5 naturlige midler mod ondt i halsen: de hjælper virkelig!
Sår hals viser normalt symptomer som synkebesvær, rød hals og hævede slimhinder, der ofte indvarsler en forkølelse. Alt dette kan være forårsaget af vira og ledsaget af "bakteriel betændelse".
Ved let ondt i halsen kan hjemmemedicin, såsom kropsindpakning og indtagelse af visse fødevarer, have en beroligende effekt. Vi vil fortælle dig de 5 mest effektive!
Inden vi afslører dem for dig, giver vi dig dog et par råd: uanset hvilket naturligt middel mod ondt i halsen du vælger, er det vigtige, at du drikker nok.Dette fugter dine irriterede slimhinder, hvilket er afgørende for helbredelse af forkølelse og ondt i halsen. Hydrering lindrer også smerter og den følelse af tørhed, som man føler på grund af betændelse.
1. Honning som et naturligt middel mod ondt i halsen
Honning er en rigtig allrounder. Dette naturprodukt har været brugt som et middel siden oldtiden og har altid været en populær kur mod ondt i halsen. Der er mange undersøgelser af honningens positive egenskaber. For eksempel siges det endda at have en positiv effekt på sårheling. Kombineret med varme drikke som te, lindrer honning effektivt ondt i halsen.
Men ikke kun. Forskning har vist, at honning også lindrer hoste og er lige så effektiv mod natlige hosteanfald som et kommercielt tilgængeligt lægemiddel eller sirup.
Tip: For ikke at påvirke honningens sundhedsmæssige egenskaber, skal teen have lov til at afkøle lidt efter brygning. Kun derefter kan honning blandes.
Forresten, hvis du har ondt i halsen, er det bedre ikke at drikke mælk, fordi det yderligere kan stimulere dannelsen af slim og hæve slimhinderne.
Se også
Ekstra tip til dem, der rejser eller ofte er hjemmefra: Spis 2-3 honning slik om dagen. De lindrer ondt i halsen naturligt og hjælper i tilfælde af ondt i stemmen.
> Køb 1 kg for 15 € på Amazon
2. Varme drikke som allieret mod ondt i halsen
Varm drikke er kendt for at være godt for ondt i halsen. Også her er det værd at stole på de helbredende virkninger af urter som salvie og kamille. Kamille, for eksempel, er effektiv mod betændelse og kramper. Salvie, på den anden side, indeholder æteriske olier og egenskaber med en antiinflammatorisk virkning.Videre har salvie en aktiv virkning mod patogener og fremmer nedbrydning af det betændte område.
Begge urter er gavnlige under alle omstændigheder - endda kombineret sammen. Forbruges som en varm urtete med lidt honning eller som skylning til gurgling, fugtes den berørte slimhinde i halsen og svælget, og patogener fjernes.
Ingefær kan ikke mangle på denne liste, en autentisk allrounder til hjemmepleje og et glimrende naturligt middel mod ondt i halsen. Når ingefærens rod opvarmes, frigives dets aktive bestanddel kaldet "gingerol", der er effektiv mod betændelse i halsen og videre. Faktisk kan det også opløse slim i bronchi og bihuler i tilfælde af forkølelse.
Til en kop ingefærvand, skær et par tynde skiver ingefær, hæld kogende vand over dem og lad dem sidde. Jo længere ingefæren forbliver i vandet, desto mere krydret bliver smagen. Hvis du vil, kan du også tilføje frisk citron eller honning.
3. Helbredende urter mod ondt i halsen
Mallow blomster og blade beroliger og beskytter irriterede slimhinder. Der er tabletter, der skal opløses under tungen med malveekstrakt, eller du kan vælge tørret mallow, til en infusion af te mod ondt i halsen (du kan finde det på Amazon for 9,99 €)
Andre aromatiske planter, såsom salvie, har en antiinflammatorisk virkning, mens nogle blomster, såsom kamille, har en krampestillende virkning. Generelt lindrer de helbredende urter de irriterede slimhinder i ondt i halsen og fås på apoteket eller i urteforretningen som te eller pastiller. En anden måde at tage deres fordelagtige egenskaber på er at gurgle med en kold urtete baseret på disse aromatiske urter, perfekt til at lindre ondt i halsen.
Endelig er andre gode hjemmemedicin mod ondt i halsen mos fra Island eller den ofte undervurderede citronmelisse. Disse medicinske urter findes også både som urtete og som pastiller.
4. Gurgling med saltvand lindrer betændelse
Gurgling med saltvand kan lindre ondt i halsen og bekæmpe patogener. For at gøre dette skal du blot opløse en halv teskefuld salt i et glas varmt vand og gurgle cirka hver tredje time, skyl munden godt og halsen. Dette hjemmemedicin mod ondt i halsen er meget billigt og virker, fordi det fugter slimhinderne og har en antibakteriel virkning.
Udover saltvand anbefales det også en bikarbonatbaseret blanding. Tilbered det ved at tilføje en fjerdedel teskefuld bagepulver og en fjerdedel salt til et glas varmt vand. Når den er løs, gurgle du roligt.
5. Varme kompresser på halsen mod ondt i halsen
Varme, fugtige nakkeindpakninger kan lindre smerter udefra. For eksempel kan du lægge et håndklæde eller køkkenhåndklæde i blød i varm te -brygge, klemme det og vikle det om halsen.
Hvis du vil, kan du også koge kartoflerne og uden at skrælle dem, pakke dem ind i en klud for altid at placere rundt om halsen. Kartofler kan faktisk lagre varme i længere tid, og dermed opretholde placebo -effekten på det betændte område i en længere periode.Hvis det vil lindre ondt i halsen og også lindre hoste.
Endelig er der særlige hvedepuder, der altid kan placeres om halsen, når de er opvarmet i ovnen eller mikrobølgeovnen.
Halsbetændelse: hvornår skal man gå til lægen?
På apoteket kan du købe mange tørrede urter og også få råd om dosering og brug.Hvis dine ondt i halsen ikke forbedres efter tre eller fire dage, eller hvis der kommer feber, og dine lymfeknuder virker hævede, bør du helt sikkert konsultere en læge .
Advarsel: spædbørn og mennesker med astma bør ikke behandles med stærke midler baseret på visse essenser, såsom salvie, mynte eller eukalyptus.
Yderligere oplysninger om ondt i halsen findes på Humanitas 'websted.
