Har du tillid til Panzironi -kosten? Hvad er Life 120, og hvordan fungerer det
Adriano Panzironi, der altid er til stede i salerne på Non è la D "Urso, er nu kendt og kendt for at have lanceret Life 120 -dietten, som, som navnet antyder, lover at forlænge livet til 120 år gennem en bestemt kostform kombineret med af kosttilskud. Målet er ikke kun at tabe sig, men også at føle sig godt og sund. Men hvilke fødevarer anbefales i Panzironi -kosten? Hvordan virker det? Hvem ved, om der også vil være vores elskede mad til at tømme maven, tjek dem her:
Hvem er Adriano Panzironi, og hvordan skabte han Life 120
Lad os starte med det grundlæggende: Adriano Panzironi (Rom, 1972) er ikke læge, han er ikke diætist, han er ikke ernæringsekspert eller biolog. Panzironi, opfinder af Life 120 -diæten, er en tidligere journalist (udelukket fra registret for spredning af falsk information), der oprindeligt arbejdede for Il Tempo og derefter grundlagde et forlag med sin tvillingebror Roberto, opkaldt Velkommen Time Elevator, for at udgive sine bøger som: “Lev 120 år. De sandheder, som ingen vil fortælle dig "; ”Lev 120 år. Opskrifterne "; ”Lev 120 år. Søgningerne. Forskning og videnskabelige undersøgelser, der bekræfter bogens sandhed ". Men han er også en iværksætter, der var i stand til at skabe en kost og en virksomhed til en værdi af omkring 3 millioner euro i 2017. En tidligere journalist, der følte sig i stand til at give vigtige råd om sundhed og ernæring på tv -kanalen Life 120 Channel, i "Il cerca salute "-program (senere idømt en bøde af" AGCOM for omkring 260 tusinde euro) takket være dets levemåde i 120 år. En metode, der for Panzironi er i stand til at behandle meget vigtige patologier som psioriasis, diabetes, Crohns sygdom, Alzheimers og endda kræft. Hvordan? Gennem en proteinrig, kulhydratfri diæt kombineret med kosttilskud, han skabte sammen med sin bror (værd omkring 300 euro om måneden).
Se også
Hvad er Panzironi -kosten?
Panzironi Life 120-diæten er en proteinrig kost, der næsten fuldstændig forbyder kulhydrater til fordel for kød, æg og fisk, og er baseret på 3 principper: korrekt ernæring, korrekt integration, korrekt fysisk aktivitet. NON -diætisten Panzironi foreslår at opgive den "forkerte" middelhavskost for evigt, derfor alt, hvad der videnskabeligt er blevet vurderet som sundt og godt til dato, og gå i gang med en madsti, der er tæt på den ketogene eller paleogene diæt, men uden en forudsætning videnskabeligt screenet af læger ("lægens orden" fordømte ham faktisk for misbrug af lægefaget). Grundlæggende skal kulhydrater og industrielle og raffinerede fødevarer næsten udelukkes til fordel for fedt og proteiner. Selvfølgelig alt kombineret med de uundværlige kosttilskud, han producerer.
Hvordan fungerer Life 120?
Life 120, Panzironi-kosten, starter ved at opgive middelhavskosten til fordel for en proteinrig kost, der er orienteret mod at foretrække proteiner og fedtstoffer kombineret med specifikke kosttilskud. Det er derfor nødvendigt at foretrække kød, fisk og æg og sige farvel til raffinerede mad eller kulhydrater. Metoden foreslår at spise 5 gange om dagen, herunder 3 hovedmåltider og 2 snacks, og kombinere krydderier og Life120 -kosttilskud, som vil kunne:
- styrke immunsystemet
- reducere risikoen for pludselig død og hjerteanfald
- hæmmer udviklingen af nogle typer kræftceller.
Alt dette ifølge Panzironi, selvfølgelig, ikke understøttet af det medicinske videnskabelige samfund. Tilskuddene, der generelt indeholder multivitaminer, Omega 3, melatonin osv., Koster mere eller mindre 10 euro om dagen, derfor omkring 300 euro om måneden.
Panzironi -diæt, hvad man skal spise, selv til morgenmad, og hvad man skal undgå
De fødevarer, der er tilladt til denne diæt, er som følger:
- kød
- fisk
- æg
- frugt, men meget lidt
- "gode" fedtstoffer som ekstra jomfru olivenolie, kokosolie, avocado og ghee
- i sjældne tilfælde er det muligt at spise valle eller oste i alderen 24 måneder
- sojamelk eller mandler, men ikke til morgenmad, som skal være salt
- krydderier
- usødet kakaopulver
Forbudte fødevarer er:
- bælgfrugter og jordnødder
- pasta, brød, ris, majs, korn
- kartofler
- kastanjer
- alt, hvad der indeholder sukker
- mælk, mejeriprodukter, yoghurt, selv fedtfattig
- frugt, fordi den indeholder en masse sukkerarter
Til morgenmad, f.eks. I henhold til Panzironi -kosten, anbefales det at spise æg, bacon og laks. Til frokost eller middag kan du spise de samme fødevarer: grillet kalkunbryst, æg eller torsk og så videre, klædt med ekstra grøn olivenolie og nogle grøntsager, men få, kogte eller rå eller avocado.
Til krydderier kan du bruge mange krydderier som gurkemeje, kanel og ingefær. Hvad hvis vi har lyst til slik? Til en velsmagende snack kan vi lave cremer og desserter baseret på mandelmel, soja eller mandelmælk, hasselnødder, bitter kakaopulver eller 70% mørk chokolade. Nej til frugt, for at spise meget sparsomt, fordi det er for rig på sukker.
Skal vi stole på Panzironi Life 120 -kosten?
Det, vi med sikkerhed ved, er, at Panzironi -diæten er imod middelhavskosten, for på grund af kulhydraterne, der er til stede i denne diæt, kan den ifølge den tidligere journalist føre til vigtige sygdomme. Men hvordan kan dette være sandt? Vi ved med sikkerhed, at middelhavskosten kan betragtes som en af de mest komplette og anerkendte som sunde kostvaner i verden. Af de diæter, der i øjeblikket er til stede, fra Dunkan -kosten til ris, der går gennem detox -diæterne til de vegetariske, har Middelhavet altid været betragtet som fremragende og sundt. At være imod disse diæter virker da helt forkert for os. Ernæring spiller bestemt en grundlæggende rolle i forebyggelsen af de vigtigste sygdomme samt mindre patologier. Men udgiver sig for at være en pseudokost, der er i stand til at forlænge livet og med mirakuløse konsekvenser, forekommer det os imod alt, hvad man kan tro på!
