Et blændende smil? Det er et spørgsmål om daglig hygiejne: vademecum for ikke at forsømme det
"Brug et smil, og du vil have venner; bære en tud, og du vil have rynker". Denne aforisme fra George Eliot opsummerer et smils magt og skønhed. Derfor er det vigtigt at bevare sunde, smukke og hvide tænder!
For en sund mund og et blændende smil har du brug for viden og udholdenhed: kendskab til de principper, der regulerer mundhygiejne og udholdenhed i deres anvendelse.
Her er 6 tips til altid at være stolt over dit smil og ikke at skulle besøge din tandlæge for ofte ...
Se også
Alkagin og alfemminile: læs udtalelser fra testere af hygiejneproduktet int
1 - Check op
Det nytter ikke at udsætte, lade som om ikke at huske eller udskyde: hver 6. måned er et tjek hos tandlægen et must.Hvis du vil være endnu mere sikker, skal du bede om et røntgenbillede af tænderne med bite-wing-teknikken ; tænderne en "vinge, som gør det muligt at finde selv karies i dannelse.
2 - Pas på din kost
Synes godt om? Undgå for mange slik (sukkerarter bliver til syrer og angriber emaljen) og begrænser alkohol. Faktisk favoriserer alkohol tumorer i mundhulen.
3 - Hygiejne
Børst tænder mindst to gange om dagen - i mindst 5 minutter hver gang - bedst efter morgenmad om morgenen og om aftenen efter middagen. Husk også, at tænderne er børstet fra lyserød til hvid, det vil sige fra tyggegummi til tand, og ikke til vandret børstning. Hvad angår tandpasta, skal du vælge en, der er specifik, hvis du f.eks. Har følsomt tandkød, beskadiget emalje eller en tendens til at udvikle huller i tænderne.
4 - Værdifulde allierede
Efter børstning af tænder, glem ikke to vigtige allierede til at opretholde sunde tænder og tandkød: mundskyl og børste. Den første antiseptiske, anti-plak og beriget med fluor, dræber bakterier, den anden, bevæger den frem og tilbage i det interdentale rum, fjerner plak selv fra de sværest tilgængelige overflader. VIGTIGT: mundskyl og mellemtandbørster erstatter ikke tandbørste og tandpasta, men fuldender deres handling.
5 - Skift din tandbørste ofte
Det er det vigtigste værktøj til forebyggelse af caries, fordi det mekanisk fjerner madrester og bakteriel plak. For at være effektiv skal den have meget specifikke egenskaber: lige håndtag, et lille hoved for let at nå alle dele af munden og ganske bløde og afrundede kunstige børster i spidsen. Så snart den mister disse egenskaber, og under alle omstændigheder senest tre til fire måneder, skal tandbørsten skiftes. Ved brug slides det faktisk og deformeres.
© elmex elmex SENSITIV
6 - Hvid, der ikke kan blive hvidere
Nogle gange bliver tænderne gule og mister deres overfladelag af emalje, hvilket gør dem hvide og sunde udseende. Rygning, kaffe, sodavand og andre fødevarer bidrager til denne proces, der kan sænkes naturligt eller ved brug af DIY -hvidtesæt eller direkte fra tandlægen.
Hvad angår de naturlige metoder, er de mest almindelige: bikarbonat, der kombineret med groft salt skaber en fremragende rensemiddel, salvie, der skal gnides direkte på tænderne, citron, fremragende mod gule pletter og araakrod, som, når den poleres på tænder, gør dem hvide og skinnende.
Hvis du derimod vil prøve de nye DIY whitening kits, er der for eksempel iWhite Instant (34 euro på apoteket), let og hurtig at bruge derhjemme, uden bivirkninger pga. indeholder ikke hydrogenperoxid, og med øjeblikkelige resultater. Takket være den teknologi, der er patenteret af det belgiske firma Sylphar, lysner behandlingen fra den første applikation, reparerer emaljen og styrker tandstrukturen, fjerner aktivt pletter og remineraliserer tænderne.
Se også:
10 hemmeligheder for at bevare en superhukommelse over tid!
10 meget enkle ting, du kan begynde at gøre med det samme for at ændre dit liv til det bedre
Hvordan holder man tænderne hvide?
