Kromoterapi: find ud af, hvordan man helbreder takket være farver
Tilbring natten i hvidt, se alt sort, være blækket, have en blå forskrækkelse... der er mange udtryk, der refererer til farver.
Havets blå, den solbrændende rød af en solnedgang, engenes grønne, byernes grå, stormens sorte ... hver farve fremkalder mere eller mindre behagelige følelser i os, knyttet til forskellige farver.
Leonardo da Vinci udtalte, at meditationens intensitet ganges med ti under virkningen af violet, der ofte bruges i kirkevinduer.
Farver stimulerer os, beroliger os, fremmer vital energi, og ifølge forkælere for kromoterapi helbreder de forskellige former for lidelser: fra træthed, til acne, til angst, til depression.
Farverigt og lækkert: gå ikke glip af egenskaberne ved røde frugter!
Se også
Misofoni: mening, årsager, test og helbredelse for at helbrede fra denne irriterende dist
Lidt historie
Kromoterapi har gammel oprindelse, traditionelle lægemidler har faktisk altid lagt stor vægt på farvernes indflydelse på menneskers sundhed og humør.
Egyptere, romere og grækere praktiserede helioterapi (udsættelse for direkte sollys) til behandling af forskellige lidelser, i Indien har ayurvedisk medicin altid taget højde for, hvordan farver påvirker chakras balance, og selv kineserne overlod deres eget velvære til handling af de forskellige farver.
Kromoterapi: hvordan virker det?
Farterapi bruger farver til at hjælpe krop og sind med at finde deres naturlige balance.
Ligesom et musikinstrument, der skal være indstillet til at have den rigtige intonation og så den resulterende lyd er harmonisk, på samme måde bruger kromoterapi kromatiske vibrationer til at genoprette energibalancen.
Når en del af kroppen udsættes for farvet bestråling, absorberer den elektromagnetiske bølger præget af en vis oscillerende frekvens. Kroppens celler, der består af atomer, kommer i vibrerende resonans med lysbølgernes frekvenser og genopdager den tabte harmoni.
Farvens terapeutiske virkning på menneskekroppen er derfor forbundet med farvernes og vores cellers oscillerende karakter: utilpashed eller sygdom er ikke andet end en disharmoni af den cellulære vibrationsrytme, som farverne har en harmoniserende kraft på.
Kromoterapi: virkningerne af farver
Kronoterapi bruger hovedsageligt otte farver: de tre primære farver og deres kombinationer. Hver af dem har meget specifikke virkninger på krop og sind.
1) Rød
Denne farve har en "meget varm" energi, og dens virkninger på kroppen er: den øger antallet af slag og derfor blodcirkulationen, øger blodtrykket, øger respirationsfrekvensen, stimulerer nervøs og kirtelaktivitet, aktiverer leveren og de følsomme nerver.
For sin dekongestantiske kraft er den nyttig i kroniske smertefulde former, mens dens virkninger på psyken er af fysisk energi, fremkaldelse af ild, fare, ødelæggelse.
2) Blå
Det er en "kold" type energi og er farven på ro, uendelighed, fred og sindsro. Fra et fysiologisk synspunkt stimulerer det det parasympatiske system, reducerer blodtryk, respiratorisk rytme og hjerteslag, mens det på psyken virker ved at bekæmpe både fysisk og mental agitation og bruges derfor til at fremme afslapning og afslapning.
3) Gul
Fra et fysiologisk synspunkt er det den mest egnede farve til atleter, fordi det øger neuromuskulær tone og giver større årvågenhed, det hjælper også med fordøjelsen og renser tarmen, reducerer abdominal hævelse. Virkninger på psyken: bestanddel af nervesystemet, det er en stærk stimulator af lykke, en følelse af velvære og klarhed.
4) Orange
Det er en "varm" farve og er resultatet af kombinationen af røde og gule stråler. Denne farve har en frigørende virkning på fysiske og mentale funktioner, har en stærk skjoldbruskkirtelstimulerende egenskab, er antispasmodisk og optimerer miltens aktivitet. På psyken fremkalder den derimod ro, entusiasme, munterhed, øger optimismen og fysisk og mental synergi.
5) Grøn
"Neutral" energi, grønt er placeret i midten mellem kolde og varme farver, det repræsenterer deres syntese og ud fra et fysiologisk synspunkt øger det det generelle velbefindende for organismen og genopretter balancen i dets funktioner. På psykisk plan skaber det ro og er beroligende for nervesystemet: det hjælper med at bekæmpe irritabilitet, søvnløshed, angst og udmattelse.
6) Indigo
"Kold" type energi, der har evnen til at udvide vores forståelse og helbrede lidelser, der påvirker sanseorganerne, såsom øjne, næse og ører. Indigo har en forfriskende, sammentrækkende, blodrensende effekt, muskeltonisk og er i stand til at fremme intuition.
7) Violet
"Kold" energi i stand til at stimulere produktionen af hvide blodlegemer og skeletudvikling. Violet er nyttig mod iskias og neuralgi, det er aktivt mod eksem, psoriasis, acne og fremmer mentalt spiritualitet, inspiration og fantasi.
8) Turkis
Består af blå og grøn, turkis beroliger og dæmper betændelse og infektioner, stimulerer immunsystemet. Det stimulerer også intellektuelle evner og forbedrer koncentrationen.
Kromoterapi: hvordan sker det?
- Farver kan absorberes af vores krop på forskellige måder:
- gennem lysbestråling foretaget med specielt udstyr og filtre;
- gennem mad, dvs. ved at spise mad med deres naturlige farve;
- gennem sollys, der omfatter alle farver i sit spektrum;
- gennem soliseret vand;
- gennem tøjet,
- gennem badeværelset, derefter med vand farvet med naturlige essenser eller specielle lys;
- gennem meditation, efter præcise teknikker;
- gennem visualisering og vejrtrækning
- gennem massage med specialprodukter og farvede pigmenter.
I de senere år har kromoterapi gjort et comeback og har haft en bemærkelsesværdig udvikling takket være videnskabelige undersøgelser, der har fremhævet farvernes indflydelse på nervesystemet, immunsystemet og metaboliske systemer. Det må også siges, at kromoterapiens effektivitet bestrides af en del af det videnskabelige samfund, da ingen kromoterapipraksis nogensinde har været i stand til at bestå en kontrolleret klinisk undersøgelse, og selv teoriens antagelser anses for videnskabeligt inkonsekvente. Fysisk blanding, kunst, psykologi og medicin, betragtes kromoterapi som en "skånsom terapi", da den ikke er invasiv og ude af stand til at skabe afhængighed. Alternativ medicin, kromoterapi skal integreres (og ikke erstatte) med andre terapier eller behandlinger, for at forbedre resultatet.
Se også: Antidepressiv mad: Hvad skal man spise for at bekæmpe depression
Oplev også på alfemminile:
- Sover du dårligt? 8 tricks til at få en bedre nats søvn!
- Grøn te: egenskaber og fordele ved drikkevaren med 10 ressourcer
- 4 enkle øvelser til bekæmpelse af angst
