12. graviditetsuge for mor og baby - 3. graviditetsmåned
Graviditet er altid et magisk øjeblik i hver kvindes liv, og i den tolvte uge af graviditeten betyder det, at den tredje måned allerede er begyndt, at fostrets vækst forløber hurtigt, og du har sikkert allerede kunnet se det med første ultralyd. Men hvad skal du ellers vide for den vordende mor? Inden du læser videre, er her en video med de ting, du ikke må gøre under graviditeten.
Mors ernæring i tolvte uge af graviditeten
En af de første ting, du skal være opmærksom på under graviditeten, er indtagelse af visse fødevarer, som ikke anbefales, fordi de risikerer at forårsage problemer. Blandt dem er der nogle infektioner forårsaget af forskellige typer mikrober (listeria, brucella, toxoplasmose), som kan have alvorlige konsekvenser for den gravide moders og babyens helbred.
Under alle omstændigheder vil det ikke være nødvendigt helt at vælte dine spisevaner: Du kan fortsætte med at spise de fleste af de fødevarer, du normalt spiser, forudsat at de er friske, sunde, ordentligt opbevaret og frem for alt omhyggeligt vasket. Følg disse tip.
Se også
- Hvad angår kød, kan du stole på produkter af italiensk oprindelse (og certificeret økologisk produktion): vores land har faktisk et særligt effektivt kontrolsystem. Husk dog altid at tilberede det, du spiser godt: Råt kød er en mulig kilde til overførsel af toksoplasmose og andre parasitære sygdomme.
- Kogt skinke foretrækkes uden polyfosfater (tilsætningsstoffer, der har en negativ indflydelse på absorptionen af calcium i kroppen), mens den skal være mærket Dop (beskyttet oprindelsesbetegnelse), hvis den er rå. Dette varemærke garanterer ved lov, at skinken udelukkende kommer fra benene på grise, der er opdrættet i Italien.
- Selv for oste er det bedre at vælge dem uden polyfosfater og ingen bløde oste.
- Når man køber fisk, er det altid nødvendigt at kontrollere dets oprindelse og friskhed, undgå at købe fisk, der sælges lemlæstet, uden finner og uden hoveder. Hvis du er i tvivl, er det bedre at købe den frosne, der er lige god og ernæringsmæssigt gyldig. Undgå rå fisk, såsom sushi, røget, skaldyr.
- Det siger sig selv, at den optimale løsning også ville være til national og sæsonbetonet frugt og grønt! Det anbefales altid at vaske frugt og grøntsager godt, især når du spiser dem rå. For eksempel: blød salaten i lidt vand og eddike.
- Der bør også lægges særlig vægt på æg.Vælg kun de meget friske, kaldet kategori A "ekstra", og brug dem hurtigt, under alle omstændigheder inden for udløbsdatoen.
- Endelig, når du køber emballerede produkter, skal du altid kontrollere listen over tilsætningsstoffer på etiketten.
- Blandt drikkevarerne er de uden farvestoffer og smagsstoffer bedre. For te på flaske angiver etiketten eventuelle kontraindikationer i forbindelse med tilstedeværelsen af syntetiske sødestoffer, alternativer til sukker.
Fysiske ændringer af den vordende mor
Kvindens krop i tolvte uge af graviditeten ændres betydeligt, og både chloasma gravidarum og linea alba kan forekomme. Der er ingen grund til bekymring, fordi begge er fænomener på grund af stigningen i østrogen (hormoner, der er typiske for graviditet) og vil forsvinde autonomt efter fødslen. De vises måske slet ikke eller er synlige efter den tyvende uge af graviditeten. Lad os se, hvad de er.
Chloasma gravidarum
Disse er små mørke pletter, der vises i ansigtet. For at forhindre dem skal du altid huske at bruge en creme med høj spf, en hat til at beskytte dig selv mod solen og generelt undgå de varmeste timer, især hvis det er sommer.
Alba linje
Det er en mørk linje, der vises i midten af maven, også kendt som linea nigra og på grund af overdreven produktion af melanin. Det kan ikke modvirkes eller forhindres, bare lad det gå sin gang, og du vil aldrig bemærke det efter fødslen .
Kvinden i denne periode er ked af de hormoner, der stimulerer talgkirtlerne, hvilket også øger blodgennemstrømningen i blodkarrene. Af denne grund vil huden fremstå frisk, sund og strålende.
Denne overproduktion af fedt kan imidlertid også generere nogle problemer, såsom acne.
Derudover kan det også ske, at fregner og modermærker bliver mørkere, og der vises små røde streger på bryster og ben, som kaldes arachniform nevus, skyldte lige til forøgelse af blodgennemstrømningen i huden.
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis dine ideer er uklare, lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Barnets udvikling i 12. graviditetsuge
Omkring den tolvte uge af graviditeten er vi vidne til udviklingen af fostrets hjerne: den hypofyse han begynder at producere hormoner, når nervecellerne i hans hjerne udvikler sig og formerer sig hurtigt.
