Sådan solbrænder du godt: alle tipsene til en misundelsesværdig og risikofri tan
Sommeren kommer og med den hele dagen på stranden eller i poolen under solens stråler. Vi ved, at en god solbrun er fristende for alle, og at vi kan lide at vise en gylden hud så længe som muligt, men vi ved også, at vedvarende og overdreven udsættelse for solen er skadelig for vores hud og kan forårsage alvorlige langsigtede sundhedsproblemer, hvis vi ikke anvender tilstrækkelig beskyttelse. Hvordan kan vi så forbedre vores solbrunhed uden at overdrive solens eksponering?
Det er ikke kun vigtigt at passe på vores hud på ydersiden for at forbedre brunfarven, men det er vigtigt at passe på os selv indefra for at få den brunfarve, vi ønsker det.
Start med den rigtige kost!
At få en god solbrun og sund hud starter med vores krops sundhed. Disse er nogle tips, du skal huske på, hvis du vil opnå din ideelle farve til sommer:
- Drik masser af vand og hydrat: At blive godt hydreret er ensbetydende med at have hud, der er hydreret og blød på ydersiden. Hvis du vil undgå tør hud og forhindre garvning, skal du drikke masser af vand, især på varme dage.
- Spis mad med betacaroten: caroten fremmer den naturlige dannelse af melanin, der er ansvarlig for garvning. Nogle af de fødevarer, der indeholder mere betacorethen, er gulerødder, zucchini, broccoli eller spinat.
- C -vitamin: Dette vitamin er en kraftig naturlig antioxidant, der ikke øger brunfarven, men modvirker aldring af huden forårsaget af solen og gør huden glattere og yngre. Du kan finde C -vitamin i grøntsager som broccoli, citrus eller chili.
- E -vitamin: Ligesom C -vitamin forbedrer E -vitamin ikke solbruningen som sådan, men det hjælper med at forbedre hudens sundhed og udseende efter sollys.I dette tilfælde hjælper E -vitamin huden med at komme sig. Efter garvning og forhindrer solskader på dermis. Du kan finde dette vitamin i nødder eller bælgfrugter.
Se også
Eksfoliering: nøglen til en brunfarve
Forberedelse af huden før soleksponering er nøglen til at få en flot brunfarve uden at skulle bruge timer og timer under dens stråler. Takket være eksfoliering fjerner vi død hud fra kroppen, dette forhindrer udseendet af områder med en ujævn farve efter udsættelse for sol, det gør også bruningen mere holdbar. Påfør en naturlig eksfoliant over hele din krop inden solbadning, og du vil bemærke, hvordan resultaterne er bedre. Vi anbefaler FrankBody's exfoliant med Kakadu Plum og E -vitamin, der sælges hos Sephora for 8,90 €.
Produkter der øger din solbrændthed
Der er mange produkter på markedet, der kan hjælpe med at holde din hud gylden hele sommeren: fra brunfarvede forstærkere, der giver næringsstoffer og fugt til huden for at udnytte sollyset bedre på kortere tid, til kosttilskud, der hjælper dig. De giver vitaminerne og beta-caroten nødvendig for at opnå en god hudtone. Hvis du foretrækker at undgå sollys, kan du prøve en selvbruningscreme, der giver din hud en gylden farve. Dette er vores udvalg af produkter, der får dig til at se smuk ud denne sommer. Husk altid at beskytte dig selv mod UVA- og UVB -solstråler med en beskyttelsesanordning, der passer til din hudtype. Det er vigtigt at undgå fremtidige sundhedsproblemer.
Australian Gold - Tanning Accelerator: Denne forstærker er en tør, ikke -fedtet olie i form af en spray, der giver en mere intens brunfarve takket være valnøddekstrakt. Indeholder gulerodsfrø, australsk tea tree olie, roucou olie, bananekstrakt, aloe vera og vitamin E. Giver huden de næringsstoffer, den har brug for for at absorbere solens stråler og opnå en gylden tone. Husk altid at anvende den med din sædvanlige solcreme, da denne lotion ikke har SPF, og du kan brænde dig selv.
Tannymaxx Melon Rainbow, garvningsaccelerator og optimizer: denne lotion er en af de mest komplette på markedet. Den accelererer og optimerer ikke kun garvningen, så den mørkner huden i denne sæson, men har også en opstrammende effekt til glattere hud. Og er en kraftig fugtighedscreme, der reparerer huden efter solens eksponering. Indeholder carnitin og koffein for at fremme fedtforbrænding, kanarisk melon til at reparere huden mod solbeskadigelser og abrikos- og ananasekstrakt samt vitamin A, C og E, for at forbedre solbrændtheden. Hvis du har tænkt dig at bruge det før eller under soleksponering, skal du altid huske at ledsage det med den sædvanlige solcreme for at undgå forbrændinger, det indeholder ikke SPF.
Australian Gold Bronzer med solcreme: Hvis du vil forbedre din solbrunhed, samtidig med at du beskytter dig mod solens stråler, lader dette Australian Gold -produkt dig gøre det. Den har SPF15 og indeholder ingredienser som australske kakadublommer, vitamin C, australsk tea tree olie, solsikkekerner og olivenolie. For den første soleksponering anbefales det at kombinere den med en højere solcreme for at undgå forbrændinger.
Bliv solbrun indefra!
NUTRIVIVA betacaroten geléperler er et produkt designet til at øge hudens forsvar og samtidig fremme garvning. Rig på E-vitamin med en antioxidant og beskyttende effekt på pigmentering, men også for synet. Betacarotenperlerne letter garvning ved at stimulere produktionen af melanin. Produktet er også velegnet til cøliakere, vegetarer og veganere, for hvem det fungerer som hovedkilden til assimilering af vitamin A.
Doriance - Tan Enhancer: Disse perler er meget effektive, når det kommer til at forbedre brunfarven og reducere eksponeringstid for solen. De indeholder bivoks, gulerod, solsikkeolie, betacaroten, olivenolie og ekstrakt af gardenia for at få dig til at opnå utrolig tone på kortere tid. Husk altid at bruge solcreme, når du soler.
Og hvis du vil gå til stranden, der allerede er garvet ...
Hvis du ikke ønsker at komme for bleg til stranden, kan du bruge en selvbrunende lotion, der giver dig lidt farve, selv før du udsættes for sol. Vælg en lotion med gode anmeldelser, og det sikrer dig gode resultater, ellers risikerer du at have flere garvede områder end andre. Vi anbefaler selvbruner spray til kroppen med en let farvet tekstur, som øjeblikkeligt lysner huden op og giver mulighed for en "naturlig brunfarve året rundt".
Dens formel indeholder et mangoekstrakt og en fugtgivende aktiv for en blød og synligt smukkere hud.
Sprøjt det på kroppen uden afbrydelse, hold flasken cirka 10 cm fra huden, og spred derefter med dine hænder.
Køb på Sephora € 15,90 <
