Vægtet tæppe: hvilket man skal vælge for en god nats søvn
Problemer med søvnløshed påvirker mange mennesker og sikkert også du, fra tid til anden, har haft problemer med at falde i søvn. I gennemsnit sover vi mindre end 6,42 timer om natten, et delvist negativt tal, da det er utilstrækkeligt: en forringelse af søvnkvaliteten kan og har alvorlige konsekvenser i hverdagen. Faktisk reducerer forstyrret søvn årvågenhed i løbet af dagen, øger irritabilitet og gør os distraheret i skolen eller på arbejdet.
Konsekvenserne er indlysende: vi vågner udmattede og akkumulerer i løbet af dagen yderligere træthed, hvilket igen forhindrer os i at sove igen den næste nat. At gemme sig bag søvnløsheden og vanskelighederne med at falde i søvn er det meste af tiden stress: vores sind er ikke i stand til at falde til ro, vores tanker kører, og vi er ikke i stand til at slukke for hjernen på nogen måde.
Af denne grund besluttede vi at teste effektiviteten af søvnvægtede tæpper og lave en liste over vores favoritter. Resultat? Ultra positivt!
Senso Rex vægtet tæppe
Se også
Lad os starte vores liste med det bedste vægtede tæppe på markedet. Senso Rex tyngdekrafttæppe vejer 6,8 kg og måler 150x200 cm og forbedrer humøret betydeligt takket være søvn af høj kvalitet. Vi ved faktisk, at “mens sana in corpore sano” og hvad gør vores krop sundere end en god nats søvn? Kraften i dette tunge tæppe ligger i stoffets kvalitet, polstret med små økologiske glasperler og i den sensoriske massage, der udøves på hele kroppen, i stand til at fjerne frygt, angst og stress. Du vil ikke længere kunne sove uden det!
Køb det på Amazon til en pris af 105 euro: forsendelse er gratis!
Babyvægtet tæppe
En løsning til børn, der lider af søvnløshed, er det vægtede tæppe fra Silvio. Dette tyngdekraftstæppe, der vejer 2,3 kg og måler 90x120 cm, giver en behagelig følelse af ro og øjeblikkelig lindring til drengen eller barnet taget af angst og omslutter ham i en varm omfavnelse. Sikkerhed indtager førstepladsen ved fremstilling af vægtede tæpper af Silvio, og derfor er stoffet, hvori de er fremstillet, 100% bomuld, beriget med giftfri glasperler. Derudover forhindrer de fint broderede sømme dem i at flygte, så ikke kun børn, men også forældre kan nyde en god nats søvn!
Køb den på Amazon til en pris af 43,88 euro: forsendelse er gratis!
Vægtet tæppe til voksne, teenagere og børn fra Brentfords
Hvis du leder efter et vægtet tæppe, der har en fremragende værdi for pengene, har vi produktet til dig: vi taler om Brentfords tyngdekraftstæppe. Vægten af dette tæppe er 8 kg, og stoffet, som det er fremstillet i, er åndbart og behageligt, beriget med certificerede ikke-giftige mikroglasperler. Det er ideelt til både voksne, teenagere og børn. Ved at udøve jævnt tryk over hele kroppen stimulerer Brentfords vægtede tæppe produktionen af serotonin og melatonin, hormonerne, der er ansvarlige for godt humør og god søvn, og reducerer cortisolniveauer, den primære årsag til stress og angst. Af denne grund giver den sensorisk terapi mod søvnløshed og lindrer symptomerne på autisme, især om natten. Dette tæppe fås i gråt, og inkluderet i prisen har du også en taske. Vi skal bare ønske dig god nat!
Køb den på Amazon til en pris på omkring 44 euro!
Vægtet tæppe fra ZZZNEST
ZZZNEST, det er ikke tilfældigt, at dette mærke har valgt et onomatopoeisk navn, der minder os så meget om den søde lyd af snorken. Dens vægtede tæpper giver faktisk øjeblikkelig lindring af stress og angst og udøver en beroligende effekt på sind og krop for at hjælpe os med at sove (endelig!) Godt. Stoffet, som denne grå model er fremstillet i, er 100% bomuld, der kan ånde, med glasperler. Vægten af tæppet, der består af 7 lag, er lig med 9,5 kg, men fordeles jævnt, så det ikke er overdrevent undertrykkende. Vi kan lide det, fordi det udøver et dybt pres på vores krop, og når vi bærer det, vil vi føle os omsluttet og afslappet om et øjeblik, og vi vil kunne nyde den meget ønsket fredelige søvn. Det vil være som at modtage et ømt knus!
Køb det på Amazon: forsendelse er gratis, og prisen er nedsat med 37%!
Dreamzie vægtet tæppe
Dreamzies vægtede tæppe er et af de bedste, markedet har at tilbyde. Den vejer 6 kg og er lavet af 100% bambusstof med en masse Oeko-Tex certificering. Dette tunge tæppe er perfekt til din dobbeltseng (160 og 180) og er helt kemikaliefri. En detalje i særdeleshed forsikrer os om, at det er et tyngdekraftstæppe af meget høj kvalitet: Det faktum, at dets firkanter er 10x10 cm, hvilket garanterer en bedre fordeling af de allergivenlige glasperler indeholdt i det. På trods af vægten er Dreamzie -tæppet let og behageligt både sommer og vinter. Nu skal du bare købe det, pakke dig selv ind i det og nyde en behagelig søvn uden angst og bekymringer.
Køb det på Amazon med gratis forsendelse: prisen er omkring 79 euro!
Hvad er et vægtet tæppe?
Som navnet antyder, er vægtede tæpper noget specielle dyner med "vægte" syet i dem. Dette gør dem tungere end normale dyner. For at være effektive bør vægtede tæpper tegne sig for omkring 10% af din kropsvægt.
For en kvinde, der vejer 70 kilo, betyder det, at det vægtede tæppe skal veje 7 kilo. Også? Nej, bare rolig, du vil næsten ikke bemærke, at du har den på!
Den gennemsnitlige vægt er normalt mellem 2 og 9 kilo. Den er generelt fyldt med små allergivenlige perler og har afslappende og beroligende egenskaber. Det pres, der udøves på kroppen, fremmer faktisk søvn og hjælper med at falde i søvn.
Dette særlige tæppe udøver et homogent tryk på hele kroppen og fremmer en følelse af total afslapning. Årsagen er videnskabelig: Når tæppens vægt fordeles på kroppen, producerer vi to feel-good-hormoner: serotonin, bedre kendt som lykkehormonet, som hæmmer stress og bekæmper indre spændinger og melatonin, søvnhormonet. Som hjælper vi sover fredeligt.
Hvordan vælger man et vægtet tæppe?
Et vægtet tæppe skal veje cirka 10% af vores samlede vægt. For en kvinde på 70 pund anbefaler vi f.eks. Et 7 pund vægtet tæppe. Der er også modeller, der er egnede til børn, meget nyttige i nærvær af angstlidelser, urolig søvn eller hyperaktivitet. Vægtede tæpper anbefales ikke til børn under 5 år. Derudover skal du også være opmærksom på stoffet og foretrække tæpper i 100% bomuld.
