Lymfedrænagemassage: dræning af lymfevæsker til bekæmpelse af ødem og hævelse
Lymfedrænagemassagen er en naturlig og manuel dræning. Det sigter mod at dræne lymfen ved at stimulere lymfekredsløbet gennem forskellige manipulationsteknikker afhængigt af den valgte metode. Det virker på lymfekar for at fjerne eller reducere hævelse og ødem. Ved at læse denne artikel vil du opdage alle teknikkerne til lymfedrænagemassage. Hvis du tror, det bare er kroppen, skal du gøre dig klar til at ændre mening ved også at opdage fordelene ved denne massage i ansigtet!
Forskellige former for lymfedrænagemassage: officiel og ikke-officiel medicin.
For at lette dræning af lymfevæsker og reducere stagnation er der forskellige typer lymfatisk dræningsmassage med specifikke manipulationer. Som en medicinsk terapi er den mest anvendte og bedst kendte manuelle lymfatiske dræning (DLM), det vil sige lymfatisk dræning, som er meget effektiv til at dræne stillestående lymfe. De mest kendte teknikker er Vodder -metoden og den franske Leduc -metode, der adskiller sig fra den første hovedsageligt i kortere behandlingstid med de samme resultater, hjælper med at lette hjertet, stimulerer også blodcirkulationen sammen med den lymfatiske og er især velegnet til ben- og ansigtsbehandlinger. I 1930'erne oplevede Dr. Vodder, at ved at massere de hævede lymfeknuder i nakken på nogle patienter blev deres kroniske luftvejsinfektioner forbedret. Faktisk, når lymfeknuderne ikke er i stand til at rense lymfen, stagnerer den og forårsager mange lidelser, som kan elimineres ved at genaktivere lymfekredsløbet takket være lymfedrænagen. Lymfedrænage ifølge Leduc -metoden er baseret på forskellige manøvrer afhængigt af den type lidelse, som patienten beskylder. I tilfælde af alvorligt lymfødem tilføjes også en okklusiv bandage efter massagen. I denne teknik følges den såkaldte opkaldsmanøvre, der tjener til at genaktivere den vaskulære vej for at absorbere overskydende væske, og som praktiseres på lymfeknude-stationerne og i de områder af benet, hvor der ikke er hævelse, af resorptionsmanøvre. Disse metoder bør kun praktiseres af højtuddannede fysioterapeuter. Faktisk er det ikke nok kun at kende teknikken til disse massagebehandlinger, men også i dybden lymfesystemets funktion for at handle på de passende punkter for at gøre behandlingen sikker og samtidig virkelig effektiv.
Phenekam er en lymfatisk dræningsmassage, der formår at fjerne hævelse, toksiner og væskeophobning. En anden metode til at forhindre andre lidelser samt problemer i forbindelse med lymfatisk cirkulation er Namikoshi -massagen, en særlig stil ved Shiatsu. Typen af kinesisk orientalsk massage inkluderer også Tui Na -massagen, hvormed lymfatisk dræning foretrækkes med særlige æltnings- og forlængelsesmanipulationer, der stimulerer og regulerer cirkulationen af lymfe og blod. Selv for disse massager skal der bruges eksperter til at sikre behandlingens sikkerhed og effektivitet. Andre former for massage, den holistiske, den californiske og Lomi Lomi, bekræftes ikke af tilstrækkelige videnskabelige undersøgelser og dermed deres effektivitet og sikkerhed (især hvis de praktiseres af ikke-professionelle). Lymfedrænage praktiseres derimod som en officiel terapi foreskrevet af læger.
Se også
Fordelene ved dræning, forholdsregler og kontraindikationer.
Ud over at lette normal lymfedrænage i områder af kroppen, hvor den har akkumuleret, eliminerer eller reducerer en gennemført lymfatisk dræning stagnation og især ødem, hævelsen forårsaget netop af dårlig lymfatisk cirkulation. Derudover kan det være afslappende og forbedre tilstanden af væv og muskler. Det anvendes inden for det medicinske og æstetiske område. På det medicinske område er lymfatisk dræning først og fremmest rettet mod at forbedre defekt lymfatisk cirkulation. For eksempel er det effektivt til at reducere virkningerne af lymfødem eller endda til at lindre virkningerne af væskeansamling hos en gravid kvinde på grund af overdreven vægt eller mere alvorlige problemer, såsom gestosis. Lymfedrænage er kontraindiceret ved akut flebothrombose og varicophlebitis. Elastokomprimerede bandager og elastiske strømper kan tilføjes til manuel lymfatisk og venøs dræning for at få de resultater, der opnås ved behandlinger, til at vare længere i nærvær af åbenbart ødem. Dræning af væsker også i æstetisk medicin tjener ikke kun som en behandling for at slappe af krop og sind, men også til at bekæmpe stagnation af væsker, som mange manifesterer sig efter indgreb såsom fedtsugning eller liposkulptur. For en sikkerheds skyld er det nødvendigt, før du gennemgår en lymfatisk dræning, at konsultere din specialist og lytte til hans mening, især hvis du lider af særlige patologier. Faktisk er lymfatisk dræning kontraindiceret i tilfælde af tuberkulose, kræft, astma, hypertyreose, hjertesvigt eller nyresvigt, infektioner og ifølge nogle også i tilfælde af hypertension eller hypotension.