Den muskuløse tunika er også dannet, som i fremtiden vil være ansvarlig for afføring; det øger også hjertets og lungernes volumen, indtil det når sit maksimum i løbet af de følgende uger.
Hænder og fødder vil nu være fuldt udviklede, desuden vil barnet allerede kunne bøje albuen op til at suge sin tommelfinger. Det betyder, at hans reflekser begynder at udvikle sig.
Ansigtet vil dannes og ligne et miniature nyfødt, med øjne og ører på plads. Skelettet vil begynde at forbenes og knoglemarven producere hvide blodlegemer til bekæmpelse af infektioner. I løbet af den tolvte uge af graviditeten filtrerer moderkagen ilt og alle de næringsstoffer, der er nødvendige for korrekt fostervækst.
Fostrets vægt i 12. graviditetsuge vil være cirka 45 gram og måle 10 cm. Hans ben, arme, hænder og fødder er velformede. Hans nervesystem har udviklet sig og muskler dannes: fosteret begynder at bevæge sig! Det er små, ret pludselige bevægelser, som ryk. Du føler dog stadig ikke noget ... men bare rolig! Fostervæsken, hvori fosteret er nedsænket, har en meget højere volumen end det kommende ufødte barns: det er derfor, dets bevægelser endnu ikke kan mærkes!
I løbet af denne tid dannes også babyens stemmebånd, og nyrerne begynder at fungere synkront med blæren. Barnets ydre kønsorganer begynder også at blive mere defineret, og det giver dig mulighed for at opdage køn under ultralydet.
Barnet på 12 uger siges at kunne gabe, hulke og synke.
Tolvte uge af graviditeten: nyttige tips
Loven beskytter kvinder under barsel og garanterer barnets ret til "passende bistand. Den nye lovgivning har fra 07-11-2007 udvidet retten til barsel og tidlig orlov fra arbejde, der tidligere kun var fastsat for ansatte, til arbejdstagere registreret i den separate ledelse (koordinerede projektarbejdere, selvstændige arbejdstagere, joint ventures osv.) med visse bidragskrav, ikke registreret i andre former for social sikring og ikke indehavere af pensioner.
Barselsdagpenge
Den arbejdende mor har ret til at holde fri fra arbejdet i de to måneder før fødslen og i de følgende tre måneder; i denne periode, kaldet "obligatorisk orlov", kan betalingen af en "godtgørelse i stedet for lønninger svare til 80% af lønnen. Medarbejdere, der er underlagt lægeerklæring, kan forsinke deres fravær fra arbejdet med en måned før fødslen og dermed forlænge perioden orlov efter fødsel til fire måneder.
Ved afslutningen af den obligatoriske orlov kan arbejdende mødre drage fordel af den "valgfri orlov" på seks måneder, der betales med 30% af deres løn. Perioden kan være kontinuerlig eller splittes op, indtil barnet er otte år. I tilfælde af en enlig forælder kan den valgfri orlov forlænges med 10 måneder, som altid kan bruges kontinuerligt eller delvist; selvstændige kvinder har derimod kun ret til at afstå i tre måneder inden for barnets første alder.
Hvordan og hvornår indsendes ansøgninger
Inden den 3. måned skal du huske at fortælle din arbejdsgiver, at du er gravid. I stedet skal du indsende ansøgningen om "obligatorisk orlov" (Model MAT) til INPS og din arbejdsgiver inden for den 7. graviditetsmåned, som skal ledsages af en graviditetscertifikat udarbejdet på den specifikke formular, som ASL har leveret. Det er vigtigt at vide, at du også kan anmode om "obligatorisk tidlig orlov", hvis du er i farezonen gravid eller i tilfælde af svangerskabskomplikationer på grund af arbejds- eller miljøforhold, der er skadelige for dit helbred eller for ufødt barn .. Vær ikke bange for at bede om det, husk at dit helbred og dit barns lille er vigtigere. Tidlig afholdelse skal foretages hos Provincial Labor Directorate med territorial jurisdiktion, hvor du bor, og skal ledsages af en lægeerklæring udstedt af en ASL -gynækolog. Anmodningen om "valgfri orlov" skal dog fremsættes med mindst 15 dages varsel fra periodens start. Husk også, at inden for tredive dage efter fødslen skal du meddele babyens fødselsdato (selvcertificering er i orden) til arbejdsgiveren.
Vigtig information om den 12. uge af graviditeten
- Aftal tid med din gynækolog eller jordemoder til besøg i første trimester
- Vælg det hospital, hvor du skal føde, og hvor du vil tage kurset
- Bliv organiseret til sidst tri-test som finder sted mellem 15. og 16. uge
- Tænk på, hvem der kan hjælpe dig efter fødslen (bedsteforældre, sygeplejerske, dagpleje)
- Sørg for enhver fostervandsprøve, der kan udføres mellem 15. og 19. uge
- Fortæl din arbejdsgiver om din graviditet
