6 tricks til at forenkle hverdagen!
Leder du efter tricks til at gøre hverdagen lettere? Du er kommet til det rigtige sted. Hvis du er træt af at skulle møde dage fulde af stress, hvor forsinkelser, forpligtelser, små og store ulemper ophobes, men frem for alt, hvor tiden tilsyneladende aldrig er nok, foreslår vi seks nyttige løsninger, der kan gøre dit daglige liv til en lidt "lettere at styre. Hvad venter du på for at prøve dem alle?
1. Forbered tøjet til at tage på aftenen før
Nok er det ikke ligefrem et revolutionerende trick, men du aner ikke, hvor godt det fungerer! Tænk over det et øjeblik: hvor meget tid bruger du om morgenen foran garderoben til at tænke på, hvad du skal have på, og derefter måske vælge et tøj, prøve det, afvise det og starte forfra? Bare rolig , det sker for os alle!
Den bedste måde at overvinde dette problem, der får os til at tabe meget, men meget tid hver dag, er at forberede det tøj, du vil have på dig natten før. Hvis du inden du går i seng dedikerer al den tid, du har brug for at prøve kombinationer, prøv andre, prøv de første igen og så videre, når du vågner, har du ikke andet at gøre end at bære det valgte tøj! Husk også at evaluere sko og tilbehør.
Om morgenen har du på denne måde fået mindst ti minutter til at dedikere dig selv: en længere og sundere morgenmad, lidt læsning, et varmt brusebad eller simpelthen ... lidt mere søvn.!
Se også
2. Tricks til at gøre livet lettere? Planlæg en ugentlig menu!
At planlægge en ugentlig menu kan være en "virkelig effektiv vane at forenkle hverdagen: Først og fremmest giver det os mulighed for ikke at spilde al den tid på at tænke på, hvad vi skal lave mad til frokost og aftensmad. Andet punkt: det hjælper os med ikke at finde os selv med køleskab har været tomt siden onsdag, hvilket tvang os til at gå ud for konstante "forstærkning" udgifter. Desuden hjælper det os med at spise sundt, holde mad og kalorier under kontrol, og giver os bestemt mulighed for at spare penge!
Ved at programmere ugens menu kan du optimere din shopping, uden at give efter for de forbandede køb, der blev foretaget i sidste øjeblik, under sultens pres, som ikke altid er så sunde ... Den første ting at gøre er at forberede en ægte bord, hvor du dag for dag kan markere, hvad du har tænkt dig at spise til hvert måltid. Hæng det på køleskabet med en magnet, det vil tjene som en påmindelse! Forbered derefter en indkøbsliste, forsøger altid at favorisere sæsonbetonede fødevarer, og gå på indkøb !
For at spare tid i løbet af ugen kan du beslutte at dedikere søndag aften til at tilberede retter på forhånd, hvis ikke alle, i det mindste dem, der sikkert kan opbevares i køleskabet, såsom grøntsager og bælgfrugter. Og hvis du ikke ligefrem føler dig som ovnens dronning, her er 5 madlavningstriks, alle burde kende:
3. Stol på taletjenesten for at gøre din dag lettere
En taletjeneste kan virkelig gøre dit liv lettere! Ikke sikker på, hvordan det fungerer? Du er heldig: Amazon har for nylig lanceret på det italienske marked efter den store succes i udlandet, Alexa og Amazon Echo.
Alexa er en taletjeneste, der er i stand til at interagere direkte med dig, reagere på din stemmekommando og udføre en hel række aktiviteter på forespørgsel. Vil du lytte til noget musik? Opret opgavelister? Indstil en timer? Modtag vejrudsigter, trafikinformation eller de seneste nyheder? Bare spørg Alexa! Desuden er den i stand til at styre forskellige smarte enheder takket være Amazon -skyen, den er baseret på, ved at bruge sig selv som et hjemmeautomatiseringssystem til styring af hjemmeautomatisering. Amazon Echo -enheder, der er udstyret med Alexa Voice Service, vil også interagere med dig via din stemme: Spørg igen!
Alexa -stemmetjenesten er meget let at bruge, behagelig og i stand til at lette os i hverdagen. For eksempel kan du bede dem om at tilføje en ingrediens til din indkøbsliste, mens du har travlt med at lave mad, eller spørge, om der forventes regn, mens du er klædt på. Mere multitasking end det, og det er også sjovt! Du vil føle, at du har en ven derhjemme: du behøver ikke engang gå i nærheden af enheden, for at hun kan høre dig eller hæve din stemme. Bare interagere på en naturlig måde. Og hvad mere er, du kan tilpasse brugen med Færdigheder, dvs. tale -apps, der tilføjer nye funktioner alt efter dit behov.
