Farvel til iskiasnerven: det er på tide at sige farvel til det forbandede isjias
Hurra! Du er ved at sige farvel til iskiasnerven, ved at læse denne artikel vil du forstå, at der ikke er tid at spilde, det er bedre at straks finde en passende metode til at eliminere dette problem, der på sigt bliver smertefuldt og invaliderende og tager væk dit smil. du føler dig øm og træt uden en egentlig grund: Se denne video for at opdage nogle ufejlbarlige midler mod træthed og gå på arbejde for at prøve dem med det samme!
Farvel til iskiasnerven: test, terapier og spor for at forstå, hvordan man genkender symptomerne
Iskias stammer fra sacral plexus og omfatter alle de fibre, der kommer fra plexus nerver (L4, L5, S1, S2, S3). Denne iskiasnerve, kaldet nervus ischiadicus, er den længste og bredeste af disse nerver: den begynder i rygmarven, strækker sig fra bagdelen og begynder bag det bageste ben til fødderne. Rygmarven tilhører centralnervesystemet; den består af fibre, der tillader forbindelsen mellem hjernen og andre dele af kroppen gennem spinalnerverne. Specialisten vil sandsynligvis kræve en MR efter den medicinske undersøgelse for at kontrollere, om betændelsen vedrører nerveroden eller et perifert område og måske også en "elektromyografi for at identificere, om og på hvilket tidspunkt den elektriske vej i iskias er afbrudt. For at løse dette smertefuld betændelse i iskias, som også fører til at trække benet, mens du går, er det muligt at ty til behandlinger udført af en ekspert osteopat, der med en dygtig manuel bevægelse låser op for ryghvirvlerne og eliminerer skivens tryk, frigør nerven . eller stød forårsages af osteopaten på en blød måde, omend med stød, uden reel lidelse fra patienternes side. Det er også muligt at gribe ind på piriformis, en ekstern rotatormuskel i hoften, som altid er under belastning både siddende og i bevægelse. Hvis dens ubalance opstår, kompromitteres tilstanden i iskiasnerven. Øvelserne med at forlænge eller strække denne muskel repræsenterer en myotensiv teknik (muskelspænding), der er meget gyldig for iskias i tilfælde af piriformis syndrom. Disse øvelser, der virker på musklerne, kan også udføres alene hjemme ved hjælp af lette bevægelser: for eksempel i ryglænet klemmes det bøjede knæ mellem to hænder, og det andet ben bøjet over det passeres. Med en to-minutters trækkraft, langsomt skubbe lemmen mod torso, hjælpe med indånding og udånding, men frem for alt med det første. Øvelserne kræver vedholdenhed og engagement, men de er meget effektive.
Ischiasnerven: årsager og dekompressionsøvelser for denne rygsmerter, der går fra balden til fødderne
Spinalnerverne forlader rygmarvens laterale sider gennem hullerne mellem hvirvlerne langs rygsøjlen.
Der er enogtredive par, og de har en dorsal sensorisk rod og en ventral motorrod. Rygmarven har en beskyttende membran omkring sig, dura mater, inden i hvilken cerebrospinalvæsken er placeret. Ved betændelse forårsager iskiasnerven betydelig smerte, hvilket kan forårsage en diskusprolaps, der komprimerer nerven, overdreven spænding i piriformis -muskelen, en indsnævring af knoglen i hvirvelkanalen eller i meget sjældne tilfælde endda en tilstedeværelse af en tumor . Hvad angår roden, kan tømning af rygsøjleskiverne også udføres. Når du står med lige ben, skal du bøje dig ned for at røre jorden med dine hænder i cirka tre minutter og derefter komme meget langsomt tilbage med armene hvilende på lårene med de nedre lemmer bøjet, ikke lige (det kan være kontraproduktivt), forbedrer fra tid til anden sin egen bøjningskapacitet. Det er tilrådeligt at udføre denne øvelse, stående tæt på en seng eller en sofa, hvis du oplever skridning, efter at have været på hovedet i et stykke tid.Takket være denne elastiske bevægelse, der skaber mere plads mellem hvirvlerne og hvirvlerne., diske og hele rygsøjlen bliver lettere.I tilfælde af akutte smerter er det nødvendigt at gribe ind så hurtigt som muligt med passende behandlinger og øvelser, der sigter mod at dekomprimere ischiasnerven, før situationen forværres.Inflammation af ischiasnerven skal ikke være undervurderet, da det er smertefuldt og invaliderende. Selv efter lægemiddelbehandling og efter osteopatisk behandling skal du træne ryggen og være opmærksom på forkerte stillinger. Betændelse i iskiasnerven, eller iskias, er en lidelse, der forårsager smerter og ikke burde blive undervurderet. Det er altid bedst at kontakte din læge for at undersøge smertens art og finde øvelser og en godkendt lægemiddelterapi for at løse problemet. Isjias eller smerter i lænden kan påvirke dit liv og dine bevægelser: smerter kan nå knæet og endda fødderne.
Symptomer på iskiasnerver (isjias eller isjias eller lumbosciatica)
Symptomatologien består af en smerte, der starter fra lænden og gennem balderne nedad gennem benene til fødderne. Normalt er det ømme lem et. Smerten øges, hvis du er under anstrengelse, hvis du løfter vægte, selv i tilfælde af en pludselig bevægelse forårsaget af hoste eller nysen. På samme tid som lidelse, brændende, sovende, prikken i lemmet kan også mærkes. I tilfælde af alvorlige smerter i benene, tegn på lammelse nogle steder, urin- og fækal inkontinens, er det vigtigt at diagnosticere problemet hurtigt for ikke at risikere alvorlige skader på nerven og afgøre, om kompressionen skal elimineres ved operation . Denne betændelse i iskiasnerven er en neuralgi, der kan påvirke både højre og venstre ben. Med Lasègue -testen hæver specialisten lemmen i forlængelse, mens patienten ligger på bordet. Hvis motivet føler smerte før 45 ° -bøjningen, betyder det, at iskiasnerven er under alvorlig kompression. For at lindre smerter i den akutte fase er der antiinflammatoriske og smertestillende midler, der også kan tages intramuskulært, varme puder og massage udført af eksperter. Når smerten slutter, for at undgå tilbagefald, er det vigtigt at forebygge med ryggymnastik under ledelse af en osteopat, vænne sig til ikke at belaste ryggen for meget og undgå forkerte positioner, selv når du sidder. Strækøvelser er altid gavnlige. Med selvmassage er områderne på balderne afslappede. I liggende stilling på gulvet kan du lægge vægt på en tennisbold ved at rulle den på din bagdel. Du kan massere det smertefulde område med cirkulære bevægelser, men uden at lægge for meget pres eller for længe for ikke at irritere nerven mere. Under alle omstændigheder er det vigtigt at forstå årsagen til at løse problemet og undgå tilbagefald: spørg din læge, en osteopat eller en fysioterapeut til råds!
