At klage er dårligt for hjernen: videnskaben fortæller os, hvorfor vi skal stoppe!
Hvor mange gange er du blevet irettesat af venner og familie for dine klager? Og hvor mange gange har du indset, at du har overdrevet og lovet dig selv at skære det ud? Nå, det ser ud til, at det er tid til faktisk at gøre det. Hvis du ikke kan gøre det selv, anbefaler videnskaben det på det kraftigste ...
Hvis det derimod er den fysiske form, du klager over, bør du lytte til hende:
Nogle eksempler på klager? Facebook -siden Lamentele (Italian Pride) har så mange som du vil ...
Se også
Interne hygiejnebind: hvordan man tager dem på? Gør de ondt? Risici, kontraindikationer og alt
Ordet til videnskaben: hvad sker der med hjernen, når vi klager
Desværre er klager og sladder en del af menneskets natur, sundhed og lytterens. Fordi? Hvorfor brænder klager neuroner! Hjernen aktiverer de samme kognitive funktioner, der er nødvendige for at løse problemer, men i mangel af et konkret problem at løse, går det bogstaveligt talt.
Når vi klager, udsender vi negative vibrationer, der skaber et dødeligt magnetfelt omkring os og vores samtalepartner for begge neuroner.
Hvorfor klager vi? Vi lever i klagernes hjemland!
Hvis din morgen også begynder med at surfe i en avis eller mere sandsynligt ved at kigge på din smartphone og på de nyheder, Google foreslår, er det ikke svært at forstå den almindelige tilbøjelighed til at klage.
Mellem de tragedier, vi læser om (og som vi ikke altid formår at forklare) og den usikkerhed, vi oplever hver dag, mangler vi bestemt ikke materiale at klage over! Sikkerhed og stabilitet er ikke en del af denne historiske fase; arbejde, privatliv, katastrofer større end os ... alt er en kilde til bekymring, og medierne minder os om det hver dag. Men ønsker vi virkelig, at alt dette også ender med at brænde vores neuroner? Vil vi blive endnu lettere at konditionere? Hvis svaret er nej, skal vi sige NEJ til klager og JA til handling.
via GIPHY
Hvordan bekæmpes tendensen til at klage?
Lad os ikke ødelægge morgenmad, frokostpause med kolleger og familieaftener som denne. I stedet for at dræbe dem får vi vores neuroner til at arbejde gennem produktiv ræsonnement og tale, der søger løsningsideer.
Er det virkelig værd at ofre god humor, kreativitet og problemløsningsevner til disse energivampyrer kaldet klager?
Foder ikke disse negative tanker og den deraf følgende frustration, som risikerer at sætte dig på vej til depression. Tag et eksempel fra den svenske Lagom og opbyg din ro i sindet. Måske er det mindre let end at klage, men det giver helt sikkert bedre resultater. Sikkert (i modsætning til klager) giver det resultater.
Selv paven hang et skilt på døren til sin lejlighed, hvor der stod "Ingen klager!". Psykologen Salvo Noè gav det til ham, og det er en invitation til at sætte en stopper for offer og at give plads til proaktivitet ved at fokusere på sit potentiale.
Og nu et par lykkepiller, som kun kan gøre dig godt!
