Sommerfugle i maven: en følelse, vi alle oplever før eller siden
Når vi i de fleste tilfælde taler om sommerfugle i maven, henviser vi til "at blive forelsket: det er ikke let at finde den rigtige partner, det er derfor, når vi tiltrækkes af en person, er vores krop den første til at tale til os selv gennem en fornemmelse som sommerfugle. Generelt ville det være en god idé for alle at lære kropssprog: hvor mange ting det ville afsløre for os, om os selv og om andre Se denne video.
Hvad er sommerfugle i maven?
Det er en følelse på tarmeniveau, som imidlertid for videnskaben ikke er så romantisk, som de vil have os til at tro. Ofte skyldes kolik eller ondt i maven, det siger sig selv, at navnet "sommerfugle i maven" det var designet til at give disse følelser en anden betydning, som ikke kun kan mærkes under forelskelse.Det er rigtigt, at sommerfugle i maven føler dem, der er forelsket i nogen, kun at mens de i denne sammenhæng er defineret som sådan, i andre tilfælde taler vi mere generelt om angst. Det vil helt sikkert være sket for dig: før en eksamen på universitetet, under den ubehagelige ventetid på svar, ved en jobsamtale eller under et møde med chefen; i alle de netop nævnte situationer, selvom du har følt en ubehagelig spænding i maven, har du ikke bragt den tilbage til sommerfuglene i maven. Alligevel var det virkelig dem, men negativt.
Se også
Sommerfugle i maven: hvorfor prøver de dem?
Når vi siger, at kærligheden er relativt central, refererer vi til det faktum, at tarmen også er kendt som den anden hjerne med et autonomt nervesystem: det er derfor, negative og positive følelser og følelser passerer også her.
Desuden er hele fordøjelsessystemet beklædt med millioner af neuroner og andre specialiserede celler, der producerer de samme neurotransmittere i hjernen som serotonin, dopamin, noradrenalin. Endvidere har nogle forskere fundet ud af, at tarmen er en vigtig kilde til benzodiazepiner, kendte lægemidler til bekæmpelse af angst og panikanfald.
Sommerfugle i maven i psykologi
Sommerfugle i maven og psykologi er tæt forbundet: Det er fordi den anden hjerne, vi talte om, tarmen, definitivt påvirker vores tanker, følelser og vores daglige adfærd. Det er derfor, mennesker, der lider af irritabel tarm ofte har problemer, korrelerer f.eks. søvnbesvær, aggression, depression og kronisk træthed.
Efter denne ekskursus mellem videnskab og psykologi kan vi sige, at sommerfugle i maven er resultatet af aktiviteten af tarmneuroner stimuleret af neurotransmittere. Alt starter fra en ekstern stimulus, der kan være behagelig, såsom amorøs tiltrækning eller ej.
Det siges ikke, at bag denne fornemmelse er der kærlighed, selvfølgelig er det det koncept, som sommerfuglene i maven er mest relateret til, men vi må overveje, at alt begynder i hjernen, hvilket genererer en række reaktioner ved at øge hjerteslaget til for eksempel op til tarmkramper.
Angst, stress og sommerfugle i maven: hvad er sammenhængen?
Angst påvirker vores liv på forskellige tidspunkter og kan vedvare i meget lange perioder, selv uden at emnet lægger mærke til det. Det er en normal psyko-fysisk reaktion, der alarmerer os mod ydre farer ved at give os et adrenalinboost, der øger vores puls. Følelsen af sommerfugle i maven er ofte også forbundet med angst, og i disse tilfælde er det en mekanisme, der er aktiveret på den forkerte måde: i normale hverdagssituationer, når stress har akkumuleret, kan vi opleve en ubehagelig mavespænding, end i andre tilfælde vil vi kalde sommerfugle i maven .
Sommerfugle i maven: både mænd og kvinder prøver dem
Der er dem, der siger, at kvindens anden hjerne (tarmen) er mere sart og følsom, derfor ansvarlig for at opleve fornemmelser som sommerfugle i maven, meget hyppigere end det mandlige køn. Dette er ikke helt tilfældet. Fænomenet sommerfugle i maven påvirker både mænd og kvinder, men ofte forsøger manden at virke koldere og mere løsrevet, som om han vil ignorere den prikken i maven. Kvinden derimod lader sig i de fleste tilfælde gå og formår at føle stærke følelser både positivt og negativt, og undertiden belaster hendes fordøjelsessystem.
Tips til at lindre spændinger i maven
Hvis du oplever, at du ofte skal håndtere pludselige og irriterende mavesmerter, er der her nogle tips til at lindre spændinger og få det bedre med det samme. En af de første ting at gøre er at fokusere på åndedrættet: et ekstremt effektivt middel til at håndtere nervøs status i maven. Det kan virke trivielt og indlysende, men indånding og udånding langsomt og dybt er den nemmeste måde at slappe af i maven, hvilket lindrer følelsen af spænding.
