Parkrise: årsager, tegn og hvordan man kan overvinde den
I kærlighed er de ikke altid roser og blomster. Selvfølgelig synes alt i begyndelsen af et forhold at være perfekt, men tiden kan ødelægge kærlighedsromantikken, på trods af den stærke følelse, der binder de to partnere. Udtrykket "parkrise" er lige så skræmmende som det er at sige "pause til eftertanke". Det ser ud til, at begge markerer afslutningen på et forhold, mens de, hvis de udnyttes på den rigtige måde, kan få det til at blive genfødt. Årsagerne, der fører til en turbulent periode i parrets liv, er mange og varierer fra historie til historie, men der er heldigvis løsninger til at overvinde alt dette.
Inden du afslører for dig, hvad symptomerne og alarmklokkerne er, der signalerer en parkrise, og hvordan det er muligt at komme ud af det, skal du huske, at vanskelighederne med den, du elsker, ofte begynder, når dialogen afbrydes. Tav aldrig dine følelser og tag altid noget som kærlighed for givet.
Årsagerne bag en parkrise
At forstå, hvis du oplever en parkrise, er trods alt ikke så svært. Når en konstant spænding ser ud til at svæve i luften, når diskussionerne overvinder samtalerne i fred og ønsket om at være i selskab med partneren praktisk talt er reduceret til nul, så er du midt i en fuld krise., før vi kommer til denne situation, er der mange alarmklokker, der advarer os om, at vores forhold tager en drejning, der er alt andet end positiv. Men hvad er der bag alt dette? Åbenbart kan årsagerne og årsagerne være forskellige afhængigt af parret, men de mest almindelige er bestemt disse.
Se også
1. Vanenes byrde
Det er skræmmende for alle par og synes ofte at være uundgåeligt. Oprettelse af en vane inden for et forhold kan have forskellige konsekvenser: nogle positive, fordi de to partnere giver liv i deres eget tempo for at fortsætte deres forhold, andre decideret negative, og det er her forskellige alarmklokker ringer. Der advarer om ankomsten af en krise.
Først og fremmest kan rutinen blive fjenden nummer 1 for "intimitet. Med" intimitet "angiver vi ikke kun den seksuelle sfære, bestemt vigtig og afgørende for enhver kærlighedshistorie, men også den mentale medvirken, der består af forståelse og tillid. Hvis der er tab af intimitet, og der opstår en adskillelse, mislykkes dialogen og både harmonien mellem de to partnere og det sjove sammenbrud. At være sammen virker som en forpligtelse og ikke et valg.
Tabet af intimitet fører også til manglende omsorg for ens udseende. Selvfølgelig er det i et forhold i orden at vise sig selv til sin bedre halvdel, som man er, uden makeup og ikke nødvendigvis i elegant tøj, men manglende opmærksomhed på sig selv indikerer en følelse af kedsomhed, utilfredshed og frustration. Alt dette fører til et yderligere fald i lidenskab og etablerer dermed en ond cirkel.
© Getty Images
2. Forræderi
Forræderi er et svært emne, fordi det både kan være årsag til parkrisen og en alarmklokke.I sidstnævnte tilfælde sker forræderiet umiddelbart efter tabet af intimitet og fremmedgørelsen mellem de to kærester. Partner "straffer" den anden ved at forråde ham eller lede efter den opmærksomhed, der nu forsvandt inden for et par liv i favnene på en anden person. Hvis forræderiet på den anden side var gnisten i konflikten, så bliver de, der er blevet forrådt, nødt til at reflektere og vælge, om de er klar til at tilgive og forsøge at genopbygge forholdet, som kan have varet i årevis eller til endegyldigt luk kærlighedshistorien.
3. Fødsel af et barn
Det kan virke mærkeligt, da fødslen af en baby er en begivenhed i sig selv, er det en kilde til enorm glæde. Det er imidlertid også en af de hyppigste årsager, der kan udløse eller øge, hvis den allerede findes, en parkrise. Igen kan årsagerne være forskellige. De spænder fra at føle sig forsømt af en partner til tilbagegang eller fuldstændig mangel på medvirken mellem de to elskere på grund af den nye i familien. Husk, at hvis du og din partner allerede oplevede en vanskelig periode i din historie, er det slet ikke en løsning at vælge at få et barn. Faktisk gør det ofte situationen bare værre.
Som vi har set, sker det ofte, at årsagerne og signalerne til en krise bliver forvirrede. Ud over dem, der allerede er identificeret, er andre alarmklokker for at forstå, om dit forhold er i krise, det konstante behov for at lyve eller skjule nogle ting, konstant kritik af din partner, en næsten galningsjalousi, et symptom på mangel på tillid., og et stærkt behov for at være alene eller sammen med din familie, fordi dine kærlighedsvisheder vakler, og derfor føler du, at du skal "klamre dig til" dit livs ankre ", hvad er din familie eller venner mere troværdige.
