Angst: Symptomer og eksempler, hvor ængstelige mennesker vil genkende sig selv
Det kan virke simpelt at finde symptomerne på angst. Få negle, lidt søvn, lidt glæde. Alligevel er angstsymptomer mange flere og meget bedre til at gemme sig bag vores "okay".
Hvor mange samler du? Og hvor bekymret er du over tanken om at samle for mange eller for få?
Angst: de mest almindelige symptomer forklaret med gifs
En ængstelig person er ikke nødvendigvis beslægtet med en cricket, der svæver i bekymring uophørligt.
En ængstelig person kan være så eksternt ...
Sådan håndteres angst: tips til at lære at bekæmpe det
via GIPHY
... mens det internt er sådan:
Indlæser ...via GIPHY
En ængstelig person har forhøjet blodtryk. Af og til, i de mest bekymrende øjeblikke, ser det ud til at hendes hjerte løsner sig fra brystet. Hun spekulerer på, om det bare er angst, eller om hun er tæt på at dø. Og det efterlader hende endnu mere bekymret.
Indlæser ...via GIPHY
En ængstelig person kan ikke stå "skriver". Hvad skriver han? Og hvorfor tager det så lang tid? Han stoppede. Han vil sandsynligvis ikke skrive noget eller have noget at gøre med mig mere. Han genoptog. Hvorfor stoppede han?
Indlæser ...via GIPHY
En ængstelig person kan ikke ringe i telefonen. Ikke engang for at bestille en pizza. Det gjorde han en gang og begyndte at gå i terapi.
Indlæser ...via GIPHY
En ængstelig person ved, at succes ligger i organisation. Fordi hvis du for eksempel vil gå til showet kl. 22.30, betyder det, at: du skal tænke over, hvordan du klæder dig klokken 20.00, klæder dig klokken 20.15, går ud kl. 20.45, 21.00, køb billetterne med det samme, ellers forsvinder de bedste pladser, og du dør ikke lidt indeni, tag sliket, der adskiller de glatte fra de sukkerholdige, få popcornen kl. 22.00, kom i kø, selvom linjen er der ikke, klokken 22.10.
Indlæser ...via GIPHY
Til en ængstelig person, der fortæller dig "sms til mig, når du kommer hjem", skal beskeden sendes. Fordi hun ellers vil ringe til dine forældre først, derefter for en sikkerheds skyld, ambulancen og politiet.
En ængstelig person husker enhver pinlig begivenhed i fortiden. Og han ser på det fra tyve forskellige vinkler for at lede efter den værste. Det er ligegyldigt, om det skete i fjerde klasse.
Indlæser ...via GIPHY
En ængstelig person undrer sig over betydningen af nervesystem: hvorfor præcis ligner de andre systemer? Lykkelig?
Indlæser ...via GIPHY
Er der en løsning på angst?
Nej. Du kan lære om angst eller prøve Bach -blomster som et middel. Men sandheden er, at du vil blive ved med at bide negle og ikke tro på Grib dagen. Fordi angst, som videoen forklarer, er en kvinde.
En ængstelig person skal imidlertid huske, at de ikke er alene. Og at en flaske, et glas vin med en "ven, ham der formår at få dig til at grine af" afsnit i fjerde klasse, får hjertebanken til at forsvinde et stykke tid ".
Indlæser ...
via GIPHY
