Hygge: den nordlige livsstil, der fører til lykke
Alle taler om det, men de færreste ved virkelig, hvad det er: Hygge, livsstilen født i Danmark, består i jagten på lykke, der ikke er midlertidig, men daglig. Et væsen lykkeligt, der varer over tid, fordi det understøttes af selve livsstilen. Der er ingen faste og stive regler, men kun for at vedtage vaner, der ser ud til at være gået tabt med den moderne tids vanvid.
Hvad betyder udtrykket "Hygge "? Og hvordan kan denne danske livsfilosofi anvendes i Italien, et land på mange forskellige måder så forskellig fra den indfødte som en af de lykkeligste mennesker i verden? Lad os starte med at sige, at hygge -atmosfæren nu spreder sig over hele verden, så meget at det næsten er blevet en mode. Bestsellerne til de danske forfattere Marie Tourell Soderberg og Louisa Thomsen Brits, der fortalte om denne udbredte livskunst, er også medskyldige i denne succes. i Danmark fascinerer selv folk fra udlandet.
Inden vi opdager alle Hygges hemmeligheder og de trin, der skal følges for at opnå den følelse af tilfredsstillelse og daglig velvære, vil vi vække dig med 6 enkle tricks til at starte din dag på højre fod og i godt humør:
Begrebet og dets betydning Hygge
Udtales "hüghe", som det ofte er tilfældet for ord, der vedrører en særlig abstrakt livsstil eller følelse, også udtrykket "Hygge " den er af usikker oprindelse, og dens betydning har ingen direkte korrespondance på andre sprog. Ifølge nogle ville det have roden til det engelske ord kram, eller "kram" og "kram", men den mest akkrediterede hypotese er, at Hygge stammer fra en dialekt i Norge, med betydningen "føl dig godt", men også "intimitet" og "komfort". I sidste ende ville Hygge falde sammen med den følelse af velvære og indre ro, som man føler på et intimt og privat sted og atmosfære. At være fortrolig med sig selv er det første grundlag, der skal skabes for at være glad.
Hygge -atmosfæren
En meget vigtig komponent i denne livsstil er at skabe den rigtige atmosfære inde i dit hjem. Faktisk repræsenterer det hjemlige rum det intime og private sted, som danskerne ser som deres tilflugt. Herhjemme tager vi tilflugt fra vinterkulden og frosten - som i Danmark fylder mange måneder af året - og vi dedikerer os til personlig trivsel og lykke. At skabe den perfekte stemning indebærer at tage udgangspunkt i lyset: det danske folk er vant til en lang vinter, hvor sollys er meget sparsomt. For at gengive det vælger de hovedsageligt kilder til varmt lys, i nuancer af mørkegult og orange, for i det mindste visuelt at have en imødekommende og "varm" atmosfære. i kontakt med træ, flammens varme toner og dens kontinuerlige langsomme bevægelse giver det unikke og særlige præg til husets atmosfære.
Hvis stuen er den priviligerede del af huset, med et uundgåeligt tæppe, der venter på os i sofaen, skal de andre værelser heller ikke undervurderes. At holde hele hjemmemiljøet i stil og atmosfære hygge, de andre rum skal også have vægge i en varm farve, samt lysene. Desuden er et vigtigt materiale træ, der spreder varme inde i lokalerne. De genstande, der ikke kan mangle, er lys, bøger, puder, tæpper og porcelænsgenstande.
En aften med venner
Hvis du vil omfavne denne livsstil for lykke, en kaotisk nat i klubben eller i en overfyldt klub, hvor høj musik gør enhver form for kommunikation umulig, er de ikke længere noget for dig. En stille aften hjemme med venner er derimod en perfekt tid. I stuen, med noget at spise, musik blød baggrund (muligvis vælge en af de mange afspilningslister hygge eksisterende!), iført en behagelig trøje i fuld komfort, et par tændte stearinlys og måske ildens flamme for yderligere at opvarme miljøet: her er det ideelle klima for at tale med de mennesker, vi holder af. der er to andre leitmotiv af Hygge. Rejser, bøger, mad, lidenskaber og familie: ethvert emne, der opretholder en rolig og afslappet atmosfære, vil være perfekt.
Sluk telefonen
Denne "forskrift" hygge forbinder direkte til aftenen med venner. Absolut nyttige i arbejdslivet, mobiltelefoner er en konstant distraktion fra det, der er omkring os, fra dem tæt på os og også fra os selv. Et nøgleord i Hygge er faktisk "nærvær": at være her og nu, fuldt ud at værdsætte hvert øjeblik og de mennesker, der deler det med os. Af denne grund foreslås det at slukke telefonen uden for kontortiden og tage sindet væk fra den virtuelle verden i det mindste om aftenen og natten.