Hvordan man overvinder parkrisen
At overvinde en relationskrise kræver teamwork. Faktisk skal begge partnere være villige til at engagere sig, erkende deres egne fejl og ikke løbende bebrejde hinanden. Hvis du oplever en lignende situation, anbefaler vi, at du følger disse 5 trin for at genoprette dit forhold og give det en ny start. Dette betyder ikke, at man skal glemme fortiden, men tage det som udgangspunkt for at forsøge at forbedre og vokse sammen.
1. Søg og forstå årsagerne til krisen
At bebrejde hinanden fører ingen steder. At få et forhold startet kræver omhyggeligt arbejde med dig selv sammen med din partner. Spørg dig selv, hvad der var galt i den sidste periode, undersøg alene og sammen med din partner de mulige årsager, der har bragt dig op til det punkt, og de tegn, du ikke har lyttet til. For at gøre dette, finder mange par det nødvendigt at ty til terapi. som par, især hvis I i begyndelsen ikke er i stand til at føre en fredelig samtale. Uanset den valgte strategi er forskning i årsagerne til krisen det første grundlæggende skridt at tage for konstruktivt at lære tidligere.
2. Genopdag dialogen
Som vi allerede har forudset, taler vi ikke midt i en krise med hinanden, og jo mere vi lukker os inde i vores boble, jo værre bliver situationen. Derfor, hvis du har bemærket denne holdning i din historie, er tiden kommet til at genfinde dialogen med din partner. At genfinde dialog betyder ikke kun at begynde at tale med hinanden igen, men at vide, hvordan man gør det. Faktisk, når et par er i krise, har de en tendens til at reducere dialogen, men også udveksle kolde og vrede vittigheder. På denne måde vil der aldrig blive nået en løsning. De dybere er det lige så vigtigt som at lære at acceptere andres meninger selvom den er forskellig fra din egen.
3. Tilgiv
Hvis du og din kæreste er kommet igennem en krise, er det tydeligt, at der har været fejl på begge sider. Selvfølgelig er skylden i nogle tilfælde mere "tydelig" end andre, hvad angår forræderiet, men du skal altid forstå, hvis du er villig til at tilgive. Hvis du gør dette, og du virkelig ønsker at komme over krisen, så må det være et definitivt valg.Det betyder, at hvis du har en kamp i fremtiden, kan du ikke bebrejde det gamle forræderi som et argument til din fordel, fordi tilgivelse kræver oprigtighed og ærlighed. På den anden side bliver partneren, der har snydt, nødt til at vise alt sit engagement for at fortjene denne tilgivelse og forsøge at vinde tilbage fra sin bedre halvdel.
4. Genopbyg intimitet
Dette er et af de største problemer for ethvert par i krise, da det ligeledes er et vigtigt skridt at tage for at genoprette forholdet. At genfinde intimitet betyder at genopdage både lidenskab og mental harmoni. For at gøre dette skal du gå tilbage til at betro dig til din partner, afsløre dine ønsker og frygt, genopbygge det følelsesmæssige og affektive bånd, der var ved at opløse. Når du har fundet medvirken til dialog, det vil også være lettere at genoprette fysisk og lidenskabelig intimitet, hvis tab var et af de første tegn på "turbulens" i forholdet.
5. Bryde formen
Det er rigtigt, at vane kan blive en kilde til konflikt, men det kan også være godt, hvis det udnyttes på den rigtige måde. Faktisk er det normalt, at der etableres en bestemt rutine i hverdagen. Det vigtige er at vide, hvordan man brug det til din fordel, det vil sige, når der er en mulighed, skal det brydes. Uanset om det er i weekenden, i nogle helligdage eller endda på en hverdag, så gør noget, der får jer begge til at føle sig godt tilpas, måske gå ud med venner, tage et kursus eller en sport sammen eller, hvis det er muligt, gå på pension i en eller flere dage ét sted . tabt. Kun på denne måde vil det være muligt at møde og værdsætte hverdagen med en anden ånd, positiv og åben for fremtiden.
Seksualitet og ernæring er to grundlæggende og forbundne virkeligheder, som påvirker hinanden i hver fase af kvindelivet.
Hvis du er interesseret i at lære mere om dette aspekt, kan du deltage i Food Sexology -kurset, der afholdes af eksperter i sektoren, der har til formål at undersøge området fra et sexologisk, medicinsk, psykologisk og biologisk synspunkt.
For de nødvendige oplysninger og registrering kan du besøge webstedet www.sessuologialimentare.it/corsi og udfylde deltagelsesformularen.
Deltagergebyret er 500 euro + moms.
Med tilskrivning af ECM -kreditter er omkostningerne 600 euro + moms.
Engangsbetaling giver 25% rabat, der finder sted inden den 20. september: € 375 + moms uden ECM, € 450 + moms med ECM.
