5 TRICKS TIL AT ELSKE DIG SELV MERE - KÆRLIGHED-E-PSYKOLOGI

5 tricks til at elske dig selv mere hver dag

Ser du dig i spejlet hver morgen og begynder at liste dine "fejl"? Eh nej, så vi er ikke rigtig der! Hver af os har gode grunde til at elske hinanden, vi skal bare lære at genkende dem og huske dem hver dag. Oplev med os de 5 hemmeligheder, der lærer dig at se på dig selv på den rigtige måde.

Den kurvede model Alice Pasti viser dig, hvordan du føler dig smukkere

Inden du kender vores tricks, værdsat tipsene til det kurvede ikon Alice Pasti og hemmeligheden bag at have et smil som hendes.

Se også

Single er smuk: hvordan man først har det godt med sig selv

Rejsesætninger: de smukkeste aforismer for dem, der elsker at rejse

Elsk dig selv: hvordan man gør det for at leve et virkelig lykkeligt liv

1. Sæt dig selv opnåelige mål

Ja, vi vil alle gerne have Emily Ratajkowskis fysik, Chiara Ferragnis popularitet og Rita Levi-Montalcinis intelligens. Men lignende modeller øger bestemt ikke selvværdet. Absolut bedre at sætte et lille mål ad gangen. Med et kilo mindre i dag og en ekstra bog i morgen, vil resultaterne være håndgribelige, og ønsket om at forbedre vil forblive i live.

Intet er virkelig svært, hvis du deler det op i mange små stykker - Henry Ford

2. Beløn dig selv for dine succeser

I slutningen af hver dag skal du huske de aktiviteter, du har udført, og glæde dig over dem, du har gennemført. Du vil opdage, at hver præstation er et skridt fremad mod at nå de største mål, og du vil straks føle dig mere rolig.

Der er gode dage. Der er dårlige dage. Det vigtige er aldrig at stoppe med at vokse - Floyd Mayweather

3. Husk, at alle er afhængige af dem, der er trygge

Uanset om det er kærlighed, venskab eller arbejde: nogen værdsætter og foretrækker at dele et langsigtet forhold med en person, der er positiv og sikker på sine valg.

Hvis du ikke tror på dig selv, hvem vil så tro det? - Kobe Bryant

4. Lær af andre, hvad der gør dig speciel

Ofte er de, der hænger ud med dig, fascineret af en detalje, som du aldrig ville have lagt vægt på. Vær opmærksom på komplimenter og kommentarer fra venner og kolleger, så du kan opdage og understrege dine styrker.

Når du taler, skal du gentage det, du allerede ved. Men hvis du lytter, lærer du måske noget nyt - Dalai Lama

Indlæser ...

via GIPHY

5. Fokuser på dig selv

Vi lever alle i en tid med image og sociale medier, og du ved, fristelsen til at spionere på andres liv lurer altid. Alt normalt, indtil du mister dit eget syn! Prøv ikke at blive for distraheret af billederne af dine "perfekte" venner taget på "perfekte" steder: fokuser på dine oplevelser og på, hvad der får dig til at føle dig godt.