Coca cola i graviditeten: modvirker det virkelig kvalmen i de første måneder?
Om du kan drikke coca cola, mens du er gravid eller ej, er et spørgsmål, som mange kvinder og kommende mødre stiller sig selv; hvad vi kan fortælle dig er, at det ikke er helt forbudt, men du skal være forsigtig. Dens forbrug generelt bør være begrænset, vi forklarer hovedårsagerne i denne artikel. Inden du fortsætter, kan du se videoen herunder for at opdage andre fødevarer, du skal passe på under graviditeten.
Kan jeg drikke cola, når jeg er gravid?
Coca cola har gammel oprindelse, da den oprindeligt blev født som en alkoholholdig drink med en spændende effekt; men i dag, hvad vi alle kender, er en kulsyreholdig og alkoholfri drink med en karakteristisk mørk farve. Det vides, at kulsyreholdige drikkevarer under graviditeten er ikke rigtigt angivet som slet ikke sundt: ofte rig på sukker og farvestoffer, ville det være bedre at undgå dem især fordi alt, hvad vi tager, også når fosteret.
Graviditet er det bedste tidspunkt at gennemgå dine spisevaner, startende med alkohol, hvis forbrug absolut må suspenderes, op til kulsyreholdige drikkevarer som f.eks. Coca cola. Men er det virkelig slemt, hvis det er drukket under graviditeten? Det er bestemt ikke sundt, men det er muligt at indtage små mængder sporadisk.
Se også
Grunde til at undgå Coca Cola under graviditet
En tilsyneladende harmløs kulsyreholdig drink som cola kan faktisk være farlig under graviditeten af de grunde, som vi rapporterer nedenfor. At drikke for meget, især i løbet af de ni måneders drægtighed, indebærer forskellige risici, men den mest betydningsfulde af disse er den øgede sandsynlighed for for tidlig fødsel, som er fremkommet fra en nylig undersøgelse af sagen.
Desuden er kulsyreholdige drikkevarer i de fleste tilfælde ekstremt rige på sukkerarter, og derfor skal fremtidige mødre især undgå dem for at undgå gestationsdiabetes med alle de konsekvenser, det medfører.
Sukkerarter og kunstige sødestoffer som f.eks aspartam Og phenylalanin, der ofte findes i store mængder i læskedrikke som coca cola, forårsager sundhedsproblemer, der involverer det kardiovaskulære system og sætter hele graviditetsfortsættelsen i fare.
At drikke coca cola under graviditeten må forblive en lille fornøjelse at blive forkælet sporadisk uden nogensinde at blive en vane at undgå enhver form for problem i forbindelse med moderens og babyens helbred.
Som en konsekvens af det virkelig overdrevne sukkerindhold i læskedrikke som cola og mere, er det meget let at tage på i vægt, og du vil have meget svært ved at tabe kiloene.
Men kan nul cola være et gyldigt alternativ til mødre, der bare ikke kan lade være med at forkæle sig med et glas i ny og næ? Svaret er mere eller mindre det samme som for den klassiske cola, det vil sige ja, men med måde.
Begge de førnævnte versioner af coca cola indeholder koffein, blandt andre stoffer, der skal undgås under graviditeten, da det forårsager stress for fosteret, samt et fald i absorptionen af calcium, hvilket er afgørende for knogledannelse.
Coca cola i graviditeten: hjælper det mod kvalme under graviditeten?
Troen på, at coca cola er godt for vordende mødre i tilfælde af graviditetskvalme eller mavesyre, er altid udbredt. Men hvor er sandheden? Faktisk ville coca cola have en vis fordøjelsesfunktion på grund af dens sure pH og kunne hjælpe med at lindre mavesmerterne, der er typiske selv for dem, der er gravide. Under alle omstændigheder kan overdreven indtagelse stimulere produktionen af mavesyrer og derfor forværre mavesmerter, surhed og gastroøsofageal refluks.
Kort fortalt er det faktum, at coca cola får dig til at fordøje meget subjektivt, at bruge det til at fordøje under graviditeten er et middel, der bør undgås.
Hvad angår graviditetskvalme, er det derimod forårsaget af et hormon (choriongonadotropin) og nogle biologiske faktorer, men det er en forsvarsmekanisme for fosteret, da nogle undersøgelser har vist, at kvinder, der lider af det, har mindre risiko for abort i første trimester.
I alle disse tilfælde skal virkningerne af coca cola betragtes som absolut subjektive: hvis det fungerede for nogen at stoppe kvalme ved at drikke koks, virker det ikke nødvendigvis for alle, og i nogle tilfælde kan situationen endda forværres.
Vi tillader os selv et lidenskabeligt råd: juice og frugtsaft uden tilsat sukker er meget mere effektive.
Kontraindikationer relateret til indtagelse af coca cola under graviditet
Ud over vægtøgning og konsekvenserne for mor og barn er der andre kontraindikationer i forbindelse med indtag af kulsyreholdige drikkevarer, som er mere tydelige. Her er nogle eksempler.
- Kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer er ofte sure, og det skader emaljen på vores tænder og gør dem mere gule i det lange løb. Af denne grund anbefaler tandlæger ikke at børste tænder umiddelbart efter at have drukket koks eller kaffe, netop fordi du risikerer yderligere at tynde emaljen, der allerede er testet af syren.
- På sigt øger overdreven indtagelse af sodavand risikoen for hjerte -kar -sygdomme, diabetes og fedme. Undersøgelser har vist, at forbruget af disse drikkevarer er tæt forbundet med overvægt og fedme og er særligt risikabelt for børn.
Coca cola under graviditet: ofte stillede spørgsmål
Baseret på dens næringsværdier og kalorier, er cola en anbefalet mad under graviditeten?
Coca cola indeholder en masse sukker og farvestoffer, der ikke er godt for både den gravide kvindes krop og for alle andre. Coca cola zero, selvom det som navnet antyder, har nul kalorier, betyder det ikke, at det ikke indeholder stoffer, der er skadelige for moderen og barnet, herunder koffein med en spændende effekt.
Er let coca cola at foretrække under graviditeten?
Den lette koks indeholder ligesom de klassiske og nul versioner kunstige sødestoffer, der ikke er gode for kroppen, og som man skal være forsigtig med under alle 9 måneders drægtighed. Derudover indeholder den også koffein nøjagtigt som de to versioner nævnt ovenfor, et stof, hvorfra den vordende mor bør holde sig væk i det mindste indtil fødslen.
Andre sodavand under graviditeten: hvilke er tilladt?
Alle former for sodavand (orange sodavand, chinotto, sodavand osv.) Anbefales ikke under graviditeten, men det betyder ikke, at kvinder ikke kan indtage en lille mængde meget sporadisk. At tage et indfald gør ikke ondt, det vigtige er ikke at overskride forbruget, og det er en regel, der bør gælde for hele familiens trivsel.
