Fravænning af den nyfødte: hvor mange måneder, med hvilke fødevarer og hvordan man begynder at fravænne babyer
Fravænning af din baby er den centrale tid, når din baby begynder at spise andre fødevarer end modermælk. Efter de første måneder af livet har babyer brug for "tilstrækkelig komplementær ernæring for at supplere" amning. Find ud af, hvornår og hvordan du kan begynde at fravænne din baby, med de mest egnede fødevarer måned for måned. I mellemtiden er her en nyttig video til dig, hvis din baby har søvnproblemer:
Hvad er baby fravænning, og hvad anbefaler Verdenssundhedsorganisationen?
Fravænningen af den nyfødte, også defineret som "initiering af" komplementær fodring "består i overgangen for børn fra en" fodring, der kun er baseret på amning til en "fodring først med halvfaste fødevarer og derefter med faste fødevarer, der kaldes ordentlige" supplerende fødevarer "(andre fødevarer end modermælk).
Hvornår er barnet klar til sit første måltid? Fravænning hos den nyfødte baby skal ifølge sundhedsministeriets retningslinjer finde sted, når fodring med modermælk (eller kunstig mælk) ikke længere er nok til dit barns ernæringsbehov , der har brug for en stigende mængde proteiner, vitaminer og mineraler.
Der er ingen præcis måned, hvor fravænningen skal begynde, også fordi måneden kan variere fra nyfødt til nyfødt alt efter dets specifikke behov og udvikling. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler eksklusiv amning i de første 6 måneder af et barns liv. Fravænningen af den nyfødte bør derfor først finde sted efter den sjette måned. Eksklusiv amning indtil den sjette måned ville have enorme fordele for både barnet og moderen.
Hvis din baby imidlertid ikke ser ud til at vokse tilstrækkeligt med modermælk alene, kan supplerende fodring og derfor fravænning bringes frem til fjerde eller femte måned, men altid underlagt evaluering af børnelægen og efter at have udelukket andre problemer.
Se også
Fra hvor mange måneder anbefales det at begynde at fravænne den nyfødte?
Som vi har set, anbefaler Verdenssundhedsorganisationen ikke at begynde fravænningen af den nyfødte før den sjette måned i livet.Fra seks måneder og frem er det muligt at kombinere modermælken med babyens første måltid.
Men da tidspunktet for den sjette måned ikke er obligatorisk og ikke altid er godt for alle børn, er det godt at overveje tre vigtige elementer, der gør det muligt for os at forstå, om den nyfødte faktisk er klar til sit første barn. måltid .. For det første skal din baby allerede være i stand til at sidde op på egen hånd. Han skal derefter vise interesse for andre fødevarer end modermælk eller formel. Endelig skal vægten af den nyfødte være mindst det dobbelte af fødslen.
Hvis barnet har nået disse små vækstmilepæle, betyder det, at det er klar til fravænning. Han skal derfor vise, at han er den første, der ønsker det, samt at have kontrol over bagagerummet og tyggekapaciteten. Moderen skal være særlig opmærksom på spædbarnets tilkendegivelser af interesse for faste fødevarer.
Hvordan begynder man at fravænne den nyfødte?
Fravænningen af den nyfødte, ifølge sundhedsministeriets retningslinjer, behøver ikke at følge en foruddefineret modalitet og menu, men der er forskellige kostmodeller, der kan være egnede til børn fra seks måneders alderen og fremefter.
Din babys første måltid kan være baseret på forskellige fødevarer, men prøv at introducere faste fødevarer i stigende rækkefølge efter deres mulige grad af allergenicitet. Hvordan starter man fravænning i praksis? Ved hjælp af en teske, men uden tvangsfodring af barnet. Hvis han ønsker det, så lad ham røre maden på tallerkenen og spise maden med hænderne. Insister ikke, hvis du ikke kan lide noget mad, og prøv at skifte dem baseret på de forskellige smag, farver og teksturer.
Hvis din baby ikke kan lide en bestemt mad, kan du prøve at tilbyde den igen efter et stykke tid på en anden måde.Sørg for, at han sidder meget lige på højstolen for at undgå risiko for kvælning og muligvis lade ham røre de supplerende fødevarer og deltage i måltidet på en aktiv måde.
Under fravænningen af den nyfødte er det vigtigt, at barnet - ud over modermælken - også drikker vand. Inden for 9-12 måneder skulle han have kunnet nyde en bred vifte af fødevarer og smagsoplevelser, gradvist vænnet sig til at spise frokost, middag og to snacks samt modermælk.
Hvilke fødevarer skal du begynde at fravænne din nyfødte med? Anbefalet mad efter 4 og 5 måneder
Den første babymad under fravænning er normalt frugt, efterfulgt af den klassiske grøntsagsbouillon og de første cremer (f.eks. Riscreme eller majsfløde eller tapioka). Først senere går vi videre til pureret kød eller fisk og andre faste fødevarer. Der er ingen forud fastlagt menu, det vigtige er, at introduktionen af komplementær ernæring sker gradvist.
I den fjerde måned - hvis børnelægen har tilladt eller angivet barnets tidlige fravænning - er det muligt at begynde at introducere frugt, startende med den mest fordøjelige. Den bedste frugt til at starte med er pære, men æble, banan og blomme er også fine.
Efter fem måneder vil det være muligt at introducere nye faste fødevarer, såsom nogle typer grøntsager (kartoffel, gulerod, courgette og græskar); riscreme eller fløde af majs og tapioka; frysetørret kalkun, kylling, kalvekød og oksekød (for den homogeniserede er det bedre at vente til sjette måned); parmesanost, ekstra jomfru olivenolie og vegetabilsk bouillon.
Supplerende fodring til fravænning af den nyfødte fra 6 måneder til et leveår
Fravænning i sjette måned tillader introduktion af frugt med forskellig konsistens, såsom abrikoser og fersken. Blandt grøntsagerne kan introduceres selleri, porre, løg, salat, fennikel, blomkål og spinat. Din babys mad kan nu omfatte semulje eller flerkornet fløde samt fedtfattig ost.
I den syvende måned kan du begynde at variere ingredienserne lidt ved at tilføje mikropastaen til babyens måltider, krydret med lidt tomatsauce eller med en puré af bælgfrugter som linser, bønner eller ærter. Grønt lys også til grøntsagssuppen med tilsætning af broccoli, grønne bønner og kål, frisk ricotta og hel yoghurt.
I en alder af otte måneder kan din baby også drikke en god citrusjuice (appelsiner og mandariner), spise kogt skinke uden polyfosfater og oste som sød fontina, frisk gedeost og crescenza. Ja også til at fiske: torsk, ørred, sål, rødspætte, kulmule og havfisk. Fisk som sværdfisk og laks bør ikke spises før ni måneder.
Fra ti måneder og fremefter kan barnet også indtage tomater uden skræl, mellemstor pasta, æggeblomme opløst i babymaden. Hele ægget kan kun indtages efter et års levetid sammen med frugter, der er sværere at fordøje (såsom kiwi, jordbær, druer, persimmoner, figner, vandmelon, melon, kastanjer), auberginer og artiskokker, korn som byg og spelt , svinekød og honning.
