Abdominal diastase: hvordan man genkender det, symptomer og postpartum-midler
Abdominal diastase er et problem, som meget mærkes af kvinder i postpartum-perioden. På trods af at der ikke er talt meget om det, er det en meget udbredt lidelse: 30% af de nybagte mødre lider af det, ofte ubevidst.
Abdominal diastase er faktisk meget normal under graviditeten, men forsvinder spontant i postpartum efter cirka 4-5 måneder efter babyens fødsel. Nogle kvinder har dog fortsat en hævet mave og bulende mavemuskel selv i de følgende måneder.
Hvis det i nogle tilfælde bare er et æstetisk problem, kan det i andre føre til komplikationer og blive en reel patologi: lad os undersøge symptomer og midler sammen for at forebygge og behandle det bedre!
© Foto taget fra Facebook -profilen Diastasi Italia -side
Postpartum abdominal diastase: hvad er det, og hvad er årsagerne til det?
Abdominal diastase består i den langsgående opsplitning af de to dele, der udgør bukvægens hovedmuskel, den såkaldte "rectus" i underlivet. De to dele bevæger sig overdrevent fra hinanden på grund af det tryk, der udøves af maven . "livmoderen vokser under graviditeten: et rigtigt hul skabes på linjen, der adskiller dem (" linea alba ").
I virkeligheden er årsagerne, der forårsager abdominal diastase endnu ikke helt klare: det ser ud til, at der er yderligere faktorer til at bestemme det ud over livmoderens vækst, såsom arvelig disposition, kvindens høje alder eller et meget tungt foster (eller tvilling).
Det ser også ud til, at overdreven fysisk træning i sidste trimester af graviditeten kan føre til yderligere kontraindikationer. For at holde dig i form skal du altid følge et træningsprogram, der er designet specielt til gravide, f.eks. De øvelser, vi foreslår:
Hvad er symptomerne på postpartum abdominal diastase?
Daggryslinjen, som vi nævnte tidligere, har gradvist en tendens til at flå, når maven udvider sig og - på trods af sin modstand - uundgåeligt mister elasticitet og kæmper for at vende tilbage til den måde, den var før. Der skal gå mellem 4 og 5 måneder for at situationen kan løse sig selv, og hullet, der er skabt af de to muskelområder, på størrelse med et par centimeter, kan forsvinde.
Hvis hullet ikke forsvinder i den periode, bliver diastasen i endetarmen et indlysende æstetisk problem, som endda kan forværres og føre til andre lidelser som mave- og rygsmerter, rygsmerter, inkontinens, kvalme og endda vejrtrækningsbesvær og fordøjelse. Nogle gange kan diastase også føre til dannelse af epigastriske eller abdominale brok.
I de mest alvorlige tilfælde, det vil sige, når de to muskelgrupper er adskilt med mere end 6 centimeter, kan det være farligt for mave og tarm.
Abdominal diastase: hvordan genkendes det?
Diagnostisering af abdominal diastase er muligvis ikke så enkel: du risikerer nogle gange at forvirre problemet med nogle af dets symptomer eller ignorere det.
Først og fremmest skal du være meget opmærksom på maven: hvis den fortsætter med at forblive hævet, med en masse navle, der stikker frem, selv efter 5-6 måneder efter fødslen, er det sandsynligt, at det er abdominal diastase.
Et yderligere signal kan være dannelsen af den såkaldte "fin" i korrespondance med linea alba, tydeligt synlig, hvis du forsøger at udføre en bukfleksion liggende på ryggen (knas).
Endelig kan du selv beregne afstanden mellem de to mellemliggende muskelbånd ved at indsætte fingrene i rillen på maven og måle deres dimensioner.
Endelig tøv ikke med at kontakte din læge for ultralyd eller magnetisk resonansbilleddannelse, den eneste måde at få en endelig bekræftelse på.
Midler til abdominal diastase: øvelser og fysioterapi eller kirurgi?
Ud over de normale post-partum øvelser for at komme tilbage i form, er der specifikke øvelser til behandling af abdominal diastase: undgå gør-det-selv og kontakte en ekspert fysioterapeut, der ved, hvordan man guider dig og hjælper dig med at komme tilbage linje og frem for alt inden for sundhed.
Hvis diastasen på den anden side har nået et mere avanceret stadium, vil det være nødvendigt at ty til kirurgi: det er en maveplastik, det vil sige en operation for at rekonstruere bugvæggen, for at lukke afstanden mellem de to muskelgrupper.
Operationen vil kun efterlade dig med et ar, der ligner det ved et kejsersnit.
