Midlife -krise: hvad overgangen mellem ungdom og alderdom indebærer
Oftere og oftere, i psykologi og videre, hører vi om "midlife crisis", det er fænomenet, hvorved den enkelte, uanset om kvinde eller mand er ligegyldig, kæmper for at acceptere overgangsfasen mellem ungdom og alderdom, og som normalt opstår omkring 40-50 år. Denne følelse af tab kan til tider endda føre til en form for depression, og det er derfor, det haster med at tale om det og normalisere det, uden at gemme sig bag former for stigmatisering eller skam At finde ud af alt, hvad der er for at vide, hvad der i den angelsaksiske verden kaldes "midlife crisis", har vi skrevet en artikel til dig, der hjælper dig med at forstå fænomenet trin for trin og fremhæver dets symptomer, årsager og mulige løsninger.
Men inden du læser, skal du se denne video og opdage alle de fordele, som kærlighed kan bringe i vores liv!
Midlife -krise: hvad det er
Se også
Med midlife crisis, også kendt som midlife crisis, mener vi, at psykisk og fysisk ubehag normalt opleves af mænd og kvinder mellem 40 og 50 år. Det vides faktisk, at overgangsfaserne (se ungdomsårene) er de mest smertefulde i en persons liv, da de er fulde af ændringer, der ofte er svære at acceptere. Især hvad angår midlife -krisen, sker dette, når den enkelte bliver opmærksom på, at han gradvist nærmer sig det sidste kapitel i, hvad der er den ekstraordinære livsbog, efter at have nået en alder, der altid er. Tættere på alderdom og stadig mere fjernt fra ungdom . For nogle mennesker bliver dette øjeblik bærer af enorm utilpashed sammen med beklagelse, anger og en følelse af dyb melankoli. På dette tidspunkt i eksistensen opfattes den naturlige vækst i registret ikke længere som et tegn på modenhed, men som et tegn på psykologisk og fysiologisk forfald, og det får mennesker, der er ramt af midlife -krise, til at opføre sig på en ofte irrationel og impulsiv måde, som vi vil se i fulgt i løbet af denne artikel, selv gå så langt som at opleve en form for depression, mere eller mindre akut.
Midtlivskrise hos mænd
Midtlivskrisen er en kendsgerning, der hovedsageligt rammer mænd. Mennesket har faktisk altid været udsat for sociale stereotyper, der ønsker, at han skal være evigt stærk og viril, kæmper enormt for at acceptere enhver form for forfald med hensyn til fysisk eller mental sundhed. Hårtab, vægtforøgelse, større følelse af svaghed eller udmattelse, et fald i seksuel præstation er alle ændringer, der underminerer mænds selvværd, bryder alle deres vished og forårsager ubehag og ubehag.
Midlife -krise hos kvinder
Selvom der er færre kvinder, der lider af kriser i midten af livet end mænd, betyder det ikke, at de slet ikke lider af det. Faktisk finder selv det kvindelige individ sig fortrængt af de mange ændringer, der tager form i hans krop og i hans liv i denne alder. Udseendet af rynker og hvidt hår, et par ekstra kilo, overgangsalderen, fjernelse af børn fra moderhjemmet er alle oplevelser, der ofte opleves dårligt af kvinder, der pludselig føler sig tømt for deres nytteværdi og kvindelighed. Når dette sker, opfatter kvinder - fejlagtigt - deres liv som meningsløst, og denne følelse kompromitterer i høj grad deres mentale helbred.
