21. graviditetsuge for mor og baby - 5. graviditetsmåned
Den 21. uge markerer overgangen fra den femte til den sjette måned af graviditeten. Fosteret fortsætter med at vokse inde i dig, og (i det mindste formodede) fødselsdato kommer tættere og tættere på. Du vil helt sikkert blive begejstret og, hvorfor ikke?, Endda lidt ophidset ved tanken om endelig at kunne holde din baby i dine arme. Men der er stadig tid til det. Hvis du på den anden side er nysgerrig efter at finde ud af, hvad der præcist sker på dette stadie af udvikling og vækst, så er du på det rigtige sted. Læs denne artikel, hvor vi giver dig alt de oplysninger, du har brug for. Vi forklarer præcis, hvad der sker med dig og din baby efter 21 ugers undfangelse!
Men før du læser dette, kan du se denne video og finde ud af, hvordan du kan forkæle den baby, du bærer.
Hvilken måned er den 21. uge af graviditeten?
Den enogtyvende uge svarer til slutningen af den femte måned med tilføjelse af seks dage. Det ser måske ikke rigtigt ud, men nu er du tæt på det sidste kvartal!
Se også
Fostrets udvikling
Barnets vækst fortsætter ubønhørligt. I den enogtyvende uge er fostrets vægt cirka 320 gram, og fosteret har en længde på 26 cm. Hvis dens størrelse kunne sammenlignes med en frugt, ville dette uden tvivl være granatæble.
Hans motoriske aktivitet er i stigende grad dynamisk. Barnet nyder at bevæge sig, udøve sine reflekser, og moderen ser udefra entusiastisk disse bevægelser.
Nu indtager fosteret stille fostervandet og udskiller det gennem urinen.
Opfattelsen af, hvad der sker udenfor, er mere og mere levende. Barnet begynder tydeligt at høre stemmer og lyde, hænder rører ved maven, lys og temperatur. Så tøv ikke med at kærtegne ham, tale med ham eller synge søde melodier for ham. Den lille vil mærke det og sætte pris på det!
I slutningen af den femte måned vises øjenvipper og øjenbryn, men den vigtigste ændring på dette udviklingsstadium er i knoglemarven. Det er fra denne uvurderlige reserve af røde blodlegemer, blodplader og leukocytter og ikke længere fra leveren og milten, at blodceller nu produceres.
Hvad sker der i moderens krop
Vækst angår ikke kun barnet, men også moderens mave og livmoder. I slutningen af andet trimester har sidstnævnte nået en "forlængelse på 20 centimeter. Så bare rolig, hvis du pludselig føler dig forpustet, det er simpelthen livmoderen, der ved at trykke på lungerne og andre organer får vejret lidt forpustet.
Efter 5 måneders undfangelse skulle du have lagt 5/6 kg til din startvægt. Det råd, vi giver dig, er at spise så sundt og afbalanceret som muligt, til dit eget og barnets eget bedste. Generelt bliver du dog ikke besat af vægtproblemet: Alle kvinder har forskellige kroppe og metabolisme, så det nytter ikke at sammenligne hinanden. Det, der betyder noget, er at føle sig godt tilpas og opleve graviditet med glæde.
I løbet af den enogtyvende uge er det meget almindeligt, at gravide bliver overvældet af et stærkt seksuelt begær. Libido, er faktisk skyrocketing på grund af en større cirkulation af blod i hele kroppen. Som vi forklarer senere i denne artikel, er det absolut ingen skade for dit barns helbred at have sex, mens du er gravid, så lad dig gå og nyd øjeblikke med særlig intimitet med din partner.
Desværre medfører graviditet dog også nogle gener som ledelsesmæssig hypertension eller et højere tryk end normalt og blærebetændelse. Hvis du lider af denne smertefulde urinvejsbetændelse, foreslår vi, at du drikker mindst 2 liter vand om dagen, spiser friske grøntsager og frugter, især tranebær, og undgår fede og stegte fødevarer.
Et andet problem, der kan opstå i slutningen af andet trimester, er gestose, en lidelse forårsaget af stigningen i blodtrykket, hvis symptomer kan være kvalme, hovedpine og opkastning.
Andre symptomer på den 21. uge:
- Stressinkontinens og deraf følgende urintab
- Rygsmerter
- Hård mave
- Øget svedtendens
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis du mangler idéer, så lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Nogle tips til partneren
Den person, der støtter den gravide kvinde, er en figur af grundlæggende betydning. Partneren kaldes faktisk til konstant at støtte den kommende mor ved at stå ved siden af hende i nødstilfælde såvel som i ubekymrede. Desuden er dets tilstedeværelse helt afgørende, da det er betryggende under gynækologiske besøg og forløbet før fødslen, nyttigt til træning af både forældre og ikke kun mødre. Partneren eller partneren til den gravide kvinde kan tænke på selv at begynde at skrive en dagbog, hvor man kan rette følelser og fornemmelser og indsamle fotos og tanker om disse særlige måneder. En anden ting, som den fremtidige forælder kan gøre under partnerens eller hustruens graviditet, er at spørge gennem bøger om neonatologi og pædagogik. Hvis du sidder i denne position, skal du huske at vise din mest romantiske side og overraske din fremtidige mor til din forældre. børn med kærlige gestus og endnu mere omsorgsfuld opmærksomhed.
Sex i graviditeten: ja eller nej?