De gavnlige virkninger af lymfedrænage på ben og mave er flere og tydelige på kort tid. Lymfedræneringsteknikken skal være skånsom og langsom (lymfekarrene er meget fine): lave cirkler med fingrene og trykke på tommelfingrene for langsomt at flytte lymfen, med en spiralrotationsbevægelse på lymfeknuderne, i retning af lymfestationerne , armhulerne, lysken, halsens bund. Pressoterapi udføres ofte efter dræning, altid afhængig af specialiseret personale; giver mulighed for brug af leggings på benene. Det anbefales ikke, hvis du har store åreknuder eller flebitis. Alle de teknikker, der virker på lymfeknuderne, skal udføres med dygtighed og indgående kendskab til emnet. Mange mennesker kender teknikken selvmassage med cirkulære bevægelser og bevæger lymfen selv med meget bløde børster opad. Den foretrukne behandling er altid den professionelle, som kan være total for hele kroppen eller sektoren, f.eks. Den på benene til cellulite eller stillesiddende livsstil, især hvis du går sjældent og for korte afstande. Benene har stor gavn, de tømmes med en smertestillende fornemmelse og utrolig lethed.
Se også: De bedste anti-cellulite cremer: alle de bedste mærker at vælge imellem!
© ISTOCK De bedste anti-cellulite cremer: de bedste mærker at vælge imellem
Lymfedrænage og æstetisk medicin.
Ud over at fremme dræning af lymfevæsker reducerer det vægten, afgiftes og former kroppen. Lymfedrænage er fremragende til stress, acne, allergisk dermatitis, forbrændinger, ar og især til cellulite, som er et ødem af fedtceller, da det reducerer hævelse på ben, mave og balder. Det har også en smertestillende og afslappende funktion. Lymfedrænage kan også være en nyttig behandling til at tømme maven, det får maven til at flade med et par centimeter efter bare en behandling og også armene hævede af lymfødem. Lymfedrænagemassagen i ansigtet er fremragende og meget værdsat af mænd og kvinder, hvilket reducerer poser under øjnene, en ubehagelig ufuldkommenhed, som i høj grad ælder dem, der lider af det, tynger deres udseende og giver dem et træt og søvnigt billede, hvis dæmpning med medicin eller kosmetik til øjenområdet er det ofte kortvarig, nogle gange bare en kortvarig ansigtsløftning. Som en æstetisk og sund terapi bekæmper lymfatisk dræning cellulitter meget godt, et problem, der rammer mange kvinder, svært at løse og er forbundet med væskeophobning og dårlig lymfecirkulation. Dette er det bedste middel til at bekæmpe denne ufuldkommenhed. Efter behandlingen kan anti-cellulite creme påføres. Behandling alene er imidlertid ikke nok, hvis den ikke kombineres med en sund livsstil og passende ernæring. Det er meget nyttigt at rejse mindst to kilometer, selvom det ikke er vedvarende, dagligt, også for at fremme umlauten samt blodet og lymfekredsløbet og spise på en afbalanceret måde uden overdrev eller mangler ved nødvendige fødevarer. Den ekspertmassør bruger ikke cremer og olier, nogle gange kun lidt talkum, men arbejder udelukkende med hænderne med cirkulære bevægelser af fingrene uden at trykke for hårdt for ikke at have den modsatte effekt. Massagen skal altid udføres fra bunden og opad eller udefra til indersiden med meget let tryk og frigivelse for at skubbe lymfen fra stagnationsområderne til lymfestationerne og udvise toksiner. Det lette tryk på håndens fingre er gavnligt for cirkulationen og for genaktivering af lymfesystemet. Der er ingen mekanismer til at erstatte den manuelle massage, som varer cirka to timer.
En behandling derfor også for din krops skønhed og for dens sundhed.
