De nye afhængigheder
De nye afhængigheder
- Internet: netafhængighed kan manifestere sig på forskellige måder - nervøsitet og aggression indtil
"Dosis" af surfing på nettet er ikke blevet opnået, afhængighed af visse virtuelle relationer, der skabes gennem dating sider eller chatlines ... - og afslører ofte en dyb utilpashed (social umodenhed, frustration, følelsesmæssig eller følelsesmæssig tomhed ...)
- Mobiltelefonen: i dag virker vi alle afhængige af mobiltelefoner, men for virkelig "syge" mennesker betragtes telefonen som en virkelig forlængelse af hånd og øre, og dens fravær kan forårsage panikanfald.
- Spillet: uanset om det er spil eller videospil, bliver problemet patologisk, når spilleren ikke længere har andre interesser, og hans liv er organiseret omkring spil.
- Køn: relationel ustabilitet, overdreven "forbrug" af seksuelle partnere, tvangsmæssig anvendelse af onani eller pornografi ... Sexafhængighed er en alvorlig adfærdsforstyrrelse, og i dag har den en ny allieret: sexlegetøj.
- Handle ind: uanset om det består i at stjæle butikker eller shoppe online, oversætter tvangsshopping ofte et tomrum, der trods forbigående tilfredshed ikke kan fyldes og generelt skjuler en dybere utilpashed.
- Arbejdet: tilfredsheden med et godt udført stykke arbejde kan for nogle individer blive en besættelse. En person kan blive drevet af konkurrenceånden eller en udfordring, men på lang sigt har denne afhængighed konsekvenser for sundhed, familie og sociale relationer ...
- Sporten: hvad enten det gøres for fornøjelse, for at overgå sig selv eller for at imødekomme nutidens sociale behov for fysisk kondition og dygtighed, kan sport blive et stof på grund af de endorfiner, som kroppen udskiller under anstrengelse, som giver indtryk af at flyve.
Afhængighedsmekanismer
Nogle situationer eller aktiviteter giver glæde: hjernen frigiver dopamin, fornøjelseshormonet par excellence. Det vil virke på sindet, give en følelse af velvære og på kroppen, hvilket får spændinger til at forsvinde. Den enkle hukommelse af denne fornemmelse kan udløse fornemmelsen af glæde og få os til at gentage oplevelsen for at opleve det samme indtryk af lykke igen. Når denne tanke bliver besat og kilden til nydelse er den eneste motor i dagligdagen, kan vi tale om afhængighed.
Kan nogen blive afhængig?
At søge nydelse er normalt, det er i sandhed et tegn på god mental balance. Der er ingen naturlig disposition af nogen art, hvilket ville gøre nogle mennesker mere modtagelige end andre for at udvikle vanedannende adfærd. Ikke desto mindre kan depressive tilstande eller tilstande med psykisk sårbarhed (intens stress, for eksempel relationelle vanskeligheder eller lavt selvværd) forårsage tab af kontrol og derfor favorisere afhængig adfærd.
Tegnene der ikke lyver
Medarbejderen bruger mere og mere tid på sin yndlingsaktivitet og ender med at lyve eller øve den i hemmelighed for at undgå bebrejdelser. Han bliver aggressiv og trækker sig tilbage i sig selv: ensomhed bliver dermed årsag og konsekvens af hans afhængighed, og han mister al kontakt med det virkelige liv. Forholdet til familie og venner forværres, og hans arbejde kan lide, hvis hans liv ikke drejer sig om genstanden for hans afhængighed.
Afslutter, langt
- Indrøm, at du er afhængig: generelt er det de mennesker, der lever med det afhængige individ, der først identificerer symptomerne på afvigende adfærd. Offeret foretrækker ofte at nægte sandheden, på trods af de åbenlyse tegn på en utilpashed. Det er svært at indrømme, at du faktisk er afhængig, fordi det indebærer, at du genkender dine svagheder og indrømmer, at du har brug for hjælp til at komme ud af en situation, du ikke længere kontrollerer. Dette trin er grundlæggende: det er udgangspunktet for en tilbagevenden til et "normalt" liv.
- En langsigtet kur: Adfærdsafhængighed behandles ikke som afhængighed af produkter, såsom stoffer og alkohol. Men i begge tilfælde er det nødvendigt at overveje afhængigheden og dens konsekvenser for offerets liv. Derefter skal du igen lære at leve med genstanden for din afhængighed: da internettet eller mobiltelefoner er en del af vores daglige liv, er det svært at fjerne dem helt fra dit miljø. Nogle lægemidler kan ordineres til at lindre følelser af tomhed og nervøsitet, men grundlaget for behandlingen ligger i det underliggende psykologiske arbejde. Terapi er derfor afgørende for at forstå sygdommens oprindelse, lære at håndtere sine følelser og tilpasse sin fremtidige adfærd til det krænkende objekt.
- Forny båndene til dit liv: medarbejderen skal også genvinde kontrollen over sin familie, sociale, professionelle liv ... og komme ud af den isolation, som hans afhængighed havde tvunget ham til. Det er ofte en vanskelig tid, for der er ofte en skamfølelse. Støtten fra din familie og venner spiller en vigtig rolle i helbredelsen, fordi den giver dig mulighed for at vende tilbage til et normalt liv og derfor til en psykisk balance, der er afgørende for terapiens succes.
