Sådan styrker du dit hår: 4 effektive naturlige midler

Har du beskadiget og devitaliseret hår? Fin og svag? Eller har du simpelthen ikke klippet dem et stykke tid og ønsker at styrke ender og længder? I disse tilfælde kan skønhedsbehandlinger og naturlige gør -det -selv -midler hjælpe os med at give vores hår et sundt og skinnende udseende, uden nødvendigvis at ty til frisøren.

En "passende hårpleje og skønhedstip, der skal inkluderes i vores ugentlige rutine, er to grundlæggende trin til at vise et misundelsesværdigt og sundt hår frem.

Inden du ser på de 4 mest effektive naturlige midler til at styrke hår, er her nogle nyttige tips til altid at sikre et sundt og stærkt udseende.

Gode ​​hårplejevaner for ikke at blive glemt

Inden vi taler om gør-det-selv-behandlingerne, der omhyggeligt skal indgå i vores skønhedsrutine, er her nogle gode vaner, som vi altid bør tilegne os, og som hovedsageligt vedrører hårvask, tørring og valg af produkter, der skal behandles med dem.

• Vælg altid en sart og naturlig shampoo baseret på den type hår, du har, og vælg en nærende og rig balsam, der skal påføres på længderne ved hjælp af en bredtandet kam og sidder på i mindst tre minutter efter shampooing.
• Vask ikke dit hår for ofte: overdreven rensning kan ødelægge hårets hydrolipidfilm og gøre det tørt og skørt. Pas på ikke at vaske mere end tre gange om ugen.
• Ved vask må du ikke bruge for varmt vand, hvilket hjælper med at svække dem. Afslut derefter vasken med en stråle koldt vand, et ægte universalmiddel for at genoplive håret og gøre det lysere.
• Efter vask må du ikke gnide dem, men klappe dem forsigtigt med et bomuldshåndklæde, efter forsigtigt at have fjernet alt det opsamlede vand.

Se også

Sådan styrkes dine negle: 8 effektive naturlige midler

Hævede hænder: de mest almindelige årsager og de mest effektive naturlige midler

Sådan reduceres rynker: 4 midler til rynker i panden

• Foretrækker en bredtandet kam frem for en børste, som er ideel til at kæmme ordentligt og afvænge hår uden at forårsage skade.
• Vær også opmærksom på tørring: pas på ikke at bruge hårtørrer ved for intense temperaturer og hold det ikke for tæt på håret.Varmen svækker faktisk håret og ødelægger dets struktur.Når du kan, især om sommeren, give dig selv en sund naturlig tørring eller i solen.
• Af samme grund begrænses brugen af ​​glattejern eller strygejern så meget som muligt.

Så her er nogle super effektive DIY naturlige midler til at styrke vores hår på en enkel og økonomisk måde!

1. Pakker med æteriske olier

En førstehjælp kommer fra æteriske olier: simple nærende kompresser baseret på æterisk olie kan allerede gøre meget, især hvis de anvendes konsekvent, mindst en eller to gange om ugen.
Her er de mest egnede:

• Pre-shampoo pakke baseret på hørfrøolie og kokosolie, to fremragende ingredienser til at styrke håret: Den første er rig på flerumættede fedtsyrer, der nærer hårfibrene, mens den anden er kendt for sine nærende egenskaber og blødgørende midler. Påfør det bare på dit hår og lad det virke i et par minutter. Hvis du har fedtet hår, er det dog bedre at reservere denne behandling ved ender og længder for at undgå at fedte huden endnu mere.
• Pakke olivenolie, rig på fedtsyrer (Omega3), der hjælper med at styrke hårets struktur. Du kan også varme det lidt op, inden du anvender det i mindst 30 minutter eller endda natten over.

• Komprimer med æterisk olie af rosmarin, et fremragende naturligt middel til at styrke hår og lette dets vækst. Det stimulerer mikrocirkulationen i hovedbunden, favoriserer blodstrømmen til hårpæren og bekæmper dets tab. Alternativt kan du også tilføje nogle. Dråber i shampooen: tag den mængde shampoo, du bruger til en vask, og læg den i en krukke, tilsæt derefter nogle dråber og lad den hvile i et par dage, før du bruger den, så olien frigiver dens egenskaber.
• Ricinuspakke; rig på Omega3, ricinolsyre, E-vitamin, mineralsalte og proteiner, det er en rigtig kur mod håret. For at lette påføringen kan du fortynde det med et par dråber kokosolie.

