om ugen); i en gruppe vil det koste dig mellem 30 og 60 euro for hver tre timers session.
Pas på drift. Nogle mennesker betegner sig vilkårligt som "TA -terapeuter". Bekræft deres medlemskab af TA -terapeutordren ved at kontakte Italian Association of Transactional Analysis, http://www.aiat.it/.
De grundlæggende begreber i transaktionsanalyse
- Egoens tilstande
En ego -tilstand er den adfærd, der svarer til en given funktion af tanke og følelser. Der er tre stater: Forælderen, den voksne og barnet.
Barnestaten er aktiv, når personen tænker og handler, som han gjorde, da han var barn. Forælderstaten aktiveres, når man tænker og handler som sine forældre. Voksenstaten manifesterer sig hver gang vi tænker, føler og handler på en måde, der er i overensstemmelse med øjeblikkets kontekst.
- Transaktioner En udveksling mellem to egostater kaldes en transaktion som reaktion på en stimulus.
Ud over disse grundlæggende begreber er transaktionsanalyser organiseret om studiet af forskellige aspekter af egoets dannelse, fra barndom til voksenalder og om de ubevidste teknikker, som vi hver især bruger til at løse de problemer, der opstår og til at håndtere relationer med menneskene omkring ham og omverdenen generelt. Det vil sige: slagtilfælde (Stroke Economy), parasitære følelser, eksistentielle positioner, psykodramatisk spil og trekant, devalueringsmatrix, problemløsning, her-og-nu, regenitorialisering, script / script, spontanitet og strukturering af tid (for en uddybende forklaring af disse begreber henviser vi til de forskellige websteder og bøger på markedet, der omhandler transaktionsanalyse).