Vær ikke bange for at forkæle din libido, som viser sig at være meget intens i løbet af andet trimester. Det sker ofte, at med opdagelsen af graviditeten stopper mange par gradvist med at have sex. Imidlertid er det ikke kun legitimt, men også anbefalet at blive seksuelt opfyldt, mens man venter på, at barnet skal fødes. Der er ingen fare ved at have sex, mens man er gravid: Fosteret er beskyttet af fostervandet, og du må absolut ikke frygte, at penis kan rive membranen og røre barnet, fordi der er 5 cm mellem bunden af skeden og barnets hoved en del. Hvad angår mikrober, er livmoderhalsen imidlertid perfekt blokeret af et slim, der blokerer deres passage. Desuden vil barnet på ingen måde være vidne til seksuel aktivitet mellem forældrene.
Acne fra graviditet: Sådan går du frem
At have bumser er normalt på grund af de hormonelle ændringer, der er forbundet med graviditet. Nogle kvinder (de heldige) har en smuk hud og en glødende teint, mens andre ser små acne-lignende bumser dukke op. Denne acne skyldes en stigning i progesteronhastigheden, men rolig, fordi den gradvist vil forsvinde efter fødslen, når frekvensen af dette hormon falder. Undgå absolut aggressive sæber, vælg i stedet dermatologiske testede produkter, og rør først og fremmest ikke dine frynser, ellers antænder de yderligere. Endelig, hvis du vil slippe af med dette ubehag så hurtigt som muligt, skal du undgå gør-det-selv-behandlinger og tale med din læge eller hudlæge.
Nogle nyttige tips:
Her er nogle tips til bedre at klare graviditeten:
- Øv regelmæssig fysisk aktivitet: foretrækker fri kropsgymnastik og holdningsøvelser for ryggen. Bevægelsen hjælper dig med at føle dig mere energisk og smidig, hvilket gør dig klar til levering. Derudover stimulerer motoraktivitet blodcirkulationen i hele kroppen og forhindrer hævelsesepisoder, der kendetegner graviditet. Desuden anbefaler vi, at du tager korte ture efter et måltid, hvis du oplever fordøjelsesproblemer.
- Bliv ikke for træt, og prøv mellem et ærinde og et andet at hvile og tage lidt tid for dig selv. For meget stress er faktisk ikke godt for hverken mor eller baby!
- Følg en rig og varieret kost, spis sund og afbalanceret. Nyd meget forskellige fødevarer vil forberede babyens smagsløg til at byde nye smag velkommen. Prøv især at spise mad, der er rig på magnesium (mandler, linser og fuldkornsbrød), calcium (grøntsager og fisk) og jern (æbler, persille og nødder). Opsaml også folsyre, et vitamin, der er vigtigt for din babys regelmæssige udvikling, hovedsagelig i grønne bladgrøntsager, bælgfrugter og fuldkorn.
- Undgå overdrevent fede, krydrede, stegte fødevarer, og ud over alkoholholdige drikkevarer skal du undvære kaffe. Disse fødevarer kan faktisk forårsage irritation og deraf halsbrand.
- Drik masser af vand for at holde dig hydreret og lette dannelsen af tænder hos fosteret. Plus at drikke stærkt i løbet af dagen vil hjælpe med at forhindre urininfektioner. I den forbindelse skal du altid drikke både før og efter samleje og øve god intim hygiejne.
- Begræns din eksponering for solen så meget som muligt, især i de varmeste timer. Kombinationen af solstråler + hormonelle ændringer kan føre til forekomst af nogle ubehagelige pletter på huden. Hvis din graviditet påvirker sommerperioden, skal du huske at bære den bredt -hæmmet hatte og påføre en beskyttende creme med et meget højt indeks (50+) over hele kroppen flere gange.
- Pas på din mave: Din krop gennemgår store hormonelle ændringer under graviditeten. Vordende mødre udskiller et hormon, cortisol, der har tendens til atrofi af kollagen, hovedårsagen til vævselasticitet, hvilket kan føre til udseende af strækmærker, som især forekommer i løbet af sidste trimester. For at afhjælpe problemet handler det kun om forebyggelse. Fugt og blødgøre huden, påfør en fugtighedscreme mod strækmærker om morgenen og om aftenen med cirkulær massage: først og fremmest på maven (glem ikke underlivet og navlen!) Og derefter på hofterne, brysterne og balder.
- Pas på dine bryster: denne del af kroppen, som er udsat for enorme ændringer under graviditeten, har ingen muskler, men det er vigtigt at sikre, at den vedligeholdes ved at arbejde på brystbenene. For at gøre dette skal du strække dine arme ud til siden og foretage små cirkulære bevægelser (15 i den ene retning og 15 i den anden). Derefter skal dine albuer hæves og parallelt med jorden skubbe håndfladerne mod hinanden i 10 sekunder. Slap af og start forfra. (Gentag 10 gange).
Alle besøg skal foretages i løbet af den 21. uge
Nedenfor finder du en komplet liste over alle de tests, der kan udføres under eller fra den 21. uge af graviditeten. Disse kontroller er nødvendige for at overvåge moderens og babyens sundhed samt udviklingen af sidstnævnte:
- Toxo-Test, gentages hver måned, hvis den er negativ.
- Anden morfologisk ultralyd (eller orgelscreening): Denne "udforskning" varer cirka en halv time og er meget vigtig, især hvis graviditeten har abnormiteter, eller hvis du tidligere har haft en problematisk graviditet. Undersøgelsen udføres af en læge eller jordemoder og kan endelig afsløre barnets køn, forudsat at du og din partner ønsker at finde ud af det, ellers lad den person, der skal gennemgå ultralydet, vide det på forhånd.
