Kvinden, der spiser, er gladere, og årsagen er dybere end forventet!

Kvinder og mad: en kombination, der kan gøre en mand glad, men som ikke altid gør en kvinde glad. Dette skyldes, at mange af os har svært ved at acceptere os selv og udvikle en række problemer med ernæring. På mad aflaster vi paranoia, frustration, afhængighed og vrangforestillinger.
Kvinden, der spiser, den, der er defineret som glad æder, som spiser uden tøven, er den kvinde, der spiser med tilfredshed, den, der ikke har problemer med mad, som ikke sliver sig selv, men spiser med lyst og som er tryg ved hende selv. Denne type kvinde vil elske denne video:

Fordi dem, der ved, hvordan de skal spise, er lykkeligere

Fordi at vide, hvordan man spiser, betyder primært ved, hvordan man respekterer. At kunne kontrollere dig selv, når det er nødvendigt, give slip, når du vil, tilfredsstille trang, passe på dig selv. At vide, hvordan man spiser, betyder at værdsætte de finere ting i livet og være glad for at spise, uden skyld, frustration og det stigende behov for at stille spørgsmålstegn ved sig selv. At vide, hvordan man spiser, er også at acceptere sig selv. Af denne grund er dem, der spiser med appetit, ro i sindet, i overflod men uden overdrev, mennesker, der har genkendt sig selv, som de er, og som ved, at kvinder kan have forskellige former og størrelser, og dette er ikke et problem, men en form af stolthed: at være ufuldkommen er en grund til velvære.

Se også

Væk med det dårlige humør! 23 måder at få en glad mandag

10 bøger, der ikke må mangle på et kvindes bibliotek

Som at spise en iskegle uden at miste din værdighed Indlæser ...

via GIPHY

Hvad betyder det at vide, hvordan man "spiser godt"

Men hvad betyder det at vide, hvordan man spiser præcist? Til at starte med det grundlæggende: spring aldrig måltider og snacks over. Følg en sund og afbalanceret kost, som gør det muligt, faktisk giver, at være i stand til at føle sig fri fra tid til anden, sammen med venner eller i hyggelige øjeblikke, at spise rigeligt og uden tøven og frem for alt at spise lidt af alt. Af en undersøgelse ser det ud til, at dem, der har et godt forhold til mad, aldrig har været på diæt før de var 20 år og ikke gør denne vane til en livsstil. At vide, hvordan man spiser, betyder derfor ikke at være besat af mad og kost. Sidst men ikke mindst at vide, hvordan man spiser, betyder at være glad for at gøre det, uden hvis og men og med få bekymringer.