Tilbage til skolen, hvordan man gør det sødere for mor og baby i 7 trin!
Tilbage til skolen mareridt? Bare rolig, du er på det rigtige sted. Tilbage til hverdagen kan, som vi kender, være ret traumatisk: alarmer, faste tider og tusind daglige forpligtelser kommer tilbage og banker på døren efter uger og uger med total afslapning. Alligevel er der små tricks til at dæmpe slaget ved at vende tilbage til det normale for både dig og din baby. Nedenfor giver vi dig nogle enkle trin til bedre at styre din tilbagevenden til skolen. Klar til at tage til efterretning?
I samarbejde med MioDottore
1. Prøv huskelisten!
Lav en huskeliste for ugen eller endda bare for den aktuelle dag; det kan være papir, virtuelt, en post-it-seddel på dit skrivebord eller køleskab i dit køkken eller et simpelt notat på din smartphone: det vigtige er at give form til dine tanker og overlade dem til noget andet end dit sind, hvilket er allerede helt fuld af På denne måde vil du rydde dit hoved og overlade det til post-it eller din dagsorden for at minde dig om kommende forpligtelser, som du absolut ikke må glemme, og du ikke altid skal være i en flerårig alarmberedskab , som kræver fysisk anstrengelse og mental ikke ligegyldig.Det virker som et trivielt trick, men det har en stærk trøstende og afslappende kraft: du behøver ikke at blive vanvittig for at huske alt! Og livet vil virke lidt lettere for dig.
Se også
2. Planlæg en eftermiddag med spil med dit barns klassekammerater
For at genskabe skolestemningen gradvist og gøre det mindre traumatisk for dit barn at vende tilbage til skolebænkene, kan du tænke på at invitere nogle af dit barns skolekammerater tæt på den skæbnesvangre dag, når klokken ringer. En eftermiddag med spil og snack for at minde ham om glæden ved at dele øjeblikke af glæde og sjov med sine bedste venner. Til lejligheden skal du også forberede en chokoladekage eller nogle uimodståelige slik, for at gøre eftermiddagen endnu mere speciel!
3. Forvent gradvist dit barns vågningstid
Så at vågne ikke er for traumatisk for dit barn på første skoledag, væn dig til at flytte vækkeuret lidt tidligere. Ikke for meget, og frem for alt gør det gradvist! Hverdag uden at opleve for meget træthed og overdrevne ændringer ... Det samme trick gælder for dig: væn dig til at gå tilbage til de sædvanlige tider på en blid og progressiv måde.Din krop og din hud vil takke dig.
4. Book en ferie nu, endda kun to dage!
Dette er et godt mentalt trick for at gøre traume til genindtræden sødere. Planlæg en tur eller en tur ud af byen - du behøver ikke nødvendigvis at bestille nu! - forkort afstanden fra de næste ferier og hjælp dig med at leve med større ro bølgen af daglige forpligtelser og den omtumlede tilbagevenden til normaliteten. Vælg et sted, måske sammen med dit barn og forestil dig din rejse sammen. Husk derefter at tage affære! Du vil se, du vil have en følelse af, at tiden er ved at flyve efter at have sat en behagelig destination i horisonten.
5. Tilmeld dit barn til fodbold, basketball eller enhver aktivitet, han elsker!
Fokuser på dit barns lidenskaber for at gøre tilbagevenden til skolen sødere. Fra fodbold til basketball, til skak eller endda til en danseskole: alt hvad han elsker, og som giver ham mulighed for at kombinere skolens pligt med det sjove i sin passion. Vælg en sport eller en aktivitet sammen for dit barn, og løb derefter for at tilmelde ham: han vil ikke se frem til at starte, og skolen vil være et meget mere tåleligt engagement. Plus, det er en fantastisk måde at lære ham disciplin og respekt for regler, kvaliteter, der vil komme til nytte i fremtiden ...
6. På din første skoledag skal du tilberede dit barns yndlingsret!
På den første skoledag byder du dit barn velkommen med sin yndlingsret eller laver en sød, som han er vild med. En simpel gestus - utvivlsomt meget værdsat - der vil lette en temmelig intens dag fuld af nyheder. Kort sagt, lad dig selv i dag ødelægge ham og forkæle dig selv og byde afvigelser fra reglen og undtagelserne velkommen: den første skoledag må være lidt bedre!
7. Tillid til apps for at gøre dit liv lettere! For eksempel til lægebesøg og kontrol for dig og din baby ...
Vi er i en alder af internettet og sociale netværk, og der er apps og telematiktjenester, der gør livet lettere for mødre! Så hvorfor ikke udnytte dem og optimere din tid for at få mest muligt ud af din tid? Holde dig opdateret om de mest nyttige apps til mødre og børn, der kan spare dig tid og energi. Fra den, der minder dig om lægebesøgene for at få din baby udført til de tjenester, der henviser dig til læger eller børnepasninger i nærheden. Dette trick hjælper dig også med at bedre styre din tid og skære dyrebare øjeblikke for dig og dine lidenskaber, opleve mindre træthed og det skæbnesvangre traume ved at vende tilbage.