2. DIY nærende og omstrukturerende masker

Anvendelse af en hårmaske mindst en gang om ugen er en fantastisk måde at komme tyndt, skørt og udtømt hår til undsætning.

Omstrukturering maske af kokosolie og honning
Denne blanding repræsenterer en af ​​de mest effektive opskrifter takket være de blødgørende og nærende dyder, de to ingredienser nyder. Til sidst kan førstnævnte også erstattes af oliven- eller linolie.

Kombiner tre spiseskefulde jomfru eller ekstra jomfru kokosolie med to honning, tilsæt et skud yoghurt for at gøre blandingen mere smørbar. Hvis du har fedtet hår, tilsættes en teskefuld æblecidereddike med afgiftende kraft til det opnåede amalgam.

Maske med linolie og hvidt ler
Denne opskrift er særligt velegnet til tørt hår og viser brugen af ​​disse to produkter, som kombineres med lidt æbleeddike og en æterisk olie efter eget valg, som du kan se i videoen herunder. Hår med fedtet hud bør foretrække olier med astringerende dyder, såsom æterisk olie af citron, rosmarin, bergamot, timian eller vedbend.

Nettle maske mod hårtab
En anden effektiv opskrift ser brugen af ​​brændenælde, der er angivet til at modvirke hårtab og også fremragende til dem med fedtet hår.
Tag nogle blade af planten og lad dem koge i et par minutter, bland derefter dem, tilsæt en skefuld yoghurt og dråber citronsaft.
Påfør håret, især på hovedbunden for at ilte det og hjælpe med at regenerere det.

3. Massage i hovedbunden

Hver gang du fortsætter med at vaske, skal du udføre en hovedbundsmassage for at genaktivere mikrocirkulationen af ​​blodet: På denne måde fremmer du hårvækst, og dit hår vil med tiden se stærkere og lysere ud.

Du kan også gøre det ved hjælp af lidt olivenolie: massér forsigtigt i cirka 10-15 minutter med cirkulære bevægelser nedefra og op.

0 minutter Hårtabsmaske: DIY opskrift

• æggeblommer
• olivenolie
• honning
• cognac

4. Rigtig ernæring

Et skinnende og sundt hår gennemgår også korrekt ernæring. At spise mad, der er rig på proteiner, mineralsalte (jern, zink og calcium i første omgang) og vitaminer - især dem fra gruppe B, vitamin A og C - hjælper med at gøre vores hår stærkere og skinnende.

Som allerede nævnt spiller Omega3 fedtsyrer en væsentlig rolle for hårsundheden: de virker på mikrocirkulationen og produktionen af ​​keratin og beskytter mod virkningen af ​​frie radikaler.Fødevarer, der indeholder dem i store mængder, er følgende: laks, fisk blå , oliefrø, især hør og soja, og nødder.

E -vitamin er også særligt nyttig til skønheden i vores hår; den er indeholdt i tørret frugt, især i mandler, cashewnødder og valnødder, sidstnævnte er også rig på zink.

Se også: Fødevarer, der er gode til hår

© iStock Fødevarer, der er gode til dit hår!

Vitamin B7 - en anden vigtig kilde - er garanteret af forbruget af æg, mens C -vitamin, fra appelsiner, grapefrugter og jordbær.

Grønne bladgrøntsager, såsom grønkål, broccoli og spinat, er en stor kilde til calcium, jern og vitamin E. Især sidstnævnte er rige på kalium og magnesium.

Tilførslen af ​​jern og zink - som hjælper med at producere røde blodlegemer, hvilket begunstiger iltning af hovedbunden - sikres også af bælgfrugter, også rige på biotin, og af fuldkorn, rig på vitamin B7 og H.

Men her er en detaljeret liste over hårvenlige fødevarer, som vi bliver nødt til at inkludere i vores daglige kost!