Vanskeligheder og fordele ved at vide, hvordan man tilgiver
Hvad er tilgivelse?
En skuffelse, en stor ydmygelse, et forræderi kan næppe tilgives. En handling af mod for nogle eller af svaghed for andre, tilgivelse kan genoprette båndet til den person, vi elskede. Et bånd nu skabt af harme, bitterhed og had. At vide, hvordan man tilgiver, betyder at vende siden og slippe vrede og misforståelser. Og det betyder også at acceptere andres fejl. Hvis vi tror, at alle kan begå fejl, bliver det umuligt at hade den anden, og i nogle tilfælde går vi endda så langt som at indrømme, at vi har en del af ansvaret for det, der skete. At vide, hvordan man tilgiver, betyder dybest set at vise stor tolerance og fordomsfrihed, at indrømme den andens fejl og acceptere, at denne person har fået os til at lide.
Se også
Tilgivelse betyder ikke at glemme, og det betyder heller ikke at forstå eller undskylde en defekt eller en handling, der har gjort os ondt; det er endnu mindre en tjeneste, der gives "til de skyldige", eller en måde for ham at blive bedre og starte forfra. Her er de gode grunde til at tilgive:
- At vide, hvordan man tilgiver, kan være en lidt egoistisk handling, som man gør for sig selv, for at føle sig lettere og gladere. Fordi vi ved: had eller hævnlyst forhindrer os i at glemme og på sigt demoralisere.
- At vide, hvordan man tilgiver, betyder også at tilgive sig selv og komme ud af en tilstand af intolerance for at tage tøjlerne tilbage i sin egen skæbne. Tilgivelse giver dig mulighed for at tage en byrde af, slippe af med en fortid, der undertrykker os, genoprette din autonomi.
- I nogle tilfælde kan tilgivelse føre til forsoning. En meget kær ven, der har skjult noget alvorligt for os, en kær ven, der har sat os i en ydmygende situation. Nogle gange er det muligt at oprette forbindelse igen og tage afstand fra de begivenheder, der har krænket os. Når det kommer til kærlighed og forræderi, men hvis det ofte er muligt at tilgive, bliver forsoning vanskeligere. Tilgivelse tjener ganske enkelt til at få os til at forstå, at det er nytteløst at skælde eksen ud for forholdets fiasko, men vi må snarere tage slutningen af en historie til efterretning for at komme videre.
Tilgivelse er undertiden lang og smertefuld og går gennem forskellige stadier:
• Bevidsthed: de har skadet dig, og du begynder at blive opmærksom på det. Nogle lider og grubler i stilhed, andre vælger at udvikle forskellige strategier, rationalisere det, der skete, eller nægter at acceptere begivenheden.
• bebrejdelser: du har valgt at blive opmærksom på tingene og udtrykke din vrede og harme. Dette er et smertefuldt, men vigtigt skridt til efterfølgende at omdanne negativ energi til positiv. At udtrykke det had og den bitterhed, du føler, er et nødvendigt skridt. Ofte føler vi en reel modvilje mod den person, der sårede os, hvilket nogle gange hjælper med at overvinde testen, og det er normalt. I stedet foretrækkes det ikke at se den person, der har fornærmet os, i det mindste i de tidlige dage. Det ideelle er at tale med deres nærmeste om, hvad der sker med at aflade negative følelser og muligvis modtage råd.
• Relativiser: så kommer hængselperioden, hvor der foretages en slags opgørelse. Vi begynder at genoverveje den begivenhed, der gjorde os ondt, og vi lærer at relativisere. Det vigtige er at tage afstand fra det, der skete, undgå at føle sig skyldig. Du begynder at lære at løsrive dig fra den anden og acceptere virkeligheden i et forhold, der nu er forbi.
• Tilgivelse: det er nødvendigt at acceptere denne smertefulde passage og forlade offerrollen. En "ven, der forrådte dig, et familiemedlem, der gjorde dig ondt, en mand, der forlod dig. Du vil kun være i stand til at tilgive på to betingelser: hvis du ikke længere føler en nag til den person, der har krænket dig, og hvis du føler dig parat til at tage tilbage på tøjlerne i dit liv og gå videre. Nogle gange kan tilgivelse gøre dig stærkere. Endelig er det vigtigt at lade noget tid gå, før du tilgiver, så tilgivelse er et naturligt og definitivt stadium.
Skal jeg tilgive alt?
Begrebet tilgivelse afhænger ikke af handlingen Uden tvivl kan en forbrydelse, en incest, en voldtægt, en alvorlig ulykke betragtes som traumatiserende og derfor utilgivelige begivenheder.Det er ikke et spørgsmål om at vide, hvad man bør eller ikke bør tilgive, men om forståelse, hvis du er i stand til at gøre det, er det hele et spørgsmål om at forstå og definere tilgivelse.
At vide, hvordan man tilgiver, en åben debat ...
Religion (især kristendom og jødedom) minder os hele tiden om, at vi skal lære at tilgive uden dog at benægte vanskeligheden ved denne handling. Personlige udviklingsseminarer insisterer også på fordelene ved tilgivelse. Men specialister er ikke altid af samme opfattelse. Ifølge dem har dette koncept ikke noget klinisk, og i de mest alvorlige tilfælde kan det endda udgøre en risiko for ofrene, der kan føle sig ansvarlige eller skyldige i deres handlinger. "Zen" -dimensionen, der kendetegner tilgivelse, er meget kompliceret på et ubevidst niveau. Endelig, hvis der sker noget i familien, og et medlem beslutter at tilgive det, der skete, risikerer de også at blive afvist af andre, der ikke er klar til at tilgive, fordi de ikke har fulgt den samme indre vej.
