Ansigtsmassage: alle fordelene og bevægelserne ved ansigtsmassage for din velbefindende
Ansigtsmassage er en praksis fuld af fordele for velbefindende, pleje og skønhed af vores hud. Du kan vælge at give dig selv en ansigtsmassage i et wellnesscenter, måske sammen med en ansigtsrensning eller andre skønhedsbehandlinger, eller lære at praktisere en selvmassage komfortabelt derhjemme: ved at følge vores instruktioner om at gøre det, vil du se, hvor mange fordele du kan få!
Ansigtets hud - som vi kender - er et særligt sart hudområde, og inden du fortsætter med en ansigtsmassage, er en dybderensning og den rigtige hydrering nødvendig. Ligesom resten af kroppen kan musklerne i ansigtet trænes, tones og afslappes med en dejlig ansigtsmassage, meget nyttig til forebyggelse af rynker, opstramning, dræning ved at forbedre blodcirkulationen.
Handlingen af en ansigtsmassage kan faktisk være afslappende, lymfatisk dræning og anti-ældning på samme tid. Er du klar til straks at opdage alle dens fordele og bevægelserne for at udføre en selvmassage? Vi vil også forklare hvordan at øve den berømte koreanske ansigtsmassage, en behandlingsskønhed, der er en ægte universalmiddel for pleje og skønhed af dit ansigt!
Alle fordelene ved ansigtsmassage
Fordelene ved ansigtsmassage er mange: Denne skønhedsbehandling har evnen til at give ansigtets hud elasticitet, hvilket gør den mere tonet og lysende. Ved at udføre enkle stræk- og strækbevægelser af huden stimuleres blodcirkulationen, hvilket gør det muligt at aktivere fibroblaster, som igen øger produktionen af kollagen og elastin, stoffer, der er i stand til at give vores ansigt et sundt og hårdt.
Hvis du udfører en ansigtsmassage, når du tager en fugtighedscreme på, bliver resultatet meget bedre: huden vil bedre absorbere cremenes aktive ingredienser, netop fordi blodcirkulationen vil blive mere stimuleret, hvilket antager et mere afslappet udseende. og reducere grimme udtrykslinjer.
Det samme gør sig gældende for en eksfolierende skrubbe: Ved at føre skrubben på huden med cirkulære bevægelser, der tillader huden at dræne, gør fjernelsen af døde celler mere effektiv, hvilket gør huden meget blødere ved berøring og fastere. Aktivering af ansigtets blodcirkulation med en ansigtsmassage under rengøring af ansigtet er et virkelig effektivt trick til at forstærke virkningerne og passe på din skønhed!
Endelig kan ansigtsmassagen have en drænende handling, der hjælper med at eliminere den "hævede ansigt" -effekt forårsaget af de væsker, der ophobes mellem en celle og en anden. Se vores video nu: du vil opdage, hvordan du praktiserer en lymfatisk dræning selvmassage, der til stræk ansigtets træk og besejre de frygtede poser under øjnene:
Sådan laver du en ansigtsmassage
For at begynde at øve en effektiv ansigtsmassage selv, skal du starte med at vælge en behagelig stilling, siddende eller liggende, der giver dig mulighed for at slappe af dine skuldre. Stræk fingre og håndflader ud over halsen, massér med løft og løft af hudens bevægelser fra bund til top. Prøv at lægge lodret tryk, når du går fra bunden mod hagen og skråt, når du går fra midten af nakken (så indefra) op til underkæben.
Efter at have strakt halsens hud, skal du gå opad og massere fra hagen og kindbenene mod ørerne og tinderne. Hår.
Brug derefter kun indeks og midterste fingerspidser til begge hænder til at massere panden, der går fra midten og udad i begge retninger, som om du ville tegne to buede linjer, der fortsætter mod templerne, og derefter gå mod "high" i retning af håret.
Altid med pegefinger og langfingre, massér templerne med cirkulære bevægelser, tryk med fingrene, når du skubber opad, og forestil dig, at du tegner en slags 8. Fortsæt derefter med at trykke på fingerspidserne på templerne.
På dette tidspunkt kan du fortsætte med massagen i øjenområdet: tryk let under øjenbrynsbuen, løft den nedefra og op, og sørg for at stimulere hele buen. Fortsæt du kan med cirkulære bevægelser omkring øjnene, ved hjælp af indeks og mellemfingre forbundet, indefra øjet
udad, ned ad øjenlågets nedre kant. Ikke kun vil rynkerne falde med denne dræningsmassage, men også de mørke rande!
Gå til sidst ned igen med håndfladerne mod hagen og stræk huden fra midten mod ørerne. Afslut derefter din ansigtsmassage med lidt tryk på øjnene, mens du holder hænderne på øjenlågene i et par minutter.
Koreansk ansigtsmassage
Den koreanske ansigtsmassage er blevet berømt og i stigende grad efterspurgt: det er en skønhedsbehandling, der i dag ikke kan mangle i et skønhedscenter, men som du meget vel kan øve dig selv! Hvad gør det så effektivt? Denne ansigtsmassage har evnen til at stimulere alle ansigtets muskler ved at øge hudens elasticitet og forbedre cirkulationen: for at gøre dette virker det på den såkaldte V Line (dvs. hage-ører). Massering af dette område ville ifølge koreansk tradition hjælpe med at bortvise toksiner, hvilket gør huden mere tonet og lysende.
Hvordan gør man det? Først og fremmest efter en grundig rensning og hydrering af ansigtet, og derefter øve det kontinuerligt og konsekvent. Med pegefingeren og langfingrene skal du trykke på templerne lige i området mellem øjenbrynene og den laterale hårgrænse. På dette tidspunkt skal du med din pegefinger trykke på siderne af næsen flere gange i træk.
Luk dine knytnæver og tryk gentagne gange på øjenbrynområdet. Endelig, stadig med lukkede knytnæver, tryk under kindbenene. Meget enkelt er det ikke? Du vil se, at det virker!
