Citronvand får dig til at tabe dig: er det bare en legende, eller hjælper det virkelig at tabe sig med at drikke citronvand?
At drikke citronvand på tom mave hver morgen er en god vane, der hjælper dig med at tømme og rense dig selv. Hvis dit mål er at tabe dig, skal du implementere en integreret strategi, der består af sund kost og endda lidt bevægelse, der hjælper dig med at forbrænde overskydende kalorier. Hvis du vil tabe dig, kan du se denne video og opdage de sunde fødevarer, der gør dig fed!
- · Citronvand får dig til at tabe dig: lad os tage et eksempel på, hvad stjernerne gør
- · Citronvand får dig til at tabe dig: Detox -effekt sikres ved konstant brug
- · Får du vægttab ved at drikke citronvand? Nej, men det hjælper din tarm!
- · Citronvand: saften af en halv citron presset i koldt eller varmt vand
Citronvand får dig til at tabe dig: lad os tage, hvad stjerner gør som et eksempel
Mange Hollywood -stjerner praler med denne gode vane. Vi taler om at drikke citronvand om morgenen, så snart du vågner og før du spiser noget, selv før kaffe. At drikke citronvand er en reel trend, et lille ritual, der går forud for morgenmaden. Men hvis stjernerne fra Beyoncé, til Jennifer Aniston, til Gwyneth Paltrow gør det hver dag, vil der være en grund, ikke? Ved at fortsætte med at læse denne artikel vil du snart opdage alle fordelene ved at drikke citronvand! Er det for eksempel rigtigt, at denne drink får dig til at tabe dig? Sikkert, drikkevand, så snart du vågner, hjælper fordøjelsen og fjerner den følelse af tyngde, især hvis du spiser lidt med mad eller alkohol natten før. Vandet giver dig mulighed for at fjerne spild og stagnation af væsker, så først og fremmest det bekæmper vandophobningen og hjælper med at løbe ud. Vandet er derfor allerede dyrebart, og styrkes yderligere af citronen, som giver dig meget C-vitamin og har en antioxidant og antiinflammatorisk virkning. Citron fremmer også cirkulationen og hjælper med at bekæmpe udbredte og stillestående hævelser i kroppen. Kort sagt, at drikke to glas vand og citron er godt for dig. Men lad os komme til sagen: taber den sig eller ej?
Både vand og citron er værdifulde ingredienser til din krop, men de er bestemt ikke en trylledrik!
Se også: Det er gul mani! Her er tipsene til et perfekt citrongult hjem
Citronvand får dig til at tabe dig: Detox -effekt sikres ved konstant brug
Nogle gange er problemet ikke kun et par ekstra kilo. Disse er hævelse, toksiner, cellulite eller væskeophobning. Uden tvivl letter vand diurese og hjælper dig med bortskaffelse af affaldsstoffer, affald og overskydende toksiner, der helt sikkert er grundlaget for vægtforøgelse. Ja, han bliver også tyk for det her! Apropos hævelse, vidste du, at citron virkelig er stærk til at bekæmpe dem og få dig til at føle dig virkelig let og fit?
Hvis dit problem er relateret til hævelse og fastholdelse, kan drikke citronvand helt sikkert være meget nyttigt og hjælpe dig med at komme i form igen. Men hvis dit problem udelukkende er at tabe sig, kan vand og lyon ikke hjælpe dig. Meget bedre at fokusere på en sund kost, fedtfattig, lavt sukkerindhold, meget bedre stadig at opgive alkohol og rygning og sodavand og hellige dig selv til din krop med lidt daglig bevægelse. Dette er en smart måde at tabe sig på!
Citronvand er en drænende drink, men det har ingen slankende egenskaber. Lad os kort sige det: citronvand får dig ikke til at tabe sig. En anden grundløs rygte er, at citron bekæmper sult og skaber en mæthedsfornemmelse. Alt dette er ikke sandt, men hvis du vil drikke citronvand om morgenen, er der mange andre gode grunde til at gøre det!
Får du tabt dig ved at drikke citronvand? Nej, men det hjælper din tarm!
Som vi har set sammen, er vand og citron en sund drink med en detox -effekt, men du behøver det ikke for at tabe dig. Men selvom det ikke har slankende egenskaber, er drikkevand og citron stadig en god vane. Det er en sund drink, der hjælper ordentlig funktion af udskillelsesorganerne, det vil sige dem, der er ansvarlige for at rense din krop. For eksempel gør det lettere at drikke tarmene ved at drikke citronvand. Det fremmer tarmens regelmæssighed og gør fordøjelsen lettere og lettere: og det er vigtige faktorer, der ikke bør undervurderes, selvom du vil tabe dig og følger en kontrolleret og kaloriefattig kost.
Hvis din mave har en meget sur pH, må du ikke tage citronvand på en tom mave, da det kan være irriterende. Det anbefales normalt at drikke mindst en halv citron presset i et glas vand, som enten kan være varmt eller koldt efter behag og naturligvis også sæsonen og periodens temperatur. Dette præparat er velegnet til dem, der lider af anæmi, fordi ascorbinsyren hjælper med at optage jernet i maden, for dem, der har til hensigt at udsætte huden for solen i en lang periode, for dem, der lider af nyresten og for dem, der ønsker det at styrke og stimulere ens immunsystem. Som du har set, er det ikke en praksis, der passer til alle, men der er sikkert mange grunde til at drikke vand og citron! Men husk at drikke dit citronvand i ikke mere end en måned i træk, og måske reservere denne gode vane til sæsonmæssige ændringer eller bestemte perioder af året.
Citronvand: saften af en halv citron presset i koldt eller varmt vand
Generelt er citroner tilgængelige i vores land året rundt: du kan derfor tilberede dit citronvand hver morgen og vælge om du vil drikke det naturligt, varmt eller koldt eller sød det med lidt sukker eller gerne med honning. Vand og citron, det er en forfriskende drink, der på samme tid repræsenterer et ægte universalmiddel for dit helbred! Faktisk er citronsaft en vigtig kilde til C -vitamin, dets juice med en syrlig, men intens og duftende smag giver vandet en behagelig friskhed og en vigtig detox -effekt. Selvom det ikke får dig til at tabe dig, giver citronsaft tilsat dit vand betydelige fordele for din krop og er meget velegnet, selvom du følger en diæt, fordi den udfører en vigtig rensende funktion og frigør dig fra toksiner og derefter eliminerer væskeophobning . Kort sagt, selvom det ikke får dig til at tabe dig direkte, hjælper det dig med at tømme luft og få dig til at føle dig lettere, fitere og derfor også mere i harmoni med din krop! Ifølge nogle teorier har det også gavnlige virkninger at tage vand og citron i flere dage i træk: Det er alle enige om, at citron gør din hud smukkere og lysere, hvis du udsætter dig selv for solen, så i dagene før og i løbet af din ferie kan det være en glimrende skønhedsstrategi at vedtage for at vise en smuk og gylden hud frem.
Nu hvor du kender alle fordelene ved vand og citron, er alt du skal gøre at teste det i et par dage og finde ud af om denne drink effektivt kan blive din skønhedsallierede!
