5 ting at give dig selv i efteråret for virkelig at slappe af
Efteråret bringer en betydelig portion stress og angst med sig. Først tilbagevenden til arbejdet, derefter ankomsten af kulden og alle de små problemer, der om sommeren kan sættes til side, og får ventet. Løsningen på alt dette stress der er dog, og det er at passe på dig selv, stoppe tid og forpligtelser og gøre det, der får dig til at føle dig godt. Vi på alfemminile ville have nogle ideer til, hvordan du slapper af og genopretter din energi ... faktisk har vi 5!
1. Planlæg ture ud af byen
Lad dig ikke skræmme af kulden, vejrudsigten og tanken om at tage et tog eller endda et fly ... Så snart du har en gratis weekend, kan du planlægge en tur ud af byen. Følg dine tilbøjeligheder og lidenskaber til vælg: gå og se på kastanjer og trøfler), vælg en by, du altid har ønsket at besøge, eller gå tilbage til et sted i dit hjerte.
Se også
2. Nyd lange dage alene
Nogle kvinder har brug for absolut ensomhed for virkelig at slappe af. Der er ikke noget i vejen med det, tænk ikke et øjeblik på, at det er en egoistisk holdning, vi forstår dig udmærket ... En god måde at tilbringe tid alene kan være at blive på sofaen en hel eftermiddag med din yndlingsbog, eller fortære alle afsnit af en tv -serie, som du ikke kunne følge godt. Stop alt og lav en aftale ved din sofa, det vil være det værd.
3. Forkæl dig selv med en sauna med massage!
Ikke kun sindet, men også kroppen har brug for en velfortjent afslapning og forkælelse, der virkelig vil bringe dig tilbage på sporet. Vi taler om en eftermiddag eller aften i en sauna, komplet med en fuld massage vedhæftet. Vælg dit yndlingssted, gå der alene eller i selskab, og for at være helt rolig, tag Excilor Spray Protector med, en 3 i 1 spray, der beskytter dig mod negle, ubehagelige hændelser, der kan opstå efter brug af brusere. Fællesområder og steder som saunaer og svømmebassiner. Du anvender det en gang, før du går ind i saunaen, og det beskytter dig i 8 timer! Brugen, du kan gøre af det, er meget bredere end dette: Excilor Spray Protector er også perfekt til at beskytte mod eventuelle infektioner fødder af børn, især i poolen og i barfodet spil i det fri.
4. Forkæl dig selv (og lad dig forkæle)
Ok, at være alene er perfekt til at komme sig og forkæle dig selv i dit eget tempo uden at føle dig dømt eller observeret. Men vil du også blive forkælet af din ham? Vi taler ikke om sex (eller i det mindste ikke kun), men at bruge tid sammen, bare chatte og grine, er fantastisk ikke kun for dig, men også for parret. Hvis du derimod er single, skal du straks ringe til en ven eller en ven, og bede dem om at tilbringe hele eftermiddagen sammen og gøre alt, hvad der tænker på, uden planer og uden for mange forventninger.
5. Vælg en dag for kun at gøre ting, du nyder
Du har mange forpligtelser, og ofte lægger disse forpligtelser ikke særlig meget vægt på dine ønsker og din fritid. Hvis du har børn, er der ingen weekender, og under alle omstændigheder er lørdag tøjvask, rengøring, indkøb for hele ugen ... Men prøv at befri dig fra disse faste tanker, og tag en beslutning: to dage i weekenden , den ene vil være helt dedikeret til "pligter", men den anden er noget for dig, og du kan bruge det som du vil, alene eller i selskab, væk hjemmefra eller i stuenes varme. Send børnene til din bedstemor, tør du ikke se på dine arbejdsmails, og tænk på dig selv en hel dag!
