Kvindelig orgasme: hemmeligheder, positioner og nysgerrigheder, som du ikke må gå glip af!
En af de fejl, der med tiden har "beskadiget" kvindelig seksualitet, såvel som hendes egen sikkerhed med hensyn til køn, er troen på, at ækvivalenten af penis hos kvinder er skeden, da det er phallusens "beholder" , og at når mænd når orgasme gennem vaginal penetration, skal kvinder også "nå" orgasme på denne måde. Intet mere falsk!
Denne misforståelse har imidlertid gjort mange kvinder bekymrede over deres evne til orgasme og utilfredse med kvaliteten af deres samleje. Forestil dig, at 7 ud af 10 kvinder erklærer, at de aldrig har nået orgasme. Kan du forestille dig? Sandheden er, at dette lille problem med forståelse let kan omgås, og hvis du undrer dig over hvordan, vil vi give dig svaret: med bevidsthed, med viden om, hvor meget og hvordan en kvindes krop kan give det bedste af sig selv og nå højder af glæde. De mest erfarne, for eksempel, går direkte til angrebet med disse 5 enkle positioner:
Men hvis du vil starte med det grundlæggende, er her nogle detaljer om den kvindelige orgasme, som du absolut ikke kan gå glip af!
Se også
Hvad er den kvindelige orgasme?
Den kvindelige orgasme repræsenterer opnåelsen af toppen af en kvindes nydelse og kan forekomme under flere omstændigheder, herunder: samleje, onani, cunnilingus, gnide klitoris eller simpelthen stimulere erogene zoner. Fra et fysisk synspunkt udtrykkes orgasme i en række intense spasmer og sammentrækninger af de perianale og pubococcygeale muskler, der varer et par sekunder, hvilket maksimerer ophidselse og i den umiddelbart efterfølgende fase involverer total fysisk afslapning og mental. Det mentale aspekt er faktisk fundamentalt for opnåelsen af den kvindelige orgasme, som lettere manifesterer sig, når spændingen går både fra det fysiske og fra tankerne.
Klitoris er organet for kvindelig nydelse par excellence, da det er netop på dette punkt, at mange nerveender er koncentreret.En kvindes orgasme genereres, næsten i alle dens manifestationer, ved at gnide klitoris, men det kan også manifestere sig takket være vaginal og G-spot stimulering.
I modsætning til mænd, der har længere optagelsestider, kan kvinder have flere orgasmer, som opnås selv over korte afstande. Så er der helt anorgasmiske kvinder.
For mere information om orgasme og kvindelig seksualitet har vi valgt 2 af vores yndlingsbøger:
Vaginens bog: Kvindelige køns vidundere og mysterier af Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl - Køb på Amazon for € 14,87 i papirformat og € 9,99 i Kindle -format
Kom som du er: Vågn op og transformer din seksualitet af Emily Nagoski - Køb på Amazon for 20,40 € i papirformat og 9,99 € i Kindle -format
Men hvad er anorgasmia?
Anorgasmia kan påvirke både mænd og kvinder, og er manglende evne til at nå en orgasme under en seksuel handling. Det kan være af to typer: primær anorgasmi, hvis orgasmen aldrig har vist sig siden det første samleje; sekundær anorgasmi, hvis den opstår senere. Den kan generaliseres, hvis den altid er til stede, eller situationel, hvis den afhænger af et bestemt øjeblik. Anorgasmia kan afhænge af fysiske, fysiologiske faktorer, såsom indtagelse af psykotrope stoffer eller psykologiske. Der er mennesker, der ikke kan nå orgasme med penetration, men alligevel lykkes med autoerotisme eller andre seksuelle handlinger. "vigtigt, som i enhver seksualitet, er at lære om din krop og åbne dig selv for fornøjelser.
Hvad er forskellen mellem ophidselse og lyst?
Seksuel lyst er en følelse, en "følelse. Den udvikler sig i hjernen. Arousal er derimod den" fysiske effekt, som seksuel lyst frembringer på kroppen. Det er "realiseringen af begær.
Hos mennesker er tegn på ophidselse erektion, mens kvindelig ophidselse har smøring som manifestation. Begær går naturligvis forud for ophidselse og udløser det.
Når forbindelsen mellem de to fænomener ikke er korrekt, er det muligt at føle begær uden at gøre det til ophidselse. Endvidere kan kvindelig ophidselse ikke føre til smøring af hormonelle eller endda psykologiske årsager.
Se også: 15 stående sexstillinger!
Sådan forbereder du dig på orgasme: forspil
For at opnå den kvindelige orgasme er forspil meget vigtigt. Disse varmer kroppen, stimulerer lyst, aktiverer hjernen, sætter hormonerne i gang, fremkalder ophidselse. Du kan starte fra lidenskabelige kys, som langsomt uddybes, til kærtegn., Til cunnilingus som er en glimrende allieret til orgasme. Hvis du er alene, kan du dog kærtegne din krop, komme ned på dine bryster, børste dine hofter, det indre lår og derefter gå ned til klitoris, før du går videre til ægte onani, selv med sexlegetøj. Generelt skal du lege med dens erogene zoner repræsenterer den den bedste måde at forberede sig på orgasme.