4. Lav en daglig opgaveliste for bedre at organisere dig selv: tricks der virker!
For at gøre din dag lettere skal du undgå (så meget som muligt) forsinkelser, uforudsete hændelser og komplikationer. Prøv at lave en huskeliste hver morgen. Det vil være meget lettere for dig at organisere dig bedre, finde plads til dig selv og fuldføre alle de mål, du beslutter dig for at sætte dig selv!
Først og fremmest skal du ikke overdrive det: Hvis du fylder din liste over opgaver og "opgaver" for at fuldføre, vil du næsten ikke kunne alt! Det bedste er at tænke på et hovedmål, der ikke kan udskydes sammen med andre lettere. Så husk også at tage højde for hviletiderne og de tidspunkter, hvor du er mest produktiv: Hvis du ikke er vant til at blive sent oppe, er det ingen mening at håbe at afslutte det job efter middagen ved at fylde dig selv med kaffe ... prøv at planlægge det om eftermiddagen!
Igen: Prøv at holde dig til din liste så meget som muligt og lad være med at udsætte den. Hvis en forpligtelse fortsat udsættes, var det måske ikke så prioriteret ... Husk endelig at tilføje noget, du kan lide, på din huskeliste, en biograf med venner om aftenen, en yogatime, en "tid til at se din yndlingsserie, og læg den på bunden, som en slags "præmie" for når du er færdig med dine hovedopgaver. Det vil være et stort løft at lykkes!
5. Lær kunsten at delegere for at gøre dit liv lettere!
Når du kan, skal du lære at delegere. Hvis du er for ansvarlig og af pligtfølelse har en tendens til at belaste dig selv med tusind forpligtelser og ansvar, risikerer du at bukke under for stress. Også at gøre for mange ting betyder ofte, at man gør dem forkert. Alle sande ledere er i stand til at delegere noget af deres arbejde med fokus på de aktiviteter, de udfører.
Selvfølgelig er det vigtigt, at du vælger, især når det kommer til arbejde, pålidelige og dygtige mennesker, som du har et åbent, ærligt og direkte forhold til. Og på det tidspunkt, prøv ikke at blande dig og lad dem gøre jobbet på deres måde. Det vigtige er, at du har forenklet dit liv og kan have en tanke mindre!
Dette gælder naturligvis også i familien eller med dine venner: du er overbelastet med ting at lave, eller du oplever et øjebliks stress, vær ikke bange for at bede om hjælp! Læg din stolthed til side, og du vil se, at de mennesker, der elsker dig, vil være meget klar til at komme dig til undsætning.
6. Start dagen med en positiv tanke
At starte dagen med en positiv tanke er den bedste måde at håndtere det på den bedst mulige måde, og placere dig selv straks i det rigtige humør for kun at tiltrække smukke ting! Alfemminile er glad for at kunne annoncere sit samarbejde med Amazon i anledning af lanceringen i Italien af Alexa -stemmetjenesten, med et eksklusivt lydprogram rettet mod kvinder kaldet My Daily Boost.
Hver morgen får du mulighed for at lytte til daglige selvkærlighedspiller og personlig opmuntring til at kunne starte din dag bedst muligt med masser af energi og positivitet! Denne kvindelige Alexa Skill vil kunne indgyde meget god humor og få dig til at føle dig bedre tilpas med dig selv og tage fat på forskellige emner på en let og behagelig måde. Sara Stevanatos søde og sarte stemme vil fortælle dig om dem, en podcaster fascineret af den kvindelige verden og dens mange facetter, skaberen af Monnalisa, en podcast helt "i pink", der samler interviews med berømte og ikke berømte kvinder, som hun fortæller smag om , personligheder og nysgerrighed, for at forstå de tusind ansigter på den anden halvdel af himlen.
Hver dag vil du være i stand til at lytte til et andet motiverende citat, der får dig til at reflektere over de små daglige udfordringer, som hver kvinde skal stå over for, fra de sjoveste og sjoveste aspekter til vigtigere spørgsmål og livsråd, med mange ironi og enkelhed, at føle sig opmuntret, støttet., motiveret og aldrig alene!