Læs en bog
At være fortrolig med dig selv: det er hvad udtrykket "Hygge" i det væsentlige betyder. For at gøre dette skal du tage dig tid til dig selv, og en af de bedste måder at gøre dette på er naturligvis ved at fordybe dig i at læse en bog. I løbet af en dyster eller endda snedækket dag er der ikke noget bedre end at fare vild i historien om en roman, synke ned i komforten i din egen lænestol eller sofa, med varme sokker på dine fødder og et tæppe mod kulden. Ingen bekymringer i den verden., bare fantasi, ro og ro: nogle gange er det ikke så svært at være glad.
Sip en varm drink
Varm mad og drikke er nøglen til danskerne og til alle, der har valgt at tage livsstilen til sig hygge. Hvad angår mad, så er de bestemt ikke de sundeste, for selv om mad er fokus altid på hyggeligt samvær med familie og venner og genopdagelse af traditionelle smag. I Danmark er der mange opskrifter, der tilberedes mindst en gang om ugen til bringe filosofi hygge selv på dit bord: fra svinekød stuvet i øl til frikadeller til lækre hjemmebagte kager.
Efter en stressende dag på arbejdet, for at genopdage den rigtige afslapning og sindsro, er det ideelle at nippe til en varm drink på sofaen, måske læse en bog: varm chokolade er værten, men også kaffe, te og infusionerne med forskellige dufte. Lykke er sikret.
Kærlighed til jul
Årets mest Hygge -stil periode er jul. København og alle de andre danske byer lever hele december måned - og endda et par uger før - i betragtning af denne ferie, som passer perfekt til forskrifterne. hygge. Hvert sted i Danmark er dekoreret med typiske trædekorationer, stearinlys og et utal af lys, som skaber en ekstraordinær atmosfære. Måske er Tivoli -parken i centrum af København det bedste sted at opleve en jul fuldt ud. hygge.
Danskerne tilbringer deres hviledage hjemme, sammen med familie og venner, forbereder de berømte traditionelle retter, snakker og er sammen med enkelhed. Både voksne og børn har det sjovt med at lave deres egne dekorationer, strengt i træ og skildrer de mest varierede elementer: fra de klassiske hyrder til fødselsscenen til julemanden med rensdyr, op til nisserne og dværgene, der befolker legenderne i Skandinavien.
Genopdag naturen
Indtil videre ser det ud til, at vejen til lykke kun består i at være hjemme, i selskab eller alene. Faktisk fremmer Hygge kontakt med naturen gennem lange gåture. For at opretholde den rigtige atmosfære skal du bare ikke gå et sted overfyldt med trafikstøj og foretrække en tur i en park eller direkte uden for byen, måske i sneen eller ved solnedgang.
Hygge om sommeren
Selvom der i denne måde at leve for at være lykkelig er der mange elementer, der minder om "vinteren", atmosfæren hygge den forsvinder ikke i sommermånederne, tværtimod! Det er nok blot at omfavne hans vaner og bringe dem tilbage og omdanne dem om sommeren: aftenen hjemme med venner bliver en munter grill, en tur i sneen vil være en tur i en eng under solen eller en cykeltur . Det vigtige er at bevare Hygges hovedbudskab: at have det godt med sig selv og andre på en autentisk måde, værdsætte de små ting. Dette er sand lykke.
Nøgleordene i Hygge -filosofien
Hvis du vil have en påmindelse om trin For at være tilfreds med Hygge -metoden foreslår vi, at du følger disse søgeord og sætter dem i praksis dagligt:
1. Atmosfære: dæmp lyset, vælg varme farver, tænd et lys.
2. Tilflugt: et sted for ro og sikkerhed.
3. Lighed: "vi" skal sejre over "mig".
4. Tilstedeværelse: at være her og nu, slukke for telefoner.
5. Taknemmelighed: værdsætter hvad der er, og hvad man har.
6. Harmoni: ingen konkurrence eller rivalisering.
7. Fornøjelse: forkæl dig med kaffe, chokolade, kiks, et stykke kage.
8. Komfort: Hold pauser og dage med afslapning.
9. Våbenhvile: Afbryd forbindelsen til hverdagen, bring fokus tilbage på hvem og på det, der er vigtigt for dig.
10. Delingsånd: tal med andre, del historier og minder.
Hav en god tur hygge mod lykke!