Tjek det bedste sexlegetøj, der findes på Amazon
Hvad er en kvindes erogene zoner, og hvor er G-stedet
Der er mange områder, der kan skabe glæde hos en kvinde: lapper, nakke, décolleté, bryster, hofter, indre lår, ankler og så videre og så videre. Især når vi er begejstrede, får hele området mellem skamlæberne en høj følsomhed og bliver til en vigtig erogen zone. Graden af vaginal følsomhed er ikke den samme for alle, men generelt kan vi sige, at den første del af skeden, den tættest på indgangen, betragtes som den mest spændende, fordi den har mange nerveender, herunder G -punktet. kønsben i fronten af skeden ca. 3-5 cm fra åbningen, hvis det stimuleres, kan det forårsage orgasme. I stedet er der i den øvre del af skeden et andet meget innerveret område: livmoderhalsen eller livmoderhalsen, hvis stimulering kan være behagelig. Lad os desuden ikke glemme perineum og anus: forbudte og ukendte områder, men meget spændende for kvinder, der kan føre til forskellige former for orgasme.
Køb på Amazon:
Find det bedste sexlegetøj til at stimulere G-stedet.
Vibratorer suger klitoris
Sexlegetøj til at starte praksis med analsex
Typer af kvindelig orgasme: klitoris eller vaginal?
Kvinden kan have to former for orgasme: den klitoriske, på grund af gnidning af klitoris og den vaginale, kan nås takket være penetration.
Klitoris orgasme
Den hyppigste orgasme er klitoris og forekommer efter direkte stimulering af dette lille organ, der skaber stor glæde. Du kan få en klitorisorgasme under flere omstændigheder: med enkle kærtegn, med cunnilingus, med onani, med gnidning. Mange kvinder siger, at de kun har opnået denne type orgasme i deres liv (dog meget kraftfuld). Klitorisorgasmen involverer stadig sammentrækning af vaginale muskler, som det sker for vaginal orgasme.
Den vaginale orgasme
Denne type orgasme er derimod mindre hyppig og opnås med penetration af skeden. Kun et mindretal af kvinder er i stand til at nå orgasme alene gennem penetration, og det er ikke altid let at skelne mellem de to, da penetration ofte også indebærer gnidning af klitoris. Den vaginale orgasme er i princippet dybere og mere intens end klitoris, hvilket er mere eksplosivt og hurtigere.
Kvindelig ejakulation (eller sprøjtning) tæt på orgasme
Nogle kvinder har en form for ejakulation, der opstår lige før eller under orgasmen. Alkaliske væsker udstødes fra paraurethrale kanaler gennem kvindelig ejakulation. Disse kanaler findes inde i skeden på hver side af urinrøret og forbindes direkte til de væskeproducerende Skené-kirtler. Siden længe siden var det enighed om, at kvindelig ejakulation var forbundet med inkontinensproblemer, hvilket ikke er sandt, kvinder har altid haft problemer med at tale om det. Der er ikke mange kvinder, der formår at ejakulere, og der er heller ikke nogen store data om det, men dette procent afhænger også af, at forlegenhed presser kvinder til ikke at diskutere det med nogen. Utroligt, ikke? Det forekommer os, at mænd ikke har store problemer med at tale om deres.
Mental ophidselse er vigtig, men det er ikke nok
At være følelsesmæssigt involveret er vigtigt, men det er ikke alt. Uanset hvor længe forholdet varer, eller hvor intens det er, hvis manden ikke rører ved de rigtige punkter, vil vi aldrig opleve orgasme. Men vores partner ved ikke, hvordan han skal læse vores sind, så det er vigtigt at være åben og ærlig over for ham og udtrykke vores behov og overvinde frygt, skam og skyld. Vi må opgive den passive rolle, der altid er blevet betroet os og praktisere aktivt samkvem, det betyder at gå på jagt med partneren til de positioner, der stimulerer vores nydelsesområder. Det er en stor fejl at "foregive" i lang tid, forsømme eller endda helt give afkald på vores seksuelle nydelse, for hvis vi føler glæde, vil vi have lyst, og hvis vi har lyst, vil vi blive motiveret til at have hyppigt samkvem med vores mand og dette vil uden tvivl være en kur-alt for parlivet!
Positioner for at opnå kvindelig orgasme
De seksuelle positioner, der giver os mulighed for at nå orgasme, er for det meste dem, der involverer gnidning af klitoris. Det vil være op til dig at beslutte, hvilken der er perfekt til dig. Mange kvinder formår at nå orgasme med missionærpositionen og vikler benene om deres partner; eller andre kan lide at være på toppen, så de kan bestemme intensiteten og typen af bevægelse baseret på deres krops reaktioner. For lesbisk sex er saks eller rodeo stillinger, hvor klitoris er konge.
Her er nogle tips til, hvordan du kan handle og finde ud af, hvilken af disse positioner der er perfekt til din orgasme!
