Sådan bliver du glad på arbejdet. 10 tips til at gøre dine dage på kontoret mere behagelige
Det arbejde, du har, er ikke altid glædeligt eller tilfredsstillende. Det er en trist virkelighed for mange, men så meget som muligt kan opholdet på kontoret gøres mere behageligt med et par enkle tricks. Find ud af det herunder, og husk på, at et sted, hvor du er lykkeligere, gør dig bedre på arbejde og derfor mere ambitiøs og succesrig!
1. Hold altid dit skrivebord ryddeligt
Da skrivebordet, hvis du arbejder på et kontor, er stedet, hvor du tilbringer 8 timer om dagen, vil det være bedre at gøre det behageligt. Lev det med ting, du kan lide, som får dig til at føle dig godt. Tilpas det uden at overdrive det, med familiebilleder, billeder af smukke steder, du har været eller vil gå. Nogle gange er et par detaljer virkelig nok!
2. Drik mindre kaffe og mere vand!
Kaffe giver dig selvfølgelig den energi, du har brug for for at starte dagen, men det er ofte bare en "illusion. Og så tæller kaffepausen ofte mere til pausen end til kaffen ... Så hold en pause med at drikke vand, du vil være mindre nervøs og mere hydreret!
Virkningerne af vand er meget langsommere, men på sigt kan det betale sig at lære at drikke mere: du vil føle dig mere energisk og mere vågen.
3. Vælg sunde snacks
Snacks er et andet typisk kapitel om kontorpauser. Som med kaffe er det bedst ikke at overdrive med for meget grådige snacks. I stedet for en chokoladestang foretrækker du en kornstang, nødder og frø. De er også mere egnede til at være mere regelmæssige, de er sundere mad og på sigt vil de gøre dig mere optimistisk og mindre træt.
4. Lær at leve med dine kolleger
Kollegaer, hvis du tænker over det, er de mennesker, du ser længst i løbet af din dag. Derfor er det meget vigtigt, hvis ikke afgørende, at have et godt forhold til dem.
Chat med dem, lær deres liv og deres vaner at kende, og lær først og fremmest at forholde sig til forskellige vaner og vaner. Du vil forbedre dit kontorliv, hvis du forbedrer din sameksistens. Og så er de ofte også nødt til at holde op med dine vaner, kun måske har du aldrig tænkt over det i disse termer ...
5. Undgå frokostpauser alene på dit skrivebord
Der er ikke noget værre end at spise frokost i din pause alene ved dit skrivebord. Du vil ende med at spise dårligt, alene og trist, måske altid afbryde dig selv for at ændre det link, du kigger på på din computer. Meget bedre at gå ud til frokost med kolleger, eller sluk helt og brug din frokostpause på at læse en god bog eller se nogle venner.
6. Tag frokostpauser med dine venner
Når det er muligt, skal du bruge dine frokostpauser sammen med venner, og gøre det til en regel ikke at tale om arbejde, eller i det mindste ikke i hele frokostens varighed.
Det kan være nyttigt at slukke lidt, men derefter tale om noget andet: følelser, rejser, drømme, mænd. Livet handler ikke kun om arbejde!
7. Fixer ikke på begåede fejl
© shesaboss.org
Fejl på arbejdspladsen sker for alle. Det er nok at vide, hvordan man frigør sig fra skyldfølelsen på det rigtige tidspunkt.
At rette op og erkende dine fejl hjælper dig med at vokse på arbejdet, men derefter skal du efter et godt gråd eller en undskyldning komme tilbage på sporet og efterlade skyldfølelsen og kun huske, hvor du gik galt, i et forsøg på aldrig at falde tilbage på det ..
8. Lyt til musik, du kan lide
På arbejdet, når det er muligt, og du har brug for et ekstra boost, kan det være nyttigt at lytte til den musik, du elsker. Med hovedtelefoner, selvfølgelig.
Det kan give dig tempoet og forhindre dig i at kede dig, når arbejdet føles for meget som en rutine!
9. Klæd dig passende på
Det kan virke fjollet, men at klæde dig godt på vil hjælpe dig til at føle dig bedre.
At klæde sig passende på kunne ikke kun være en forpligtelse, en professionel pligt, men også en måde at give dig en tone, give dig mod og se dagen i møde.
10. Mind dig selv om dine daglige præstationer
Selvom du ikke kan vente med at komme ud af kontoret, skal du holde pause hver dag og tænke i et par minutter over, hvad du har gjort, hvad du har opnået. Det vil hjælpe dig med at forstå din dag, dag ud og dag ind. Personlig tilfredshed kommer også fra de små ting, og at vide, at du har arbejdet dit bedste, kan hjælpe dig i dit selvværd.
Se også:
Kvinder, elsk din krop! Det fotografiske projekt, der tilskynder dig til at sætte pris på dig selv for den, du er
20 regler for at få din løn til at vare hele måneden
7 enheder til at styre forbruget og spare på regninger
Spoof! Parodien på mode og skønhed, der skaber diskussion på nettet. Find alle billederne