Midlife -krise: symptomer
Midlife -krisen eller midlife -krisen kan antage forskellige former afhængigt af personligheden hos det individ, der er berørt, men de vigtigste symptomer, der signalerer tilstedeværelsen af denne forstyrrelse, er: depression, sorg, svaghed, irakibilitet, flerårig kedsomhed, en udtalt tendens til at overgive sig og en markant tilbøjelighed til kun at fokusere på de negative aspekter af denne alder og af livet generelt. Det er heller ikke ualmindeligt, at mænd og kvinder, der er overvældet af dette ubehag, lader sig lede af irrationelitet, træffer hurtige beslutninger og gennemgår radikale ændringer i livsstil eller udseende, som de aldrig ville have taget i betragtning før. Uden at glemme det går nogle af dem ofte på jagt efter meget yngre partnere for at hengive sig til drift, der er mere velegnet til unge.
Nogle nyttige produkter til bedre at klare denne sarte livsfase:
> Bog "Midlife Crisis. A Philosophical Guide"
> Økologisk anti-rynke creme baseret på hyaluronsyre
> Vandbaseret intimt smøremiddel
> Vaginal fugtgivende gel
Midlife -krise: årsagerne
Ifølge det, der hidtil er blevet demonstreret af psykologien, er årsagerne bag starten på en midlife -krise mange, ofte forbundet med hinanden, hver på sin måde påvirker mænd og kvinders psyke. Så lad os prøve at forstå, hvorfor nogle mennesker lider af dette ubehag og tydeligt bærer symptomer og konsekvenser.Blandt de hyppigste årsager til midlife -krise har vi: mangel på stimuli, utilfredshed på arbejdspladsen, i familien eller / og i parrets liv, en begivenhed, der drastisk markerer ens liv (en forældres død, en pludselig tom hus, fjerne og opfyldte børn), begivenheder, der yderligere markerer årene, der er gået (deres børns ægteskab, børnebørns fødsel), genopståen af fortid og behagelige minder, der udvikler en person af tilsyneladende uhelbredelig melankoli eller de første tegn af alderdom (gigt, hårtab, udseende af rynker, hår og hvidt hår osv.). Alle disse elementer, uanset om de er almindelige, kan have så stor en indflydelse på en mands eller en kvindes sind og destabilisere dem til at få dem til at opleve en reel eksistentiel krise, som, hvis den forsømmes, også kan føre til depression.
Midlife -krise: hvor lang tid det varer
Med hensyn til den gennemsnitlige varighed af midlife -krisen er der ingen bestemt og præcis kvantificering. Faktisk er der for mange variabler, der bestemmer den periode, hvor hændelsen opstår: det kan være måneder eller år. Det hele afhænger af den berørte mands eller kvindes personlighed, den sociale kontekst, relationerne og den vej, du beslutter dig for at tage for at løse problemet og definitivt løse det.
Midlife -krise: hvordan man overvinder den
Midtlivskrisen kan være en virkelig smertefuld og traumatisk oplevelse i en persons liv, men ikke umulig at overvinde. Med den rigtige indstilling og om nødvendigt den nødvendige psykologiske støtte vil det være muligt at komme ud af det. Først og fremmest er det nødvendigt at genkende ens utilpashed og studere dens årsager, frem for at benægte det. Derefter er det bestemt ikke en løsning at holde alt for sig selv: det ideelle ville være at tale om det og give damp med kære og muligvis henvende sig til ekspertspecialister, der kan yde konkret hjælp med hensyn til mental sundhed. Ud over dette er der en række enkle forholdsregler, som den kriseramte bør stræbe efter at tage dagligt: fokus på de positive aspekter af deres liv - det vil sige det gamle og kære "se på glasset halvt fuldt" - ansigt dag for dag uden at blive opslugt af angst, nyde små, til tider banale, fornøjelser, genoplive dine relationer, pas på dig selv og din krop, fordi jo mere du tager dig af dig selv, jo bedre vil din livskvalitet være i det mest avancerede fase af din eksistens, og endelig en gang for alle at indse, at hver tidsalder og hver fase af livet har sine egne fordele og ulemper, uden at falde ind i ungdommens evige idealisering. Kun på denne måde vil det være muligt at omdanne lidelse til en ny selvbevidsthed, klar til at blive genfødt og leve et andet liv.
