Kold i graviditeten, blandt de første symptomer på drægtighed: årsager og løsninger
Koldt under graviditeten kan være et af de første symptomer på selve graviditeten. De hormonelle ændringer, der sker fra den første uge, forårsager en stigning i kropstemperaturen, hvilket kan føre til en tilstand tæt på en let feber med kuldegysninger og kulderystelser. Men forkølelsen under graviditeten kan også forekomme i den følgende periode, selv i sidste trimester og tæt på fødslen. Her er nogle tips til, hvordan du håndterer ændringer i din krop, når du opdager, at du er gravid:
Koldt i graviditeten: et af de første symptomer på drægtighed
Nogle specifikke symptomer kan forekomme fra de første uger af graviditeten, hovedsageligt på grund af de hormonelle ændringer, som den forventede moders krop står over for. Hver kvinde kan mærke de første symptomer på graviditet på en mere eller mindre intens måde, eller ikke bemærke noget før den ubesvarede menstruationscyklus, kun for at opdage, at hun først er gravid efter at have taget testen!
Blandt de første symptomer på graviditet, der optræder i den første drægtighedsperiode, finder vi spændinger og stigning i brystvolumen, kvalme og opkastning, en følelse af træthed og udmattelse, fordøjelsesbesvær, ændret smag og øget følsomhed over for lugt, humørsvingninger, søvnforstyrrelser hovedpine og rygsmerter, hedeture og faktisk kuldegysninger.
I det første trimester skyldes disse symptomer netop hormonelle ændringer og især stigningen i progesteron.En gravid kvinde vil se sin kropstemperatur stige med cirka 0,5 grader, og denne stigning vil føre til en følelse af kulde under graviditeten, som de ofte forbindes med de kuldegysninger, som en vordende mor udmærket kender.
Koldt under graviditeten er derfor et af de mest almindelige symptomer og bør ikke bekymre dig! Når det er sagt, lad os finde ud af nærmere, hvad der er årsagerne, der forårsager det ikke kun i løbet af de første måneder, men også i de følgende måneder, op til umiddelbar nærhed af fødslen, og de mest egnede midler at tage.
Se også
Hvad er årsagerne til forkølelse under graviditeten?
Som forventet er hovedårsagen til forkølelse under graviditeten den normale stigning i kropstemperaturen, når den er gravid på grund af "stigningen i produktionen af progesteron. Dette hormon er meget vigtigt for at hjælpe den vordende mors krop til at ændre" livmoderen og reproduktive organer, så den kommende baby kan udvikle sig bedst.
Progesteron virker direkte på termoreguleringscentrene i vores hypothalamus, hvilket fører til stigning i den indre temperatur og fornemmelse af kulde. I første og anden trimester af graviditeten vil det derfor være helt normalt at få kuldegysninger (især om aftenen timer.), mens temperaturen i tredje kvartal skulle falde igen.
Det er derfor ikke tilfældigt, at fornemmelsen af kulde under graviditeten ledsages af en mild feber, som sætter sig (uden at stige eller falde) omkring 37 grader. Det kan også forekomme med forstørrede lymfeknuder. Disse er alle symptomer på en igangværende graviditet: der er ikke få kvinder, der har indset, at de er gravide, selv før den ubesvarede menstruationscyklus starter fra denne slags feber ledsaget af kuldegysninger!
Hvis kulden i graviditeten derimod opstår nær fødslen, måske når der kun er et par uger eller dage til den nyfødtes fødsel, behøver du ikke bekymre dig: selv i dette tilfælde er det et helt normalt fænomen , en indikation på at fødslen nærmer sig ... Kulden kan i disse tilfælde skyldes den psykofysiske stress, som den vordende mor oplever.
Kold i graviditeten og overtro: hvordan man gætter den nyfødtes køn
Ifølge nogle overbevisninger, som altid er godt ikke at give for meget kredit, kan den mere eller mindre intense fornemmelse af kulde under graviditeten give den vordende mor et fingerpeg om det ufødte barns køn. Traditionen tro har det faktisk været, at kvinder, der føler sig meget kolde under graviditeten, er gravide med en pige.
Hvis du derimod ikke føler særlige kuldegysninger, er det mere sandsynligt, at den kommende baby er en dreng. Det eneste, der er tilbage, er at vente på, at ultralydet giver en begrundelse eller modbeviser denne tro ...
Sådan bekæmpes kulden i graviditeten
For at bekæmpe kulden under graviditeten kan du bruge meget enkle og effektive naturlige midler. Den første er at forkæle sig med en dejlig varm urtete (bedre at undgå te og kaffe). Især ingefær kan også være en glimrende kur-alt, selvom du lider af kvalme ... som man siger, to fugle i ét smæk!
At drikke bouillon eller dejlige varme supper kan også hjælpe med at holde dig varm. Du vil også indtage mange vitaminer, fibre og mineraler, der er afgørende for din krops helbred og for din babys udvikling. Undgå kolde drikkevarer og mad i stedet., Hvilket kan forværre problemet.
Et godt varmt bad kan også hjælpe dig med at bekæmpe kulden under graviditeten. Hvis du ikke har et bad, forkæl dig selv med et fodbad, det hjælper også blodcirkulationen og giver dig mange fordele.
Vintergraviditet: hvordan man bekæmper kulden
Hvis din er en vintergraviditet, og den kolde du trivielt føler, skyldes det ydre klima, er der nogle tricks, der kan hjælpe dig med at bekæmpe det. Først og fremmest, som vi sagde før, skal du passe på din kost ved at give dig selv alle de vitaminer og næringsstoffer, du og din baby har brug for for at forblive sunde og styrke dit immunforsvar, undgå forkølelse og influenza.
Brug løse og komfortable trøjer, uld cardigans og leggings: det er superkomfortabelt tøj, som du nemt kan have på, selv med din babybump, og som vil varme dig ordentligt op uden at overdrive det i at dække dig for meget.
Hvis din gynækolog er enig, skal du dyrke noget motion: fysisk aktivitet, men moderat, hjælper dig med at varme op, såvel som at holde din krop i form i forventning om fødsel. En yogaklasse vil klare sig fint, men også en simpel halv times gåtur om dagen!
Endelig, hvis du kan, undgå pludselige temperaturændringer ved at gå fra steder, der er for kolde til steder, der er for varme. Disse udsving kan i de fleste tilfælde føre til influenzasymptomer, der altid skaber bekymring hos den vordende mor.
