Honning og citron: egenskaber og fordele ved panacea -drikken
Rig på vitamin B og C, mineralsalte, antioxidanter og beroligende egenskaber bekræftes drikken baseret på vand, honning og citron som et af de naturlige midler mod sæsonbetingede sygdomme og et af de mest effektive vægttabssystemer. Kombinationen af honning og citron fremhæver faktisk kvaliteterne ved disse to fødevarer, som kan tages blandet sammen i varmt vand eller kan påføres direkte på kroppen til nogle kosmetiske formål.
Også citron falder ind i disse 10 super mad der aldrig bør mangle i vores kost, takket være dens tømmende virkning, der virker direkte på maven, for et tørt og slankt liv.
Egenskaberne af citron
Hvis der er en mad, der viser sig at være en sand allieret for vores daglige helbred, er det citron. Helbred forskellige lidelser både gennem intern og ekstern brug.
Flere undersøgelser har gjort det kendt, at citroner reducerer risikoen for nogle sygdomme. Takket være det høje indhold af C-vitamin og kalium kan denne citrusfrugt prale af en kraftfuld virkning som en naturlig antioxidant, som gør den i stand til at styrke immunsystemet, modvirke influenzasygdomme, såsom forkølelse, og have en anti-aging effekt på hele kroppen.
Med sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber virker citron også på hud og hår og hjælper dem med at modvirke urenheder og overskydende talg. Endelig har den fremragende vanddrivende og tømmende dyder, som sikrer, at den er inkluderet i alle slankekure for at bekæmpe overskydende fedt og lette diurese.
Se også
Fordelene ved honning og citron
Citrons egenskaber og gavnlige virkninger på vores krop forbedres endnu mere, når de kombineres med honning. De spænder fra naturlige midler mod nogle symptomer og sæsonbetingede sygdomme, såsom ondt i halsen, til problemer i tarmområdet op til en "kombineret handling" detox ", perfekt i" sammenhæng med en "sund og afbalanceret kost for dem, der ønsker at tabe dig eller blive Her er de vigtigste terapeutiske fordele ved citron og honning:
- Takket være deres antibakterielle og slimløsende egenskaber er honning og citron et glimrende naturligt middel mod sygdomme i luftvejene, såsom forkølelse, ondt i halsen og hoste. Især honning hjælper med at opløse selv den tørreste hoste og lindre den irriterende forbrænding af ondt i halsen, mens citron desinficerer mundhulen.
- At drikke denne drink hjælper ikke kun med at helbrede sæsonbetingede influenzasygdomme, men hvis den tages konsekvent, styrker den også immunsystemet takket være de mange vitaminer, den indeholder og antioxidantegenskaber.
- Begge disse ingredienser er rige på vitamin B og C og i riboflavabin. Af denne grund reducerer honning og citron, ligesom ingefær, mavesyren, relaterede lidelser, såsom tilbagesvaling, hjælper med at rense fordøjelsessystemet og fremme tarmtransit.
- Af samme dyder kan de også rense blodet og urinvejene.
- Takket være deres antiseptiske egenskaber desinficerer honning og citron sår og insektbid, hvilket fremskynder deres helbredelse og helbredelse.
- Citroner kan prale af lave kalorier og et højt niveau af antioxidanter, mens honning ikke indeholder fedt. Sammen arbejder de på at forbrænde fedt i maveområdet med en afgiftende og vanddrivende effekt, afgørende for vægttab.
De kosmetiske anvendelser af honning og citron
Disse fødevarer findes imidlertid ikke kun som naturlige midler mod visse sygdomme i kroppen. Kombineret sammen revolutionerer citron og honning verden af skønhedspleje takket være de gavnlige dyder.
F.eks. Er det især nyttigt for dem, der lider af fedtet hår, at anvende en blanding af 4 spiseskefulde honning og saften af 2 citroner direkte på håret før shampooing. Takket være dets antibakterielle egenskaber eliminerer denne behandling overskydende talg og resulterer i et blødt og skinnende hår.Vi anbefaler at lade blandingen sidde i 10-15 minutter, fortsæt derefter med den klassiske vask og skyl omhyggeligt.
Altid blandet uden vand, men kun med hinanden i lige store dele, kan citron og honning påføres og masseres i ansigtet for at bekæmpe ufuldkommenheder og urenheder i fedtet hud, såsom acne og hudorme. Desuden er denne ansigtsmaske også perfekt til normal hud, fordi den er i stand til at genoprette lysstyrke og tone, der påvirker produktionen af nye celler. For at opnå disse mirakuløse effekter skal du blot anvende masken forsigtigt på ansigtet og lade den sidde i mindst 15 minutter, og derefter skylle med varmt vand. Det er bedst at følge denne skønhedsrutine om aftenen for at undgå komplikationer mellem interjektionen mellem ingredienserne og solens stråler.
Sådan tilberedes honning- og citrondrikken
Som allerede nævnt, hvis du vil drage fordel af de kosmetiske kvaliteter af citron og honning, skal du bare blande dem sammen og anvende dem på det berørte område. Det samme kan gøres ved irriterende insektbid, som desinficeres og heles på kort tid. Hvis du derimod ønsker at drikke den drink, der er lavet med disse to fødevarer, skal du bare følge en meget enkel opskrift fuld af variationer, for at tilfredsstille alles smag. Den klassiske fremstillingsmetode er som følger.
Ingredienser:
- 400 ml vand
- 1 citron (helst af organisk oprindelse)
- 1 tsk honning
Varm vandet op uden at koge det, men op til en temperatur på cirka 50 ° C, og begynd at presse citronen. Kombiner det varme vand og citronsaften, der er opnået i en kop, og tilsæt derefter honning. Det ideelle er at drikke vand, citron og honning hver morgen på tom mave eller to gange om dagen, midt på formiddagen og midt på eftermiddagen. For en fortsat effekt er det bedst at tage det hele året rundt, selv om sommeren.
Der er dem, der også foretrækker at tilberede denne drink med ingefær.I dette tilfælde skal sidstnævnte lægges foran de andre ingredienser, direkte i gryden sammen med vandet i mindst 5-10 minutter.
Advarsler om forbrug af honning og citron
Selvom denne drink ofte anbefales som et naturligt middel, er det lige så vigtigt at være opmærksom på nogle mulige bivirkninger. For eksempel, hvis det indtages i store mængder, kan citron skade tandemaljen, betændes eller irritere mundslimhinderne. Hvis du lider af mave -tarm -lidelser, er det altid bedst at konsultere din læge først for at få hans feedback.
Hvad angår honning, er det imidlertid tilrådeligt at holde sig til de angivne doser for at undgå risikoen for overdreven stigning af det glykæmiske indeks. Endelig kan en læge i tilfælde af diabetes forbyde indtagelse af blandingen, kun for en gang om dagen.
For mere information om honning og citron, se Humanitas 'websted.
