Jennifer Anistons kost: skuespillerens typiske menu på en dag
Ja, det er rigtigt, hun havde ingen børn, men har du set Jennifer Anistons fantastiske fysik, den smukke 50-årige? Valgt flere gange af Mennesker den smukkeste kvinde i verden, den amerikanske skuespillerinde dyrker en af de mest fascinerende kroppe i Hollywood og er et portræt af sundhed, resultatet af en sund og regelmæssig livsstil, der består af sport, yoga, meditation og frem for alt en afbalanceret kost, som har erklæret sig selv i et interview for nylig. Vi besluttede at forstå mere specifikt, hvad Jennifer Aniston spiser på sin typiske dag for at være så perfekt. Her er skuespillerens menu til morgenmad, frokost og middag: klar til at tage notater?
Første ting: glem aldrig konstant træning!
Inden vi går i dybden med den særlige diæt efterfulgt af den meget tonic Hollywood -skuespillerinde, kan vi ikke undgå at huske, hvor meget konstant fysisk træning er afgørende for at opnå et tilfredsstillende resultat. Faktisk er det ved siden af en sund kost vigtigt at kombinere fysisk aktivitet.Udover jogging og yoga - elsket af divaen - kan du forkæle dig med mavesår, der former maven og giver dig mulighed for at fremvise en misundelsesværdig flad mave. Herunder en video, der forklarer detaljeret, hvordan man gør dem!
Se også
Morgenmad: Jennifer Anistons perfekte menu for at holde sig i form
Ingen kulhydrater eller slik til morgenmad, Jennifer Anistons morgen begynder med et glas varmt citronvand - perfekt til dræning, tømning og regulering af tarmlivet - efterfulgt af en smoothie eller avocado med æg, Jennifer's yndlingsret, som ofte krydres med en dråbe kokosolie, en værdifuld mad, da den hjælper med at fremskynde stofskiftet og tabe sig hurtigere. Avocado er trods alt elsket af berømtheder såvel som den virkelige hovedføde i enhver afgiftende diæt, sammen med citron, rig på fordele for figuren og fysisk velvære.
Andre gange består skuespillerens morgenmad imidlertid af puffede hirsekorn, hvortil hun tilføjer en banan eller havregryn med piskede æggehvider til sidst, en perle, som Jenny opdagede takket være sin eksmand Justin Theroux og som, ligesom hun erklærer sig selv, "det gør blandingen blødere og mere lækker".
Hvad Jennifer Aniston spiser: skuespillerens kost til frokost og middag
Til frokost og middag vælger skuespilleren en menu, der hovedsageligt består af grøntsager og proteiner, og omhyggeligt undgår de meget elskede kulhydrater, som hun kun reserverer til særlige og sporadiske lejligheder. En af skuespillerens yndlingsretter er for eksempel en quinoasalat. baseret på avocado, agurk, tomat og persille. Aniston vælger også sunde løsninger: frugt, gerne et æble eller mandelsmør.
Men frygt ikke, nogle pauser til weekenden er tilladt: Jennifer tillader faktisk også nogle lækre måltider, heldigvis. Pasta og mexicansk mad er to must-haves for skuespilleren, som hun villigt giver efter for, hvis det er med måde. Det ser for eksempel ud til, at hun for nylig har genindført pasta i sin kost og synes at være grådig - såvel som tacos og andre typiske mexicanske retter - af en bestemt version af carbonara, en lettere variant af den traditionelle, som inkluderer udskiftningen af bacon med kalkun.
Jennifer Aniston: en perfekt krop takket være kost og sport
Ud over de rigtige fødevarer og en afbalanceret kost, der hovedsageligt er baseret på et vigtigt forbrug af grøntsager og proteiner og et næsten totalt fravær af kulhydrater, må vi ikke glemme, at Jennifer Aniston elsker at dyrke meget sport, en vane, der garanterer stjernen slank og tonet lår., flad mave og fast B-side, kort sagt en skrigende silhuet, på trods af hendes alder nu ikke særlig ung; faktisk dedikerer skuespilleren sig til et konstant træningsprogram, der ser hende travle fem dage en uge. Jogging og yoga er hans yndlingsdiscipliner, og tilsyneladende repræsenterer de en god blanding i betragtning af resultatet! Selvfølgelig er vi ikke divaer med god fritid til rådighed, men bestemt nogle råd til, hvad der betragtes som den smukkeste kvinde i verden, måske kunne vi endda stjæle det, ikke?