Lakrids i graviditeten: hjælper det virkelig med lavt blodtryk?
Det, der normalt indtages af lakrids, er roden, kendetegnet ved den karakteristiske friske og intense smag, der ikke altid er behagelig for alle. Denne plantetype med sine rødder har været genstand for undersøgelse for at definere eventuelle egenskaber samt kontraindikationer. Men kan du spise lakrids under graviditeten? Inden du finder ud af det, er her en video med en række madvarer, du skal passe på i løbet af de 9 måneders drægtighed.
Hvad er lakrids?
Lakrids er en urteagtig plante, der især er kendt, fordi dens rødder kan tygges og frigive den typiske aroma og aktive ingrediens (glycyrrhizinsyre). Dette har fytoterapeutiske egenskaber, der er nyttige for kroppen, men også mange kontraindikationer, der ikke bør undervurderes, især hvis du er gravid. Selvom smagen ligner anis, stjerneanis eller vild fennikel, hører lakrids ikke til denne plantetype, men det er en del af bælgfrugtfamilien, der findes i Sydeuropa og i nogle dele af Asien. Ud over rødderne er det på markedet muligt at finde slik, urtete, likører og kosttilskud baseret på lakrids. Lad os se specifikt fordelene og kontraindikationer for dette kontroversielle produkt.
Se også
Lakrids i graviditeten: egenskaberne
Siden tidligere blev lakrids brugt til helbredende formål til bekæmpelse af fordøjelsesbesvær, betændelse, gastritis, sår, hoste og forstoppelse. Fordelene vedrører derfor hovedsageligt mave -tarmkanalen, men de er ikke de eneste. Ifølge urtemedicin og naturlægemidler er lakrids også velegnet som en antiinflammatorisk og smertelindrende middel til maven, bronkodilatatoren, slimløsende og afføringsmiddel. Endvidere har den aktive ingrediens i glycyrrhizin også vist antivirale, antimikrobielle, antiinflammatoriske, leverbeskyttende virkninger og nyttig til at stimulere blodcirkulationen.
Glycyrrhizin, hvis det tages intravenøst, bremser udviklingen af viral og autoimmun hepatitis; mens det påføres lokalt i form af creme eller salve, virker det mod atopisk dermatitis. Endelig synes det at være nyttigt til forebyggelse af neurodegenerative sygdomme og tandfald.
Kan lakrids i graviditeten være giftig?
Er det rigtigt, at indtagelse af lakrids under graviditeten kan påvirke babyens intelligens? Ifølge nogle undersøgelser foretaget af Helsinki Universitet kan lakrids aktive ingrediens, hvis det tages under graviditeten, påvirke fostrets IQ, dets hukommelseskapacitet og være årsag til lidelser relateret til opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitet.
Også ifølge disse undersøgelser havde piger, hvis mødre indtog lakrids under graviditeten, større chance for at komme ind i den tidlige pubertet; for ikke at nævne de drenge, der scorede 7 point mindre (i gennemsnit) på intelligensprøverne, og deres mødre bekræftede, at de indtog store mængder lakrids under graviditeten.
Det er klart, at spørgsmålstegn ved disse undersøgelser er legitime, især fordi glycyrrhizin, den aktive ingrediens i lakrids, også findes i andre produkter. Desuden er der så mange faktorer, der kan påvirke et barns kognitive udvikling, at vi ikke ved, om de virkelig er blevet overvejet, før vi nåede til disse konklusioner.
Så afslutningsvis, er lakrids i graviditeten dårligt for dig? Det kan ikke siges med sikkerhed, og det er ikke sikkert, at gravide bør undgå at spise det i de 9 måneder før fødslen. Som en sikkerhedsforanstaltning er det bedst at undgå alle produkter, der indeholder det, herunder te, urter og ekstrakter.
De uønskede virkninger af lakrids
Overdreven indtagelse af lakrids kan forårsage flere bivirkninger. Lad os se, hvilke der er de vigtigste.
