Hårtab i efteråret: 6 midler til at styrke dem i de skiftende årstider!
Om efteråret er det kendt, mere hår går tabt; sæsonskiftet er faktisk temmelig belastende for håret, som især er påvirket i perioden mellem oktober og december. Hårtab er desværre en ubehagelig ulempe, der påvirker mange kvinder: Hvem blandt os har trods alt ikke fundet os nødt til at rense bunden af brusebadet helt dækket af hår? For ikke at tale om de eksemplarer, der sad fast i børster eller i gulvets hjørner.
Kort sagt, for at undgå ubehagelige episoder - ofte endda pinlige - har vi besluttet at anbefale dig 5 naturlige midler mod fald til dit hår, perfekt til efteråret. Her er et eksempel på nogle små forhåndsvisninger ...
Hvorfor falder hår ud om efteråret?
For det første ved du, hvorfor folk mister deres hår? Og frem for alt, hvorfor er hårtab især koncentreret i efteråret? Der er en meget enkel grund: At miste hår, især i sæsonskiftet, er helt normalt, da håret følger dets livscyklus, så to gange om året, der falder sammen med forår og efterår, ja. Forekommer fald og genvækst. Normalt er denne type problemer ikke en episode, man skal være bekymret over, men hvis man mener, at mængden af tabt hår er overdreven, kan man kontakte sin læge og bede om specifikke behandlinger for at styrke immunsystemet og bekæmpe fysisk svaghed og stress. Uden tvivl er dette aspekter, der påvirker hårtab.
Og lad os nu se de 5 bedste midler mod hårtab i efteråret!
Se også
1. Undgå at vaske dit hår for ofte
Du ved, for os kvinder er det ikke let at udsætte vasketiden, da vi især bekymrer os om at have hår, der altid er skinnende og i perfekt orden. Alligevel bør vi holde manien om kontinuerlig vask i skak og tænke lidt mere over sundheden i vores hår. perioder med skiftende. i sæsonen, og især om efteråret, så det er bedre at tage et par dage mere ved hjælp af små naturlige tricks som talkum eller lidt tørshampoo, som begge er nyttige til at forsøge at forsinke tiden af vask. Ofte er det faktisk faktisk os selv, der opfatter vores hår snavset, end det faktisk er; med "hjælp af lidt" talkum og tørshampoo kan du imidlertid først og fremmest handle på huden - den del af håret, der hurtigere bliver snavset - og gøre det mindre fedtet, og udsætte selv øjeblikket shampooing i en eller to dage.
2. Brug naturlige produkter
En anden "forebyggelsesforanstaltning mod fald er at vælge organiske og helt naturlige kosmetiske produkter, som ikke stresser huden for meget og ikke er for aggressive. Ofte kan produkter med for meget belastning skade huden og svække håret, især hvis du har hår. tyndt og tyndt med en tendens til at gå i stykker. Bedre at vælge linjer af naturlige og økologiske produkter, der kombinerer effektivitet med en vis delikatesse, ven af selv det mest skrøbelige hår.
3. Påfør konstant styrkende masker og naturlige pakninger
Styrkende wraps og masker er også en glimrende måde at styrke håret og begrænse dets fald, især under sæsonens frygtede ændringer. Faktisk er forstærkende masker uundværlige især for dem med meget fint hår, udsat for stress og fald hele året, ikke kun om foråret og efteråret.
For at bekæmpe hårtab kan du stole på "bedstemors" naturlige midler, der gør brug af enkle og naturlige elementer, hvilket skaber effektive pakker, meget lette at lave og billige.
- En af de mest effektive styrkende masker til dette formål er den, der er baseret på mayonnaise. Den er faktisk rig på æg, eddike og olie, alle elementer, der hjælper med at hærde håret, styrke det og begrænse dets fald.
- Selv kompresser med brændenælde eller rosmarin er en glimrende måde at modvirke hårets svaghed og skrøbelighed.
- Men der er mange fødevarer, der kan hjælpe os med at skabe styrkende og nærende masker og pakker mod hårtab. Du kan vælge kompresser baseret på avocado eller papaya papirmasse, yoghurt, honning, citron eller appelsinjuice.
- Ingefær, kokosolie, aloe vera, henna og hørfrø er også fremragende elementer til anti-fald masker og pakker. I den følgende video foreslår vi en, perfekt til dem med sprødt hår. Og devitaliseret, der bruger linolie, hvidt ler og æblecidereddike.
Hvis du ikke er vant til gør -det -selv, kan du gå til de efterspurgte naturlige midler inden for urtemedicin: du finder mange effektive præparater og specifikt angivet til din hårtype.
4. Undgå at bruge et glattejern og hårtørrer for ofte
Det siger sig selv, at en vild brug af glattejern og hårtørrere er med til at gøre håret skørt og skørt, hvilket gør det lettere at falde ud, især under sæsonmæssige ændringer som efterår. Begræns brugen af glattejernet, og hvis du virkelig skal bruge det , sørg først for at anvende en beskyttende spray, der tager sig af håret og bevarer det mod den skadelige virkning af overdreven varme. Også for hårtørrer, hvis du kan, begræns dig selv lidt: for eksempel i den varme årstid, dediker dig til sund naturlig tørring, som om vinteren er mere risikabel på grund af kulde og mulige lidelser, såsom forkølelse, nakke og nakkesmerter.
5. Undgå at holde hårtørreren for tæt og ved høje temperaturer
En anden sikkerhedsforanstaltning er at forsøge at undgå at holde hårtørreren for fastgjort til håret og bruge det ved for høje temperaturer. Tag hellere ti minutter mere, men vælg en gennemsnitstemperatur, der ikke stresser huden for meget og beskadiger og slider tips og længder.
6. Bekæmp hårtab med ernæring
Et af de første elementer til at forhindre og undgå hårtab er at vælge en bestemt og tilstrækkelig kost.
Vitamin B, A og H er meget vigtige i denne henseende. Især vitaminerne i gruppe B, B7, B12 og folsyre, der er indeholdt i mange fødevarer, herunder laks, korn, avocado, kylling, kalkunkød, æg og grønne grøntsager som asparges, artiskokker, broccoli, rosenkål, spinat, frisk ærter, blomkål.
Jern, kobber og zink har også en gavnlig effekt på håret, især førstnævnte fremmer iltning af håret. Disse fødevarer findes i spinat, havregryn, mandler, fuldkornsbrød, kylling og oksekød.
Zink fremmer genvækst og dannelse af nyt væv, mens kobber spiller en grundlæggende rolle i opretholdelsen af hårpigmentering.
Aminosyrer og proteiner afslutter derefter listen over fødevarer mod hårtab: Disse findes i æg, kød, korn, bælgfrugter, nødder og frø.
Blandt de elementer, der skal undgås, er: sukker, slik generelt, pølser, fødevarer, der er for fede og dåsemad.