- Reduktion af kalium i blodet
- Øget natrium i blodet
- Muskelsvaghed
- Reduktion af aldosteron (virker på natrium og kalium)
- Fald i blodtryk
- Forøgelse af atrielt natriuretisk hormon (nyttigt til kontrol af natrium, kalium og fedt).
Ved indtagelse i store mængder kan lakrids være giftig og forringe stofskiftet.
Ødem, vægtøgning eller tab og arteriel hypertension kan let forekomme. Af alle disse grunde ville det være bedre at undgå det under graviditeten, det er trods alt kun 9 måneder, og efter fødslen kan du nyde det igen! Generelt bør alle mennesker, der er hjertesygdomme, der lider af nyreinsufficiens eller hypertension undgå eller begrænse forbruget af lakrids til højst 50 gram om dagen.
Virkningen af lakrids på moderkagen
Selvom der ikke er noget sikkert bevis, ville glycyrrhizin have en uønsket virkning på moderkagen til det punkt, hvor man kan genskabe betingelserne for høj moderstress, med alvorlige konsekvenser for fosterudviklingen, hvilket øger risikoen for kognitive og adfærdsforstyrrelser hos barnet. At formidle denne effekt ville være et hormon kaldet cortisol, som netop er stresshormonet.
Under normale forhold er placenta i stand til at blokere passage af cortisol til fosteret. Men hvis der er for meget cortisol, det vil sige, hvis moderen er for stresset eller har indtaget meget lakrids, virker denne barriere ikke længere, og cortisolen når fosteret. Grundlæggende er glycyrrhizin i stand til at deaktivere anticortisolbarriermekanismen af moderkagen, hvorfor den er ekstremt farlig.
Lakrids i graviditeten: de hyppigst stillede spørgsmål
Kan lakrids forårsage toksoplasmose under graviditeten?
Toxoplasmose er en "infektion forårsaget af en bakterie, der er til stede i råt kød og spekekød. Med hensyn til lakrids, der oprindeligt var en plante, kan den indeholde skadelige bakterier, så hvis den findes i naturen, skal den først rengøres godt og vaskes, men som angivet i denne artikel, bør forbruget af lakrids under graviditeten være moderat eller suspenderet helt, selvom der er en fordel især for mave -tarmkanalen.
Kan jeg mærke sammentrækninger, hvis jeg spiser lakrids, når jeg er gravid?
Lakrids under graviditet, hvis det tages i store doser, kan skade moderkagen og forårsage for tidlig fødsel med tilhørende sammentrækninger. Dette sker dog kun, hvis de indtagne doser lakrids er høje. Mødre, der bekymrer sig om deres babyers helbred, vil gøre godt i at undgå lakrids i de 9 måneder før fødslen.
Kan jeg spise lakrids slik, når jeg er gravid?
Det er muligt at spise en lille likør slik for at berolige hosten og gøre godt ved hele halsen. Det vigtige er, ud over ikke at overdrive det, at vælge en sukkerfri type for at undgå glykæmiske pigge i blodet. Et andet tip er at undgå slik med slik af lakrids, der faktisk kun har aroma af lakrids og er fyldt med farvestoffer og konserveringsmidler.
Kan lakrids forårsage kvalme under graviditeten?
I modsætning til denne overbevisning kan vi sige, at en meget lille dosis lakrids kan have en beroligende effekt på maven og derfor passere den forhadte kvalme, typisk for de første uger af graviditeten.
Lakrids urtete: drik dem eller undgå dem?
Infusioner og urtete er ofte meget værdsat af mødre, der forkæler dem som en daglig forkælelse med gavnlige og afslappende funktioner. Især kan likørste have en nyttig fordøjelsesvirkning, især når vi har spist for meget og føler os oppustet. Under graviditeten bør forbrug af en lille mængde lakrids urtete ikke have særlige bivirkninger, men det er altid bedre at spørge din læge eller diætist, der følger din kost under graviditeten, til en konsultation.
